Poids au
1er janvier : 78,2
1er mai : 77,3 (mon poids le plus bas pour le moment)
1er juin : 78,7
1er juillet : 79,4
1er août : 78,5
3 septembre : 77,7
Soit - 800 g sur le mois, sachant que j'étais à 77,4 kg le 20/08 :(
Sport
Je mettrai mon tableau quand je l'aurai actualisé, je suis à 31h30, ce mois-ci. 11 137 pas en moyenne...
Pour cette semaine 35, je suis à 6h de sport et 11 407 pas en moyenne.
Plus de sport sur le mois, mais un peu trop d'écarts alimentaires. L'année dernière à la même date, j'étais à 76,5 kg...
L'objectif donné par mon toubib de perdre 5 kg dans l'année, n'a pas été atteint...
Le seul point positif est que j'ai amélioré mon temps du tour du lac.
Mon appartement est dans un triste état...
Il y a du taf, mais il faut également que je travaille pour les tests d'arbitrage de samedi. Il faudrait que j'arbitre 10 matches pour m'acheter un appareil lol Motivation...
Sinon, il va falloir que je mette au clair mon programme sportif et surtout alimentaire. Il faut que je fasse les 6 prochaines semaines le plus sérieusement possible... Bref, il ne faut pas que je me contente de lire mon code d'arbitrage et de faire mon ménage cette semaine. Je dois également faire des exercices en plus. Mais bon, ce matin, je me suis levée "tard" et là je viens seulement de finir de manger.
Enfin, je suis allée à ma séance de kayak... Voilà, c'est la rentrée, et ça va être le moment de prendre de bonnes habitudes. Dimanche, il devait y avoir une sortie kayak, mais finalement, elle ne pourra se faire :(
Allez, sur ce dodo. Bonne nuit à vous et à bientôt.
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