Bonjour à vous toutes,

Après une grossesse, les jeunes mamans ont un objectif : retrouver la ligne ! On regarde sa garde robe en se disant quand pourrais-je remettre mon jean slim et ma petite robe que j'aimais tant....

Pour vous aider, Aujourdhui.com vous donne plein de conseils pour retrouver la ligne après bébé !

Bonne lecture !

Les 10 bons réflexes à adopter après la naissance Alimentation équilibrée, exercices physiques, soins minceur et patience sont les maîtres mots pour perdre du poids après l’accouchement.  Découvrir le diaporama

L’allaitement aide à perdre du poids après la grossesse L’allaitement a de nombreux bienfaits pour bébé et pour maman. Mais saviez-vous qu’il aidait aussi à perdre du poids après bébé ? Petites explications utiles.  Lire l'article

3 étapes pour retrouver un ventre plat après l’accouchement Pendant la grossesse, votre ventre a été mis à rude épreuve. Avec une rééducation périnéale adaptée, vous pouvez retrouver votre ventre plat !  Passer à l’action

Quizz : Connaissez-vous les astuces pour retrouver la ligne après bébé ? Vous venez d’avoir un bébé et rêvez de retrouver rapidement votre ligne ? Savez-vous qu’il existe certaines astuces efficaces ? Testez vos connaissances.  Faire le quizz

Bonjour à vous toutes et à tous,

C'est le Jour J pour Cécile qui passe à la TV à l'émission Bien-être sur Direct 8 à 9h ce matin !

Le thème de l'émission :
Ma belle mère prend trop d’initiatives avec mes enfants

Les enfants sont le cœur de toutes nos attentions, des parents mais aussi de toute la famille. Et la belle-mère a toujours un rôle particulier toujours plus attentive et affectueuse elle multiplie les initiatives sans trop vous demander votre avis : nouvelle coupe de cheveux, un joli manteau affreux que votre enfant ne veut plus quitter … Un témoin en plateau viendra nous raconter ses péripéties avec sa belle-mère et une psychologue répondra à toutes nos questions.

Alors, installez-vous confortablement dans votre canapé avec un thé et passez un moment zen sur Direct 8 !

Bonjour à vous toutes !

J'ai une excellente nouvelle en ce jeudi à vous annoncer....

LES TICKETS POUR
LA RENCONTRE NATIONALE 2011
SONT EN VENTE

C'est quand ?
La Rencontre Nationale se déroule le week-end de la Pentecôte du samedi 11 juin à 9h au lundi 13 juin à 15h.
Vous pouvez arriver dès le vendredi en fin d'après-midi.

C'est où ?
La Rencontre Nationale a lieu à Montpellier, capitale du bien-être au camping Le Camarguais. Pour en savoir plus, sur ce camping : http://www.campinglecamarguais.com/

Quel est le programme ?

* C'est un week-end détente entre amies du site et de partage aussi avec tous vos animateurs préférés !

* Vous aurez le plaisir de rencontrer en exclusivité tous les professionnels de la nutrition et du bien-être : Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Yann Rougier, Jean-Michel Gurret, etc..

* De nombreux ateliers pour gagner en bien-être vous serons proposés :
- atelier EFT ;
- comment maigrir là où il faut ;
- les allergies alimentaires ;
- devenir un consommateur intelligent ;
- psychologie positive ;
- yoga du rire ;
- ...

* Des menus préparés par nos diététiciennes pour que vous puissiez vous faire plaisir sans culpabiliser !

- Des soirées conviviales sont prévues !

- Des animations pour vos maris et vos conjoints, mais aussi pour vos enfants !

Quel est le prix ?
Suite à vos nombreux commentaires, nous avons choisi de vous écouter pour vous satisfaire.

Cette année, nous avons deux offres à vous proposer :
1. L'offre à 80 Euros*
Cette offre comprend un logement par 6 par Bungalow

2. L'offre à 100 Euros*
Cette offre comprend un logement par 4 par Bungalow

*Les deux offres comprennent le logement en demi-pension du samedi 11 au lundi 13 juin, les déjeuners et les dîners, ainsi que toutes activités proposées durant le week end.

