V. S. D.

Quelques nouvelles de mes activités:

vendredi matin séance d'aquagym très dynamique, je suis rentrée à la fois un peu fatiguée mais avec une réserve d'énergie: un peu bizarre comme impression.

vendredi après-midi je suis allée chercher à la ferme un coq .

samedi matin je suis aller chez le coiffeur, couleur et brushing; je suis "blanche" à 99% mais je n'assume pas alors je triche avec une couleur chatain cuivré...alors que j'étais très brune.

Déjà 2 semaines en 2015!!!!

Le temps s'écoule vite en ce moment alors que certaines journées sont parfois trop longues. Chacun de nous a sa notion du Temps en fonction de son attente, de ses occupations.

Depuis quelques jours

Je reprend une alimentation équilibrée et régulière.

Je reprend une activité quotidienne

Je  bois en dehors des repas eau ou tisane

Donc je continue de prendre soin de moi.

Le temps furtif vient, tourne et rôde
Invisible autour de nos vies
Et l'on entend gli

Que de bonnes résolutions pour ce début d'année... abandonner enfin ces kilos dont je cherche à me délester depuis déjà bien des années, me mettre  plus sérieusement au sport pour raffermir ce corps trop longtemps au repos......de bien banal...

Je réintégre le navire croissière  où je sais trouver  ... de beaux échanges...

Merci d'être là les copinettes.

en ce vendredi douloureux, un bien précieux:

Ma Liberté est une chanson de Georges Moustaki http://youtu.be/tvSyS9Q_BvQ

 interprétée en son temps par Serge Reggiani.

http://youtu.be/oLTC_Kb7lnw

Ma Liberté
Ma liberté,longtemps je t'ai gardée,
Comme une perle rare,
Ma liberté,C'est toi qui m'as aidé à larguer les
amarres.
Pour aller n'importe où,pour aller jusqu'au bout
des chemins de fortune,
pour cueillir en rêvant une rose des vents sur un

La croissière continue,

mais pour moi  aujourdhui  repos.

Pour moi est arrivée la première grippe/rhume/angine (rayez la ou les mention(s) inutile(s))

Je vais rester au chaud ,  sans m'en apercevoir j'ai du prendre froid et ce matin je suis très enrhumée. Cette nuit j'ai beaucoup toussé donc mal dormie .

Bien entendu, hors de question d’aller chez le médecin. Faire le trajet, attendre mon tour dans une salle d’attente remplie de personnes malades elles aussi qui vont me donner leurs microbes alors que j’ai suffisamment à faire avec les miens. Bref, je préfère encore me confiner dans ma maison parfumée

Mercredi ici encore de la grisaille mais en contre-partie de la douceur.

Au repas ce midi : pavé de saumon aux épices et mélange blé,orge,lentilles (le1er mercredi du mois des lentilles au menu).

Hier soir j'ai poussé la porte de la salle de spectacle de notre paquebot croissière: un petit moment pour (r)écouter Guy Beart et ses "grands principes"

http://youtu.be/wpkHNhcDKLE

Bonne écoute.

belle journée.

Notre croissière continue.....

de mon côté pas de soleil mais la grisaille ne me démotive pas.

Ce midi eglefin cérales (recette dans le groupe de Titi et Pierrette) et ce soir soupe poireaux-courgettes et un yaourt.

Il faut que je  manger léger en ce jour d'Epiphanie car je suis conviée à "tirer" les rois en fin d'après midi.

Deuxième jour de croissière : tout va bien.

et pour vous comment se passe cette croissière ?

Pour moi ce matin lever tard (9h) , puis un peu de ménage. Puis passage en cuisine pour la préparation de repas light et équilibré: steak grillé et écrassé de pomme de terres violettes

pour le déjeuner et potage poireaux courgettes pour le diner.

Après midi sécrétariat en qualité de bénévole à l'association d'aide à la personne du village; a

2ieme jour de croissière. De mon hublot je n'ai vu que de la grisaille donc pas de promenade aujourdhui sur le pont supérieur mais direction la salle de sport où je retrouverai quelques copinettes, pour moi une séance de vélo d'appartement..

Go, go la forme sans les formes.

Forme, amour, vie professionnelle, amitié… et si l’horoscope nous aidait aussi à maigrir ? Après tout, c’est bien connu, nos problèmes d’équilibre alimentaire viennent souvent de notre personnalité et de notre façon de gérer les difficultés. 

J'ai donc lu et je partage avec vous l’horoscope minceur du Cancer .

Le régime astro du cancer : attention à l’abus de petites douceurs.                         Là je suis 100% d'accord.