mes grands laurine et mathieu ont vécu un grand moment en notre absence hier midi !
je vous raconte , d' abord , mat a halluciné quand il a vu le montant de sa paye de quinze jours à la laiterie !!!!!!!! il a appelé sur le portable d' hervé en se faisant passer pour un employé de védior bis ( sa boite d' interim qui le paie ) en disant que mat avait dû i toucher trop et que l' on allait lui en enlever ! le gag !
quand nous avons eu le message nous avons appelé mat qui nous disait être védior bis , il continuait la plaisanterie !ce clown ! il a crié trois fois quand il a lu le chiffre . on raccroche , 5 minutes plus tard , c' était laurine qui nous disait que l' on avait au bout du fil la nouvelle stagiaire de l' odéon !!!!!!! oui ! vous avez bien lu , c' est elle qu' ils ont choisi ! un des 4 théatres nationaux ! vous parlez d' un bonus sur un curiculum ! et si je vous dis , que je le sentais , vous allez me dire que la mère poule que je suis , ne voit que sa fille ! mais tout lui réussie à force de sérieux et de travail !

alors , pour toutes ces bonnes nouvelles et ce courage qu' ont nos enfants à travailler , on va trinquer à ces bonnes nouvelles ce soir !!!!!!

alors les nanas , je viens de vous envoyer un mesage commun pour déculpabiliser si le week end est égal à des écarts ! dés mardi , on se motive , on bouge à nouveau pour le régime !!! hop hop hop comme dit mel !!!!! bisous à toi , ma chérie , tu te raccroches avec nous dés que tu peux !

.......... fatiguante , mais fantastique ! on immerge dans un lieu historique où tout est reconstitué dans l' histoire ,
vous en prenez pleins les yeux des spectacles quel que soit le thème ; le moyen age et la bataille du donjon , les gladiateurs , visite chez richelieu , les vikings , le bal des oiseaux fantomes ..........avec des fauconniers !!!

des spectacles , avec des voix d' acteurs étonnantes dans la diction , des effets spéciaux pour rendre encore plus réels , des musiques , et des animaux dressés étonnaments : des oies , des cochons, lions ,des aigles , divers rapaces , autruches , et des cascades à chevaux à couper le souffle !

toute la journée , on a marché et nous nous sommes rendus sur les lieux des spectacles mais c' était une magnifique journée qui a été cloturée par la sinécénie du soir : le son et lumière sur les guerres et la vie en vendée . alors là : époustoufflant , grandiose , ( long un peu sur certaines scènes ) avec des centaines de comédiens . c' était une journée organisée par notre ce avec mel , et on a tous adoré ! 

pour jorline aujourd' hui !!! elle sait pourquoi ! pleins de bisous pour elle et donnes vite de tes nouvelles , ok ?

mon amour de fils s' est réveillé aprés son travail à la laiterie avec l' envie de nous faire plaisir à son petit frére et à moi ! " je vous offre des kébabs , cela vous va , mamoune , tu ne t' occupes de rien ! " je ne pouvais ( et n' avais pas du tout envie d' ailleurs ! soyons franche ! ) pas refuser .et lui dire non je suis au régime mon grand !  donc j' ai savouré ce midi tout en ayant une petite voix réprobatrice dans la tête ! argh !!!!!!!  tant pis , je vais redoubler d' efforts et aller à la piscine ce soir .

tout va bien les filles ? vacances ? soleil ? bises à toutes !!et une toute spéciale à ma mel36360 ! tu vois , y' a pas que toi qui craques kebab !!!!!

coucou les filles , alors cette journée ? avez vous comme moi eu le soleil ? cela redonne de l' énergie . journée assez cool , peu de travail et beaucoup de papotages avec mes collègues . je compte les jours qui me séparent des vacances même si je sais que nous ne partirons pas ! travaux de maison obliges et pas d' euros pour cela ! ce n' est pas grave , nous partirons à la neige pour noel ! je me souviens que nous ne l' avons fait qu' une année et c' était féerique . le père noel qui descend de la montagne en traineau , j' en ai pris plein les yeux avec mes petiots et je suis une véritable gamine éblouie à cette période là ! y' en a qui n' aime pas ! mais moi , c' est la meilleure période des fetes que j' aime .

alors que me racontez vous ? boulot , soleil , enfants , loisirs ect  allez , faites vos bavardes , je suis curieuse !