Comment s'inscrire ?
Pour vous inscrire, c'est très simple... Il suffit de cliquer sur l'offre qui vous intéresse :
Offre à 80 Euros
Offre à 100 Euros

Je compte sur VOUS pour nous rejoindre et faire de cette 2ème Rencontre Nationale, un week-end inoubliable !

Bonjour à toutes,

Le Rock'n'Roll conquiert le milieu de la mode enfantine avec comme motif principal, la tête de mort.

En effet, seules quelques marques de vêtements pour adultes étaient réputées pour afficher la tête de mort, symbole punk américain des années 70.

Aujourd'hui la rock'n roll attitude est aussi présente dans les crèches et les cours d'école !

Je vous propose 3 articles tendance recommandées par une future maman Amandine, alias tatiana68 et une jeune maman Delphine, alias Delphine974 et mon coup de coeur !

Les chaussures Rock'n Roll

Ces chaussures confortables ambiance pirate vont plaire à toutes les maman fashionista !


http://www.jackandlily.com/c378006187p17104413.2.html

Le porte bébé qui rock !

Vous pouvez faire votre porte béé comme vous le souhaitez alors si vous aimez les ambiances rock, optez pour le décor têtes de mort !

http://www.meitaibaby.com/buildyourown.html

Des berceuses punky !

Nirvana a bercé votre jeunesse rebelle, vos enfants vont s'endormir au son de vos moreceaux punk favoris !
La compile instrumentale ROCKABYE BABY ! reprend les célèbres Smells Like Teen Spirit, All Apologies, Come as you are vendue avec un body !
 

http://www.rockabyebabymusic.com/ecom2/index.php/rockabye-baby-lullaby-renditions-of-nirvana-1.html

Mon coup de coeur : la tétine tête de mort

et un coup de coeur pour ce site : http://www.canaillougoth.fr/Coffret_Naissance_Bebe_Rock_Cadeau.htm

Bonjour les filles,

Entre copines on adore se retrouver et faire des activités ensemble : sport, papottage, sorties au restaurant... Nos chères mamans se réunissaient entre copines pour acheter des Tupperware, et bien les femmes d'aujourd'hui, branchées et fashion organisent des Tea shopping party...

J'ai découvert le Tea shopping party en surfant sur le web, tendance cet été pour toutes les fans de shopping et de réunion entre copines !

Mais c'est quoi une Tea shopping party ?

C'est un rendez-vous entre copine le samedi après-midi à partir de 16h, à la maison ou à l'appart autour d'un goûter, thé vert et gâteaux, avec un ordinateur et les bons plans du web pour faire du shopping sur Internet.

Les avantages du Tea shopping Party

- On fait son shopping tranquillement !
- On fait pas la queue à la caisse pendant des heures !
- On se fatigue pas nos petits pieds !
- On partage nos bons plans entre copines !
- On ne se galère pas pour se garer un samedi après-midi en centre ville !
- On fait des économies sur le transport et le goûter !
- On souffre pas de la musique trop forte des magasins !

Qu'en pensez-vous ?

Avez-vous déjà organisé
des Tea shopping party ?

Bonjour à vous toutes,

Je vous propose une vidéo qui vous aidera à confectionner vos oeufs au chocolat pour Pâques... et régaler petits comme grands !

Mes 2 recettes préférées Montignac

Oeufs tout chocolat

Ingrédients :
- 150 g de chocolat noir à pâtisser, 70 % de cacao
- 50 g de chocolat noir à 80 % de cacao

 Ustensiles :
- Moules spéciaux pour les œufs de Pâques
- 1 râpe verticale
- 1 thermomètre de cuisine

Préparation :

Hachez finement avec la râpe verticale et mettez les  2/3 dans une jatte en verre.

Préparez un bain marie en faisant frémir de l’eau dans une casserole par exemple. Placez la jatte en verre au-dessus en veillant à ce que le fond de la jatte ne touche pas l’eau. Changez de récipients si nécessaire.

Faites fondre le chocolat très lentement en remuant sans cesse. Avec un thermomètre de cuisine, prenez garde à ce que la température du chocolat n’excède pas 50-55°C.

