ah! comme elle est bonne! -600g cette semaine, malgré tout! quel bonheur!

ça vient doucement mais .... sûrement et c'est tellement bon! malgré les paliers, tout va bien et régulièrement, c'est rien que du bonheur ! surtout en votre compagnie!

merci à toutes,

bisesssss, Francine.

eh oui! les bonnes choses ont une fin.... je suis rentrée ce midi d'un séjour d'une semaine à l'Abbaye de Valognes, du repos, de la détente dans la Paix et le silence avec des copines sympas, des heures de sommeil  récupérées mais aussi les offices et une session de formation fort intéressante! mais, côté régime.... pas facile en collectivité! j'ai essayé de faire attention et demain verdict avec dame balance, je vous dirai mais j'ai bien peur d'avoir repris,pourtant je continue d'espérer arriver à mon objectif!

je vous souhaite une bonne nuit,

bisesssss, Francine.

ce matin, dame balance a été très gentille! elle m'a annoncé -900 g!!!!!!

peut-être dans une semaine m'annoncera t elle - 20 kg pour mes 7 mois de régime! ça sera super ! déjà je suis remotivée pour cette semaine, je serai absente jusq'au 13 et vais essayer de tenir bon pour atteindre mon objectif de  - 20 et ce sera une étape importante dans ma détermination à continuer de perdre, si je peux, mm que j'essaierai de descendre

en dessous de 75 ce qui ne m'est plus arrivé depuis bientôt 40ans!!!!!

j'espère que pour chacune d'entre vous ça descend tjs , avec l'étéc'est une si bonne nouvelle et courage à celles qui stagnent, ça fait si mal de voir les autres qui y arrivent , j'ai eu pas mal de paliers mais en final sur le long terme, ça descend!

cet après midi, hypo à 44 et craquage sans retenue sur du sucré....donc, culpabilité et ce soir la glycémie aura trop grimpé! comme c'est idiot!

voilà, nous avons raccompagné Belle-Maman chez elle en région parisienne et nous la reprendrons à l'automne! tout s'est bien passé avec elle mais elle vieillit! elle a eu 92 ans en janvier.

ça été difficle coté régime car nous avons mangé à droite, à gauche et ce qu'on nous a servi! pas le choix que d'être polie!!! je me demande le verdict demain...

la seamine prochaine, je serai absente du 6 au 13 mais je reviendrai encore plus motivée pour perdre ls derniers kg trop bien accrochés c'est tjs ceux là les plus difficile à dégommer et il va falloir que je m'accroche pour y arriver!

j'ai envie d'essayer le coaching personnalisé! qui l'a suivi? qu'en pensez vous? j'ai lu tout un tas de choses sur le forum et ça semble bien efficace donc bien tentant et plus régulier qu'une consult chez le diététicien où je me sentais au tribunal !!

j'espère que tout se passe bien pour vous!

bizzzzz, Francine.

encore une fois je viens très tard, tout le monde est couché!moi, je n'arrive pas à aller au lit! pourtant je m'endors assez vite mais comme je ne dors que 7 heures, ça fait tôt le matin!

ah!!! la vie de retraité où la notion du temps change!

je me sui s offert 2 petites robes d'été en 50 alors que l'an dernier c'était 54,56! ça me fait un plaisir immense et je compte bien que pour cet hiver çe sera encore une taille de moins, voire deux! je continue le régime avec persévérance jusqu'au point espéré, je suis contente que ça continue de descendre mm si c'est peu à la fois !

