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:)
publié le 19/11/2007 à 10:29
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je met ma foto et les copine j'aimerais vous voir aussi si c'est possible bien sur merci et bonne journée .
CAR HIER c'été le grand ménage .
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:)
publié le 16/11/2007 à 10:45
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et ouiiiiiiiiiiii le week end est venu ;
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:)
publié le 15/11/2007 à 10:01
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je ne suis pas sure de vouloir me pesé demain je suis motivé et vendredi prochain je préfère etre choqué par le chiffre de la balance quand elle manoncera une grosse perte hihihihiihihih
saluttttttttttt a tout le monde ..........
matin:
1 café ou thé
1 laitage 0%
1 compote de pomme ou 1 fruit
1 tranche de pain complet (moi j'en prends pas)
midi
légumes vert a volonté avec
2 tranches de blanc de poulet ou
2 trnches de roti de veau ou
1 boite de thon ou crabe ou
1escalope de poulet .
avec 1 yaourt 0% et 1 fruit je le prend souvent au gouter
soir
350 gr salade de crudité
(35 gr cru)1 bol de riz ou pates ou couscous ou boulgour ou ratatouille avec
1 poisson maigre ou
2 tranches de jambon ou
2 oeufs dures et
1 fromage blanc 0% +un fruit