Quand tout le chocolat est fondu, retirez la jatte du bain marie et ajoutez le chocolat haché restant. Mélangez délicatement jusqu’à obtention d’une préparation lisse et brillante.

Réservez et laissez baisser la température jusqu’à 26 ou 27 °C puis placez à nouveau la jatte sur le bain marie mais durant quelques secondes seulement de sorte que le chocolat atteigne une température de 30-33°C maximum.

Versez une bonne quantité de chocolat dans les demi-moules et inclinez-les doucement pour bien tapissez le fond des moules.

Retournez les moules pour faire couler l’excédent de chocolat, puis nettoyez les bords avec un couteau et disposez-les retournés sur une grille, toujours retournés.

Quand le chocolat est pris, réservez les moules au frais pendant 15 minutes. Coulez ensuite une deuxième couche, voire une troisième de chocolat pour que l’épaisseur de la paroi soit de 3 à 4 mm. Remettez au frais entre chaque couche et placez le tout 1h au frais.

Faites ensuite à peine tiédir une plaque à pâtisserie plane dans le four préchauffé à 100°C (th : 2-3).
Démoulez délicatement les moitiés d’œufs. Pour cela tapotez les moules en métal sur le plan de travail ou écartez délicatement les bords des moules en plastique. Posez-les, l’un après l’autre, à plat sur une plaque, juste le temps de ramollir légèrement le bord.

Assemblez les demi-coques en les ajustant. Appuyez un peu jusqu’à ce qu’elles soient soudées. Lissez la soudure avec un couteau.

Décorez avec un ruban de couleur. Emballez l’œuf décoré dans une grande feuille de papier d’aluminium froissé puis conservez-le jusqu’au matin de Pâques dans un endroit frais, sombre et bien sec.


Oeufs de Pâques à la coque

Ingrédients :
- 6 œufs bio extra frais
- 125 g de chocolat noir à 70 % de cacao minimum
- 65 g de cacao en poudre dégraissé sans sucres ajoutés
- 150 g de crème fraîche liquide allégée
- 25 g de fructose
- 125 g de noisettes

Ustensiles :
- 6 coquetiers
- 1 mixeur électrique
- 1 râpe verticale
    
Préparation :

Préchauffez le four à 210 °C.

Râpez ensuite le chocolat noir à l’aide de la râpe verticale et disposez-le dans un saladier.

Nettoyez les œufs sous l’eau froide, puis séchez-les.

Taillez délicatement à l’aide de la pointe d’un petit couteau à pointe fine un petit trou dans la partie supérieure des œufs, puis agrandissez-le progressivement jusqu’à obtenir une ouverture d’environ 2 cm de diamètre.

Videz les œufs et réservez le contenu au frais pour en faire une omelette ou un gâteau par exemple.

Laver soigneusement les coquilles d’œufs évidées et séchez-les.

Dans une casserole, faites ensuite chauffer à feu doux la crème fraîche avec le cacao en poudre.

Dès la première ébullition, versez la crème chaude sur le chocolat râpé, en mélangeant bien et en prenant soin de ne pas incorporer d’air dans la préparation.

Laissez refroidir et en remuant régulièrement.

Pendant ce temps, disposez les noisettes sur une plaque à pâtisserie ; puis les mettez-les au four pendant 10 minutes. Tournez-les plusieurs fois pour que qu’elles soient bien grillées. Retirer-les du four, les laisser refroidir puis retirez la fine peau qui les enveloppe.

Disposez ensuite les noisettes grillées dans le bol du mixeur avec le fructose puis mixez finement, en ajoutant un peu d’eau, jusqu’à l’obtention d’une pâte de la même texture que la préparation au chocolat.

Garnissez ensuite les œufs évidés avec les deux préparations, en alternant la crème au chocolat et la pâte aux noisettes.

Réservez au frais, avant de servir froid, dans les coquetiers.

Astuce : Vous pouvez bien entendu ajouter des écorces d’oranges, des amandes effilées ou des abricots secs pour varier les plaisirs ! Tous ces ingrédients ont en effet un IG bas !

Bonjour à toutes et à tous,

Vous connaissez forcément Chasmira, membre active de la communauté d'aujourdhui.com... J'ai eu le plaisir de la rencontrer l'année dernière à la Rencontre Nationale.

