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Défi des crâneuses : -2 kilos pour le 6 avril !

publié le 16/03/2008 à 15:48

(13) commentaires

Des clics de générosité
publié le 16/03/2008 à 13:18

Coucou !

Allez bonne action du jour !! Je remercie Sadejude
pour cette info qu'elle a fait circuler sur le forum !!

Voici une façon simple et rapide de faire une bonne action chaque jour en 3 clics !

Le site www.ClicAnimaux.com permet en un clic de nourrir gratuitement un animal abandonné.

Le site www.ClicEnfance.com permet en un clic d'offrir gratuitement des vacances à un enfant défavorisé.

Le site www.ClicHandicap.com permet en un clic d'offrir gratuitement des vacances à un enfant handicapé.

Allez à vos clics !!

ET pour une fois .. n'hésitez pas à faire circuler l'info..
ce n'est pas un Hoax !!

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(5) commentaires
La star du jour est ....
publié le 16/03/2008 à 08:40

Joyeux Anniversaire Carlos !!!!!!!!

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(11) commentaires

Pardon Poupettttttttttteeeeeeeeeeee !!!!!!!!!!!

publié le 16/03/2008 à 08:24

(2) commentaires

Méthode Valmac ! Ca.. c'est fait !! lol

publié le 15/03/2008 à 17:55

(7) commentaires

Deux journées bien remplies !

publié le 15/03/2008 à 16:42

Bon hé bien comme le fait remarqué ma petite leomath.. je vous ai parlé de mes deux jours surchargés de cette semaine, mais je ne vous ais pas dit comment cela s'était passé !!

Alors pour les curieuses :

Jeudi : Narbonne !!
J'animais une formation pour les chargé d'accueil des Missions Locales de la région Languedoc-Roussillon. Sujet : recueillir et analyser les usages et besoins des publics jeunes venant dans les Missions Locales et aménagement de l'espace d'accueil de façon adaptée à ces usages et besoins.
C'était super ! Les femmes étaient très intéressées et interessantes !! Nous avons beaucoup parlé de psycho sociologie et donc je me suis régalée !!!!!!! (le midi aussi je me suis régalée .. mais à cause de l'entrecôte frite et de la mousse au chocolat... hummmmmmmm même pas honte !! lol)

Vendredi : Paris !!
Je participais à un regroupement national pour l'expérimentation d'un futur certificat de l'Education Nationale : Le B2i Adulte ! B2i ?? Brevet Informatique et internet ! Si vous avez des enfants scolariés, maintenant le B2i école et le B2i collège sont obligatoire par exemple ! Bientôt le B2i Lycée fera partie intégrante du Bac aussi ! ET il faut le C2i pour entrer à l'IUFM aussi ! Bref.. ce sont tous les certificat validant les compétences en informatique et Internet ! ET le B2i Adulte sera pour toutes les personnes non scolarisées ! Donc pour nous toutes entre autre ! La journée était passionnante aussi !!!!!!!! Et j'y ai rencontré des personnes passionnées et passionnantes aussi ! Bref.. super journée bien que très fatiguante !

Voilà .. donc entre les trajets en voiture, en train et les formations.. vos comprenez mieux pourquoi j'étais pas très présente ces derniers jours ??

Mais ça y est je vous rassure je suis de nouveau là et bien là !! Plus de déplacement prévu avant bien longtemps !!!!!!!!! Ouf !!

Mon seul regret :
J'ai pas réussi à voir les diététiciennes de l'équipe du site !!!!!!!
Ni ma petite babsi !! Trop court séour à Paris !!
Mais ce n'est que partie remise !!

(4) commentaires

Mes obstacles ?
publié le 15/03/2008 à 10:06

Bonjour !!

Je viens de lire un article de ma chère Bikini qui a un métier proche du mien et donc que j'adore car nous avons des approches souvent très proches des choses !!

Et donc cet article m'a particulièrement plu alors je reprend l'idée pour vous ici !!!

Comment surmonter nos obstacles
pour atteindre notre objectif de poids ??

Un constat :
Nous voulons toutes perdre du poid

Un objectif :
Moi je veux atteindre maintenant 58 kilos pour mes 29 ans le 14 juillet !
Il me reste donc 4 kilos à perdre

Des obstacles :
La question importante que Bikini pose : quels sont les obstacles que je dois surmonter pour atteindre cet objectif ??

Pour moi :
- ma gourmandise : j'aime trop manger donc parfois je me fais plaisir !
- le manque de temps pour faire plus de sport : mes différentes activités professionnelles me passionnent mais me prennent plus de temsp qu'avant ..
- les repas avec les proches : hé oui toujours invités ou à inviter du monde.. difficile de pas se faire plaisir à chaque fois !!

Des solutions ?
- ma gourmandise : noter ici chaque fois que je fais la gourmande alors que ce n'est pas du tout nécessaire .. histoire d'en prendre conscience et de me motiver pour moins le faire hihih
- manque de temps : sacrifier une heure ou deux par semaine du temps que je passe sur le site pour aller faire du sport ... difficile lol !! Mais vous me pardonnerez hein ??
- repas avec les proches : parler avec eux de mon objectif et leur demander gentiment de pas faire des repas trop caloriques et organiser ici des repas le moins calorique possible en prenant conseil auprès de vous pour les menus !!!

Bon voilà pour moi !!
Alors et vous ???

Votre objectif ?
Vos obstacles ?
Vos solutions ?

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(13) commentaires
Info incontournable !!!!
publié le 15/03/2008 à 09:49

Je suis de retour< !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et je vais pas vous lâcher du week-end !!! lol

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(4) commentaires

Défi sportif : abdos crescendo !!

publié le 13/03/2008 à 20:38

(19) commentaires

Journées trop courtes ...
publié le 13/03/2008 à 07:08

Bonjour !!!!!!!

Bon je passe en coup de vent !! Aujourd'hui pas d'Internet à disposition donc je pourrai pas venir vous voir ! Et demain je vais à Paris (tgv à 5h30 retour à 21h30............ Donc vous allez devoir vous passer de moi 2 longues journées.................

C'est marrant car d'habitudes mes journées sont toujorus trop courtes .. jamais le temps de faire tout ce que je veux ! Mais là quelque part elles vont me sembler longues de pas pouvoir vous parler un epu à droite unpeu à gauche !!!

Bon je passerai vite fait pour un peu de modération ce midid et ce soir , mais vosu aurez de la chance si vous me choppez au passage lol !!!

Alors .. vivement ce week-end !! Je me rattraperai !!

Allez bonne fin de semaine .. sans moi !! snif !! lol

PS : me photo de crâneuse je vous la dédicasse .. hihi

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