Mardi est deja fondu de 300G YES

je suis ravi ravi

LE 59 kg S'APPROCHEEEE

ALLER LES FILLES

COURAGE

S'EST POUR VOUS

FAITES DES EFFORTS

POUR ETRE BELLES

ALLER BON DIEU

BOUGERRRRR

BISOU BISOU

Cette semaine encore des restaurants

mais sa va la balance reste gentille 

Lundi s'est le printemps 

CONTINUONS NOS EFFORTS

ALLER DEFIT MOINS 1 KG

pour cette semaine

Dimanche de repos 

je suis sortie prendre le soleil

marché dans Pontoise

demain après le travail du matin

Danse au Duplex

Alors ON Y VA

ON VA BOUGER LOL 

ALLER LES FILLES

VOLONTE VOLONTE

MOINS 1 KG CETTE SEMAINE        Bisou bisou

De retour du Carnaval qui était super bien rentrée au petit matin

marche de 30mn jusque l'hotel puis dodo avant de refaire 30mn de marche déjeuner et retour en tgv sur Paris

puis Pontoise

Et ben lundi après le travail du matin danser au Duplex

puis encore restaurant chinois avenue de Wagram

mardi sauna hammam marche dans Paris restaurant légumes au bourguignon hummm puis retour sur Pontoise

ouf 2jours de repos mais pas pour le ménage

et ce week retour au boulot

course ce soir à pieds pas de voiture

Si avec tout sa j'ai pas perdu au moins 100g lol 

car l'Allemagne

avec ces petits gateaux pirates

et sa saucisse bio à la sauce piquante à 5h du matin lol

tout sa s'est pas bien régime

bon on verra bien

en tout cas

DEMAIN REPRISE EN MAIN

SPORT OBLIGATOIRE

POUR TOUT LE MONDE

ET LUNDI

UNE NOUVELLE SEMAINE SANS ECART

NON MAIS

ON VA Y ARRIVER AU 59KG

J'AI DIT

COURAGE A VOUS ET A MOIII

BISOU BISOU ALLERRR

Départ dans 1h avec ma petite valise direction gare de Pontoise

puis Gare de l'est direction la Belgique

La bas on attend

visite de la ville

puis samedi soirée dansante déguisée

et danser danser s'amuser

Retour dimanche vers 19 h à Pontoise

ALORS passé un bon vendredi

un super bon WEEK et

ATTENTION PAS DE BETISE

MOI Y COMPRIS LOL

BISOU Bisou

ALLER LES SEXY GIRLS

ALLER DEDE LAPIRATE SOSO HANNAH

Une nouvelle semaine commence avec

AUCUN ECART

ON S'Y TIENT COURAGE

MEME 100 G DE PERDU S'EST BIEN

BISOU BISOU

ON Y VA   ON Y VA

ON LES AURA CES MAUDITS KILOS

HIER JOUNEE RESTAURANT

Etant de repos Vendredi

j'ai anticipée le restaurant

petit dej 1 jo 1 café 50 g de pain grillé beurré

Dej 2 blancs d'oeuf durs et des champignons 1 part de camembert 1 mandarine

gouter 1 café

diner quartier de tomate des de comté roquette viande des grison vinaigrette

osso bucco aux carottes et courgettes pas tout mangé

tarte tatin avec une boule de glace j'ai mangé les pommes mais pas la pate et un peu de glace

bu 1 shewsppe et de l'eau 2 petits café puis danser danser

Voila un bon repos

maintenant au boulot pour trois soirs lol

ON CONTINUE LES FILLES

pour etre SEXY CET ETE

BISOU BISOU à ce soir

Equipe n 1

Dede Lapirate Soso Hannah et Moi

Défit depuis le 21 février

j'en suis déja à moins 1,2kg

Faut que sa dure

INTERDIT LES ECARTS

CETTE SEMAINE

et sa MARCHE YESSSS

FAUT TENIRRR

Bisou bisou vais au boulot

ON VA GAGNERRRRR

J'ai retrouvé le sourire

J'ai bien dansé avec mes copines,

j'ai bien marché

fait attention

Belle reprise en main

FAUT QUE SA DURE

la balance a été gentille ce matin

moins 900 g YESSS

ALLER   MOTIVATION  MOTIVATION

COURAGE LES FILLES LES GARCONS

COURAGE A MOI AUSSI BISOUUU

Morale un peu mieux

ce matin la balance me disait

moins 100 g YESSS

Je suis contente de retrouver mes collègues du boulot,

je me sent moins seule

dur des fois mais sa va mieux

Je vais vite sur Paris danser avec mes copines bisou bisou

MILLE  MERCI A VOUS POUR VOTRE SOUTIEN

SA FAIT DU BIEN

J'ai été contrarié

j'ai passé la journée d'hier à manger du chocolat, des mars glacés

je suis triste

je me sent bien seule

j'ai tout repris le poids

je suis découragée

Aujourd"hui

je vais me ressaisir

j'ai parlé avec une amie du site qui avait besoin de conseils

cela m'a rendu heureuse de voir que je pouvais etre utile pour qq'un

Ce matin la balance m'a dit 62 kg

Alors je me remotive

Petit Déj 1jo 1 café 2 tartines beurrées Déj 2 blanc d'oeuf sans le jaune et des légumes

J'arrete de pleurer 

je vais faire 1h30 de gym abdo

J'ai la pile de mon podométre à remplacer Je vais faire une promenade pour prendre l'air

ALLER JE ME BOUGE

JE LE VAUT BIEN