Chasmira a fait "son petit bonhomme de chemin" et suit actuellement une formation pour devenir Coach Bien-être.

Dans le cadre de cette formation, elle propose d'accompagner 2 personnes GRATUITEMENT !

Si vous ou un de vos proches êtes intéressés, contactez Chasmira sur son blog ou par message privé.

Vous devrez disposer d'une webcam et le coaching se déroulera par téléphone et/ou webcam.

Bonjour à vous toutes et à tous,

Pâques approche et comme beaucoup de Montifriendly, vous êtes une grande gourmande ! Le chocolat, c’est votre péché mignon et il hors de question de ne pas vous laisser tenter par ces petites douceurs. Après tout, qui a dit que les cloches ne passaient uniquement que pour les enfants ?!

Pour profiter pleinement des gourmandises de Pâques tout en restant en accord avec les principes de la méthode Montignac, je vous recommande vivement de prendre les devants et confectionner vous-mêmes vos chocolats.

Je suis convaincue que vous apprécierez davantage de croquer dans un vrai chocolat maison de qualité que dans un chocolat industriel, souvent plus riche en sucre et en sirop de glucose qu’en cacao.

Ce sera également l’occasion de passer un agréable moment derrière les fourneaux avec vos enfants et de leur faire découvrir la magie du vrai chocolat.

Voici deux recettes adaptées à la phase 1 de la méthode Montignac, qui raviront aussi bien les petits que les grands :

Oeufs tout chocolat

Ingrédients :
- 150 g de chocolat noir à pâtisser, 70 % de cacao
- 50 g de chocolat noir à 80 % de cacao

 Ustensiles :
- Moules spéciaux pour les œufs de Pâques
- 1 râpe verticale
- 1 thermomètre de cuisine

Préparation :

Hachez finement avec la râpe verticale et mettez les  2/3 dans une jatte en verre.

Préparez un bain marie en faisant frémir de l’eau dans une casserole par exemple. Placez la jatte en verre au-dessus en veillant à ce que le fond de la jatte ne touche pas l’eau. Changez de récipients si nécessaire.

Faites fondre le chocolat très lentement en remuant sans cesse. Avec un thermomètre de cuisine, prenez garde à ce que la température du chocolat n’excède pas 50-55°C.

Quand tout le chocolat est fondu, retirez la jatte du bain marie et ajoutez le chocolat haché restant. Mélangez délicatement jusqu’à obtention d’une préparation lisse et brillante.

Réservez et laissez baisser la température jusqu’à 26 ou 27 °C puis placez à nouveau la jatte sur le bain marie mais durant quelques secondes seulement de sorte que le chocolat atteigne une température de 30-33°C maximum.

Versez une bonne quantité de chocolat dans les demi-moules et inclinez-les doucement pour bien tapissez le fond des moules.

Retournez les moules pour faire couler l’excédent de chocolat, puis nettoyez les bords avec un couteau et disposez-les retournés sur une grille, toujours retournés.

Quand le chocolat est pris, réservez les moules au frais pendant 15 minutes. Coulez ensuite une deuxième couche, voire une troisième de chocolat pour que l’épaisseur de la paroi soit de 3 à 4 mm. Remettez au frais entre chaque couche et placez le tout 1h au frais.

Faites ensuite à peine tiédir une plaque à pâtisserie plane dans le four préchauffé à 100°C (th : 2-3).
Démoulez délicatement les moitiés d’œufs. Pour cela tapotez les moules en métal sur le plan de travail ou écartez délicatement les bords des moules en plastique. Posez-les, l’un après l’autre, à plat sur une plaque, juste le temps de ramollir légèrement le bord.

Assemblez les demi-coques en les ajustant. Appuyez un peu jusqu’à ce qu’elles soient soudées. Lissez la soudure avec un couteau.

Décorez avec un ruban de couleur. Emballez l’œuf décoré dans une grande feuille de papier d’aluminium froissé puis conservez-le jusqu’au matin de Pâques dans un endroit frais, sombre et bien sec.


