j'ai calculez le nombre de calories pour 2 idées d'entrée de repas de fête, un tartare st jacques saumon fumer avec une sauce mangues ou un cappuccino crevette et homard sauce créme épicées, les 2 recettes ne m'ont pas demander plus de temps de préparation, c'est juste le dressage qui changes, les cappucino pour mes invitées avec chantilly salée légére et pour moi sans chantilly, ainsi entrèe festive à moins de 285 calories, c'est parfait !!!, mais ça n'est qu'un début car j'ai 4 menu a préparer avec les mêmes invitées, lol, heureusement que cuisinez est ma passion et mon plaisir !!!

Aujourd'hui mon homme ma informez que week-end prochain, on ce fait un vrai week en amoureux, avec soin en spa et menu japonais ainsi que séances bien être pour nous 2, pur bonheur, et tout ça car j'ai atteint mon objectif, donc étant fier de moi il m'offre ces soins, juste pour notre plaisir, il sais m'encourager et en plus j'ignorais cet attention donc c'est adorable, merci mon amour de m'encourager au quotidien et de m' éviter toute tentation !!!

salade mélanger pour le midi et le soir menu chinois pur régale

je deviens accro aux potirons avec sauce yaourt, lol, et le soir plat plus consistant avec féculent et fromage c'est trop bon !!!

Aujourd'hui vu ma nuit j'ai changer mon alimentation, petit déjeuner consistant, ensuite petit plaisir de soupe chinoise, et ce soir j'ai déguster un petit verre de beaujolais, cuvée du chat rouge, je ne le connaissais pas et ce fut un régal, ensuite un menu asiatique fait maison sans friture avec plein de poivrons et oignons et crevette, pur régale, et pur plaisir car je bois rarement, donc petit écart sans conséquence !!!

Gros écart mais bon ce soir, j' ai choisie de manger un  plat consistant, car malgré ce froid je bosse en extérieur toute la nuit, donc besoin énergie pour  lutter car ça cailles grave !!!, heureusement moi au petit jour une maison chaude et un bon lit m attendes pour récupérer, en attendant d'y être je luttes et m actives le plus possible, mais vu que je suis très fatiguée c'est franchement dur, là petite pause dans ma voiture, et j'y retournes, vivement 7h !

Aujourd'hui, je me laches et m autorise une petite quantité de  raclette mais sans charcuterie le midi, et le soir une salade de poivrons et pommes, et je vais compléter par du pain au céréales de ma boulangerie artisanale, avec une tranche de jambon blanc découanner et dégraisser, hummm je vais me régaler !!!, pourtant j'arrive encore à être en dessous de 1000 calories, car je manges certaines chose que je classe moi même  interdite en  petite quantité !!!, ainsi plaisir mais raisonnable !!!

j'ai perdu 8 kilos depuis que j'ai commencer le 25 octobre 2013, donc je suis super contente, je ne lache rien, super motivée et fier de moi, je sais que j'ai perdu beaucoup d'eau et que les mois suivants ce sera bien moins important !!!