" qui va piano va sano!!"

après avoir terminé le programme chez JMC, je reste sur ce site avec le coaching personnalisé, j'ai trop besoin de soutien!

allez, bonne nuit à toutes!

bises, Francine.

ouf! la semaine se termine et l'épreuve de la balance est pour demain, j'espère qu'elle va être gentille,j'ai trop besoin que mes efforts soient récompensés, en plus je suis hyper fatiguée.

nous n'avons aucune nouvelle de notre dernier fils et j'aimerais savoir sa décision pour son orientation à la rentrée prochaine,mais je me suis promise de le laisser faire et d'attendre qu'il se manifeste, et ça ne vient pas! ainsi, il sera obliger de terminer son BEP électro technique, ce que nous souhaitons pour lui! je vourais bien avoir 1ou2 ans de plus pour que tout ça soit terminé, je ne sais comment exprimer mon ras le bol de l'adolescence!!

c'est de plus en plus long pour chaque gamin et l'aîné a commencé qd il avait 10ans, il en aura 36 en octobre! je n'en peux plus de supporter tout ça!!

mais je vais me coucher, ça ira mieux demain où je passerai sur vos blogs faire un peu de lecture!

je vous embrasse, bonne nuit et faîtes de doux rêves!

Francine.

aujourd'hui, c'est notre 37 ème anniversaire de mariage! une merveille! et mon cher et tendre je l'aime encore bien plus qu'au premiers jours! il m'a tjs soutenu dans mes moments difficiles ( 2 dépressions!) mais aussi à la naissance des enfants et tout au long des jours! c'est un homme formidable, je me rejouis de vivre encore longtemps avec lui et chaque jour je rends grâce à Dieu de me  l'avoir donné pour époux!!!!!

que serais-je sans lui? une loque?une morte depuis longtemps?

il a tjs su me tenir dans la vie et je crois que je lui doit d'être vivante aujourd'hui!

voilà les filles l'histoire ultra courte de tant d'années de vie commune!

aucun des enfants n'a appelé, ni ma Maman???? mais..... la journée n'est pas terminée! attendons encore un peu?

merci de m'avoir lu, bises à +++,

Francine.

et c'est formidable, le soilel me fait revivre, et puis cette robe de l'an dernier bien trop grande, c'est magique! elle baîlle de partout,il faut prévoir un changement pour l'été, merci les soldes!!!

mais pas trop d'achats car j'espère bien en lâcher encore qq'uns de ces kg!

j'ai bcp travaillé avec une monitrice VITTOZ et ça m'a permis de m'ouvrir et de (enfin) prendre conscience de mon corps: sa taille( je rêvais d'être petite!) son volume de pachyderme, ses 5 sens .... etc cela a été et est encore une aide formidable pour moi,je pratique encore les excercises qui sont si simples qu'au début on ne croît pas que ça marche!

si cela vous questionne;allez sur le site VITTOZ et vous y trouverez des explications meilleures que les miennes!

passez une bonne après midi,bizzz, Francine.

bonsoir, j'ai jardiné!!! eh oui pour la première fois depuis au moins 2 ans, j'étais incapable de me baisser ou de travailler accroupie, et cette après midi, j'ai pu être au jardin 2H, je suis bien contente et je vais aller m'acheter d'autres fleurs à repiquer ,histoire d'avoir un beau jardin pour cet été,car elles me manquent et mon mari ne veut pas s'occuper des fleurs, juste les légumes!! cette année, je vais pouvoir satisfaire mes envies! je vais mm essayer de mettre des fleurs vivaces!

aimez vous les fleurs? lesquelles?

passez une bonne soirée, je vous embrasse!

Francine.

voilà, voilà, j'arrive tjs très tard mais je reste avec mon homme pour regarder la TV et je monte après!

nous avons eu du beau soleil mais que de vent, à décorner les boeufs!!!

tout se passe bien ici, Belle Maman fait de son mieux et elle profite du soleil mais craint le vent!! d'ailleurs, j'espère qu'il va baisser un peu ....cette après midi promenade sur la plage de Barneville, il n'y avait pas trop de monde, les touristes ne sont pas vraiment encore là!

bon je ne vous ennuie pas plus! je vous embrasse et vous dit bonne nuit.

Bizzzzzzzzzzz, Francine.