UN COUCOU ET UN GRAND BONJOUR A TOUTES LES FILLES

ça y est dernier jour aujourd'hui , je me sens bien pour commensé cette journée. Alors motivons nous ensemble, je suis sure que vous allez y arriver.

BONNE JOURNEE BIZ

Je vous souhaite à toute une bonne soirée et je vous ditde garder le moral et d'être toujours positive.

Il faut que je l'avoue ce régime booster et vraiment dur je crêve de faim, mais je tiendrai jusqu'a demain . Vivement le retour du rééquilibrage qui me convient parfaitement . Je tiens à ,perdre ces kilos en trop!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J' ai trouver ce site par hasard et je souhaite continuer avec des amies qui me comprenne . Alors un grand merci à toutes et continuons ensemble 

BONNE SOIREE

Tout se passe bien à part que je n'ai pas trop l'habitude d'avaler autant de yaourts dans la journée. Je continue mon programme booster jusqu'à demain et je verrai le résultat samedi pour la pesée.

Journée avec les enfants ( ouh ça crie  de tout les côtés) Cet aprèm   j'emmène mon fils au foot et je passe avec les filles voir mon père qui est un peu fatigué. Avec ce froid et ce vent qui souffle à marseille ça n'arrange rien .

BISOUS A TOUTES ET UNE BONNE JOURNEE

Un régime pas trop dificile à tenir .

Et vous les filles vous tenez le coup? On continue à se soutenir ensemble et on va y arriver

Bisous et bonne journée

Je commence mon programme booster pour 4 jours.

Je suis toujours motivée à combattre ces kilos en trop !

Je ferai mes exercices et mon stepper.

Alors toutes ensemble motivons nous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

BISOUS A TOUTES

Je suis allée en famille au parc "OK CORRAL" . Les enfants se sont bien amusés, il y avait un monde fou,et  en plus une journée superbe ensoleillé . Alors moi aujourd'hui je me suis lachée et je lavoue !!!! je n'ai pas mangé équilibrer ; la vilaine; hou, hou,

Demain je vais faire le progamme booster; j'ai vu ça dans le forum; et puis c'est interressant aprés un écart; envoyer par chrysalide. Je verrai le résultat lors de la pesée du samedi.

Et vous les filles? j'espere que vous avez eu un bon weekend?

Bisous à toutes et continuer!

Cette semaine je n'ai perdu que 700g, je croyais plus; mais ce n'est pas trop grave .

Lorsque j'ai commencé je faisait : 80,6kg ; 2 semaines plutard : 78,4kg voila je suis contente.Je mesure 168 cm et je veux atteindre mes 65 kg pour me sentir bien .

Depuis que j'ai fait cette semaine beaucoup de sport je me sens mieux, je me suis affiner au niveau de mes hanches.

Enfin une Bonne semaine de terminée, on continue notre chemin toutes ensemble pour se motiver et en finir avec ces kilos en trop.

Espérant que vous avez perdu, je vous souhaite un bon weekend.

MOTIVER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Aujourd'hui une journée un peu stressante, et oui des broutilles dans la vie d'un couple. Alors j'ai zappeé le dejeuner et j'ai fait 40 min de marche. J'espère que ça ne se répercute pas sur mon régime.

Ce soir ça va mieux, je vais aller faire de mon steppe+ abdos et on verra le résutat demain.

BISOUS A TOUTES  ET A DEMAIN POUR LA PESEE

Ah que ça fait du bien de faire du sport , je me défoule dessus. je viens de faire 20 min de steppe, et des abdos et je recommence ce soir. J'espère que vous êtes toutes aussi motivées , car n'oublier pas la pesée du samedi !

Je visite quelques blogs qui me motive beaucoup avec leur perte , et leur joli blog. Je ne suis pas experte ,je n'arrive pas a mettre des images et des textes comme elles le font bien. Je ne suis pas trop bla bla bla;;;;;; mais je mets juste l'essentielle.

Bon com. à toutes et bonne soirée 

EH oui je suis vilaine car j' ai mangé 3 bonbons haribo. Et ce matin je me suis défouler sur mon ménage ,(  les vitres, laver le sol, la vaiselle, la poussière, le linge à étendre.) Enfin bref une fée du logis. Et l'apres midi j'ai accompagné mon fils à son entrainement de foot.

Je n'ai pas eu le temps de manger à midi ce qui m'a donner envie dans l'apres midi de manger 3 bonbons haribo. Je n'ai pas arrêter de spider toute la journée. Et ma petite dernière n'a pas arrêter de pleurnicher; c'était une journée assez stressante, mais bon.

Je vais allez me faire 30 min de step comme hier soir +abdos et puis dodo.

Demain je repars sur de bonne base. bisous à toutes

bonne nuit