 

bonne soirée et pleins de bises

Marie Belouze-Storm est spécialiste des questions liées au poids. Elle a participé à de nombreux ouvrages dont "Maigrir après 40 ans", le premier à aborder ce thème délicat.   Vers quel âge le corps commence-t-il à changer et pourquoi ? Le corps commence à changer dès la naissance ! Plus sérieusement, les périodes où le corps et la silhouette changent le plus sont l'adolescence et la périménopause, c'est-à-dire pour la plupart des femmes entre 40 et 50 ans (la moyenne étant de 45,5 ans). Non seulement le poids, mais aussi la graisse corporelle, ont tendance à augmenter fâcheusement. De 20 à 40 ans, les femmes prennent en moyenne 10 kilos et après 40 ans, 50 % se plaignent de prendre au moins 3 kilos de plus. "Les femmes grossissent à cause des changements hormonaux liés à cette période de la vie" Pourquoi ? Les raisons ne manquent pas. Les femmes grossissent à cause des changements hormonaux liés à cette période de la vie. Avoir trop d'œstrogènes ou en manquer fait prendre du poids. Le métabolisme de base ralentit : plus on vieillit, moins on a besoin de calories. Le stress joue aussi un rôle important et les femmes ont souvent de bonnes raisons d'être stressées à la quarantaine : des adolescents pas toujours faciles, des parents qui vieillissent, un travail exigeant... Or, le stress chronique induit un flot de cortisol qui stimule l'insuline, qui elle-même encourage le stockage des graisses, spécialement dans la région abdominale. Et puis, il faut bien dire qu'il y a aussi les mauvaises habitudes alimentaires accumulées, les bons petits dîners répétés, le manque d'activité physique, les grossesses et leurs kilos résiduels et... les régimes yo-yo ! "Ayez la sagesse de manger quand vous avez faim et arrêtez-vous quand le plaisir disparaît !" Que nous conseillez-vous pour y parvenir ? Il faut choisir judicieusement ce que vous mangez et toujours privilégier la qualité et non la quantité. Il est tout à fait possible d'équilibrer son alimentation sans se creuser trop la tête et sans se restreindre à outrance :  choisissez des produits frais, mangez des protéines à chaque repas, consommez moins de sucre, faites le plein de vitamines et d'antioxydants avec les fruits et les légumes, ne mangez pas trop salé, buvez beaucoup d'eau, privilégiez les fibres et surtout, soyez à l'écoute de vos sensations. Ayez la sagesse de manger quand vous avez faim et arrêtez-vous quand le plaisir disparaît ! Il faut aussi bouger et encore bouger, c'est votre meilleure planche de salut. Car qui dit moins de muscle dit plus de gras. Plus la masse musculaire est importante, plus grande est l'énergie fournie par l'organisme pour entretenir les tissus maigres. Et au contraire, moins elle est importante, moins vous avez besoin d'énergie. Enfin, libérez-vous du stress en essayant de faire des choix pour votre propre bien-être au lieu de toujours vous occuper des autres. Organisez-vous des plages de détente, fixez-vous des objectifs réalistes, soyez plus tendre avec vous-même et n'hésitez pas à utiliser des techniques appropriées. Yoga, massages, acupuncture, tout est bon à prendre !

 

il fait un froid de chien , un vent tout fou depuis dimanche et pas de soleil du tout ! berk ! vous êtes sur que nous sommes en été ? pas drôle pour ceux qui sont en vacances ! besoin de soleil , de chaleur , de piscine ! pas possible ? bon , alors je retourne travailler !!!  bonne journée à toutes