Je vous rappelle que nous sommes le 29 juin et que pour tous ceux et celles qui se sont inscrits au défi, il est l'heure de me donner votre poids!!!!

Alors , alors .... j'attends et je ferais un bilan ce soir.

Un nouveau défi commence pour moi!!!!

Je vais m'entraîner pour une course nocturne de 8 km le 17 juillet 2009!!! J'ai toujours fait que des 5 kms ou alors semi-marathon!!!

Donc ce matin, j'ai déjà fait Gym direct et à 9 h je pars pour m'entraîner avec 4 autres personnes!!!

Me revoilà, j'ai couru pendant 1h20!!! Un peu crevée mais super contente de moi!!!

A midi,  j'ai mangé léger ; tomate mozarella avec de la ciboulette du jardin, de la salade verte du jardin, et une saucisse aux épinards. Excellent!!!

Cet aprèm, je vais farnienter au soleil et me rafraîchir de temps en temps dans la piscine!!!

Tout va bien, je vous rassure, un petit passage de baisse de moral, rien de bien grâve, ça arrive à tout le monde ,non?

Bon alors le défi approche à sa fin, et je n'ai pas encore atteind mon objectif, mais pas grâve, je continuerai mon défi jusqu'à ce que j'ai atteind mon objectif!!!

Ce matin, je me sens bien dans mon corps et ça se voit!!!(voir la photo ci-dessus!!!

J'ai fait 2h de sport minimum par jour toute la semaine, au niveau des repas c'était un peu calorique par moment!! Quelques soucis de couple et beaucoup de projets professionnels au programme ce qui déplait et ne convient pas trop à mon homme!!!(j'ai été 5 ans à la maison pour élever mes enfants et là j'ai vraiment trouvé le boulot qui me plaît et je n'ai pas envie de tout lâcher juste parce que mon homme n'a pas envie de s'occuper des enfants!!) Ce qui explique cela!!!lol et oui j'ai tapé dans le chocolat ces derniers temps!!!

Bref , la vie continue et je continuerais mon petit bonhomme de chemin aussi bien que je pourrais!!

Merci à vous tous qui passez sur mon blog. Il y a toujours un mot gentil, un mot qui me remonte le moral, un sourire quelque part, merci de tout mon coeur!!! Vous êtes formidables!!!!

Heureusement qu'il y a le sport!!!

Bisous à tous je ne vous oublie pas je me rattraperai dès que ça ira mieux!!!

Oui je l'adore déjà....mon nouveau stepper!! En plus il est tout rose comme le site aujourd'hui.com!!!!

Bon pas mal, j'ai mis mon bermuda de sudation (que j'avais acheté après ma 2ème grossesse!lol je crois qu'il a servi 5 fois) et j'ai commencé à stepper!!! J'ai fait la course contre le chrono pour que ce soit moins ennuyeuxx!hihihi

Et devinez qui c'est qui a gagné??

Eh non ce n'est pas Cateli!!! Je voulais faire 1000 steps en 20 min, mais non j'ai mis 21 min, ce n'est pas mal pour une première fois!!!

Je vous ai mis une petite vidéo, regardez par vous- même c'est vraiment facile comme sport!!!

Allez go go go , tous à vos stepper!!!!

Vous êtes Bélier Né entre le 21 mars et le 20 avril

Voici votre horoscope du Mercredi 24 juin 2009   VIE PRIVÉE : Vous ressentez beaucoup d'énergie aujourd'hui, cela va vous permettre de faire tout ce que vous voulez. Profitez-en pour laver, brosser, astiquer ou réparer, tondre, bricoler. VIE QUOTIDIENNE : Vous pouvez être confiant car les perspectives de votre futur proche sont entièrement positives. Vous allez atteindre vos objectifs. * Votre chiffre porte-bonheur : 61 * Votre couleur du jour : orange * Le meilleur moment dans la journée : 19h * Atomes crochus : bélier

Waouah, c'est tout à fait ce que j'ai besoin aujourd'hui!!! Après 2 semaines de boulot avec déplacement intenses, la maison est en-dessus-dessous!!!! Il y a du pain sur la planche surtout au niveau de la salle de bain, le repassage et ranger le linge!!!

Mon sport pour la journée :

- une heure de gym direct (déjà fait)

- 20 min de stepper

- 30 min d'aquagym (s'il fait assez chaud)

Mon petit conseil (sur le grignotage)

Anarchique et répété, il conduit à une alimentation déséquilibrée. Reflet d'un mal-être personnel (solitude, rébellion, stress), il peut aussi être la conséquence de contraintes horaires ou d'une mauvaise connaissance de la nutrition.

Prendre un très bon petit déjeuner est souvent un moyen efficace de respecter le rythme des trois repas quotidiens et ainsi ne pas grignoter!!!!

Aujourd'hui c'est le premier jour des soldes, je suppose qu'il y en a parmi vous qui sont déjà sur la route des bonnes affaires!!! Moi ,non, , je ne peux pas aujourd'hui, je ne peux pas caser les enfants, mais ce n'est pas grâve, je me suis déjà acheter un stepper lundi aprèm et j'ai eu une remise (18 %)!!!donc mes soldes sont faits!!hihihi

Je tâcherai de vous mettre une photo cette aprèm

Suite aux désagréments de hier , j'ai décidé qu'il ne m'arrivera pas la même chose ce soir!!!! et en plus je vois que je n'étais pas la seule!!!

Alors juste un petit coucou pour vous dire qu'on est J-6 pour le défi"-3 kilos avant l'été"!!!et que je compte sur vous pour éliminer ces derniers grammes jusqu'à lundi prochain!!!

Allez Go go go !!

et aussi , j'ai acheté  un stepper, je suis à fond pour stepper mes derniers kilos!!!!

Je vais passer chez tous ceux qui m'ont laissé un comm!! Merci à vous!!

ça fait 2 fois que je recommence mon article!!!!!! et hop tout est parti!!!!!

Je suis très fâchée!!!!il est tard et j'ai besoin de sommeil!!alors tant pis!!

Bisous à tous

Alors, petit article rapide pour vous donner de mes nouvelles :

Dimanche : la brocante, ça peut aller, pas terrible, le temps mitigé avec des averses, donc j'ai remballé à 16h , j'étais trempée dans le dos (à cause de l'eau du parasol!lol)

Après je suis rentrée et j'étais tellement crevée que j'ai encore fait une sieste. Et puis je me suis fait plaisir, j'ai mangé du clafoutis aux groseilles que j'ai fait moi-même!!!hummmm excellent!!

Voilà mon dimanche!!! Demain matin , je pars à 6h pour aller surveiller des bacs, et demain aprèm si j'ai le temps je vais peut-être m'acheter un stepper avec l'argent de la brocante!!