Oeufs de Pâques à la coque

Ingrédients :
- 6 œufs bio extra frais
- 125 g de chocolat noir à 70 % de cacao minimum
- 65 g de cacao en poudre dégraissé sans sucres ajoutés
- 150 g de crème fraîche liquide allégée
- 25 g de fructose
- 125 g de noisettes

Ustensiles :
- 6 coquetiers
- 1 mixeur électrique
- 1 râpe verticale
    
Préparation :

Préchauffez le four à 210 °C.

Râpez ensuite le chocolat noir à l’aide de la râpe verticale et disposez-le dans un saladier.

Nettoyez les œufs sous l’eau froide, puis séchez-les.

Taillez délicatement à l’aide de la pointe d’un petit couteau à pointe fine un petit trou dans la partie supérieure des œufs, puis agrandissez-le progressivement jusqu’à obtenir une ouverture d’environ 2 cm de diamètre.

Videz les œufs et réservez le contenu au frais pour en faire une omelette ou un gâteau par exemple.

Laver soigneusement les coquilles d’œufs évidées et séchez-les.

Dans une casserole, faites ensuite chauffer à feu doux la crème fraîche avec le cacao en poudre.

Dès la première ébullition, versez la crème chaude sur le chocolat râpé, en mélangeant bien et en prenant soin de ne pas incorporer d’air dans la préparation.

Laissez refroidir et en remuant régulièrement.

Pendant ce temps, disposez les noisettes sur une plaque à pâtisserie ; puis les mettez-les au four pendant 10 minutes. Tournez-les plusieurs fois pour que qu’elles soient bien grillées. Retirer-les du four, les laisser refroidir puis retirez la fine peau qui les enveloppe.

Disposez ensuite les noisettes grillées dans le bol du mixeur avec le fructose puis mixez finement, en ajoutant un peu d’eau, jusqu’à l’obtention d’une pâte de la même texture que la préparation au chocolat.

Garnissez ensuite les œufs évidés avec les deux préparations, en alternant la crème au chocolat et la pâte aux noisettes.

Réservez au frais, avant de servir froid, dans les coquetiers.

Astuce : Vous pouvez bien entendu ajouter des écorces d’oranges, des amandes effilées ou des abricots secs pour varier les plaisirs ! Tous ces ingrédients ont en effet un IG bas !

Venez partagez toutes vos recettes de Pâques sur le forum : Recettes de Pâques : toutes vos recettes chocolatées

Amicalement !

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat
Fille du fondateur de la méthode Montignac

Bonjour à toutes et à tous,

En exclusivité, les premières photos du tournage de l'émission Bien-être sur Direct 8, présentée par Jean-Michel Cohen et Nathalie Vincent.

Et pour ce premier tournage, Colette, allias croquetteclebart a témoigné sur ce sujet : "Je suis tête en l'air et je l'assume !". 

Si vous aussi vous souhaitez participer à l'émission Bien-être sur Direct 8, contactez Alexia par email [email protected] qui se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions.

Retrouvez toutes les infos sur l'émission Bien-ëtre sur le blog de Jean-Michel Cohen, présentateur de cette quotidienne.

Encore bravo à Colette pour ce tournage et merci pour ta participation !

Bonne journée !

Bonjour à vous toutes,

Vous faites certainement des sorties cinéma avec vos enfants de temps en temps, le mercredi ou le weed-end.. C'est l'occasion de passer un moment convivial en famille !

A l'affiche en ce moment, de nombreux films pour nos "têtes blondes"...

Lequel de ces films
allez-vous voir avec vos enfants ?

1. Winnie l'ourson : bienvenue dans la Forêt des Rêves Bleus

Un film de Stephen J. Anderson, Don Hall
Animation
Dès 3 ans

L'histoire : Les studios Disney sont de retour dans la Forêt des Rêves Bleus avec Winnie l'Ourson, la première aventure de Winnie l'Ourson signée Walt Disney Animation Studios sur grand écran depuis plus de 35 ans. Dans ce film événement, on retrouvera tout le charme, la malice et la fantaisie des moyens métrages originaux. L'ourson philosophe et ses amis Tigrou, Coco Lapin, Porcinet, Grand Gourou et Petit Gourou et bien sûr, Bourriquet, le petit âne qui a perdu sa queue. Maître Hibou envoie tout le monde dans une folle équipée pour sauver Jean-Christophe d'une culpabilité imaginaire. Cela finira par être une journée bien chargée pour un petit ours qui cherche simplement du miel... Winnie l'Ourson, inspiré par cinq des histoires des livres d'A.A. Milne, est dessiné selon le style traditionnel Disney à la main.

2. Titeuf, le film
Animation
Un film de Zep
Dès 7 ans

L'histoire : Catastrophe ! Nadia fête son anniversaire et Titeuf n'est pas invité ! Pourquoi ? Comment a-t-elle pu l'oublier alors qu'il soigne son attitude over-séductive à chaque fois qu'il la croise ? Mais un séisme plus important encore va secouer la vie de Titeuf et la faire basculer dans le chaos car décidément les adultes, une fois de plus, sont vraiment trop nuls... Titeuf, pareil à lui-même, va tenter de comprendre ce qui lui arrive et va multiplier les stratagèmes désastreux pour réparer sa vie... tout en ne perdant pas de vue son objectif : être invité à l'anniversaire de Nadia !

3. Rio

Animation
Un film de Carlos Saldanha
Dès 5 ans

L'histoire : Par le réalisateur de L'Age de glace 2 et 3, le nouveau film des studios Blue Sky nous entraîne dans un monde haut en couleurs où danse et musique font loi : bienvenue à RIO ! Quand le dernier perroquet de son espèce s'avère être Blu, un oiseau habitué à une petite vie bien rangée dans le froid du Minnesota - et qui au passage ne sait pas voler - l'aventure grandiose qui l'attend à RIO risque de lui faire perdre quelques plumes ! Mais sous le soleil du Brésil, entouré de personnages loufoques et qui n'ont pas froid aux yeux, tout devient possible pour Blu.

4. Big Mamma : De père en fils

Comédie, Policier
Un film de John Whitesell
Avec Martin Lawrence, Brandon T. Jackson, Jessica Lucas
Dès 11 ans

L'histoire : Big Mamma revient et cette fois, l'agent du FBI Malcolm Turner qui se cache sous ses traits et ses formes généreuses ne va pas prendre des risques tout seul. Trent, son beau-fils, a été témoin d'un meurtre. Pour enquêter, Malcolm et le jeune homme doivent infiltrer une école d'art pour jeunes filles... Pour sa nouvelle affaire, Big Mamma a désormais une partenaire aussi imposante que lui : Trent s'est transformé en Charmaine. Au milieu de toutes ces jeunes filles, Charmaine-Trent a bien du mal à garder la tête froide, mais le danger est pourtant bien là. Big Mamma et Charmaine doivent absolument découvrir l'assassin, avant que lui ne les trouve...

5. Rango

Animation
Dès 11 ans

L'histoire : Alors qu'il mène sa vie sans histoire d'animal de compagnie, Rango, caméléon peu aventurier, est en pleine crise d'identité : à quoi bon avoir des ambitions quand tout ce qu'on vous demande, c'est de vous fondre dans la masse ? Un jour, Rango échoue par hasard dans la petite ville de Poussière, dans l'Ouest sauvage, où de sournoises créatures venues du désert font régner la terreur. Contre toute attente, notre caméléon, qui ne brille pas par son courage, comprend qu'il peut enfin se rendre utile. Dernier espoir des habitants de Poussière, Rango s'improvise shérif et n'a d'autre choix que d'assumer ses nouvelles fonctions. Affrontant des personnages plus extravagants les uns que les autres, Rango va-t-il devenir le héros qu'il se contentait jusque-là d'imiter ?


6. Bonobos

Documentaire
Un film de Alain Tixier
Dès 5 ans

L'histoire : Il était une fois au cœur du Congo une espèce de grands singes que l'on ne trouve nulle part ailleurs, les bonobos. Plus intelligents, plus farceurs, plus fascinants que tous les autres singes, ils sont pourtant en voie de disparition. Claudine André, qui consacre sa vie à leur défense, a ouvert une réserve unique au monde. Elle va y accueillir Béni, un petit bonobo capturé par les hommes, qui va réapprendre la vie en communauté et se préparer à affronter les dangers de la jungle.

Quel est votre préféré ?