Avant le repas de noël. Va falloir que je me bouge . Pour les fêtes on veut toujours être jolie.

Défi numéro 1 manger plus équilibré, une alimentation diet avant les fêtes ne fait pas de mal.

Défi numéro 2 se muscler car le ventre tout flasque ça ne fait pas très jolie dans les petites tenues des fêtes.

Défi numéro 3 avoir une belle peau, gommage et masque à gogo pour avoir un beau teint.

Après ce sera l'heure de prendre de bonnes résolutions pour l'année prochaine.

Cette année 2008 passe trop vite.

Aujourd'hui normalement mon chéri retrouve son permis. J'espère qu'il va bien pouvoir le récupérer à la prefecture , ils ne l'ont pas toujours à temps et avec la poisse qu'on a , il manquera surement un papier. En tout cas je croise les doigts bien fort. Je vous donne des nouvelles au plus vite.

Suite : C'est bon il a récupéré à 14h , ce soir il était content de pouvoir conduire sa nouvelle voiture (il ne l'avait conduit que 3 jours)

Coucou tous le monde !

Je ne suis pas très active en ce momet et va falloir que je me reprenne.

Coté alimentation le grand nimporte quoi.

Coté sport le grand calme.

Coté coaching minceur, je ne suis pas aller voir les vidéos de puis au moins 10 jours et je n'ai plus rien écrit dans le carnet depuis plus d'un mois.

Coté soin du corp pareil ma crême est mise une fois tous les 36 du mois.

Ma bouteille d'eau au boulot me fait 1 semaine au liue de me faire 1 journée.

L'apério et les biscuits on fait leur réaparition plus souvet le soir.

Je n'ai rien perdu en résumé depuis 3 mois , mais vu ce résumé on comprend pourquoi.

Demain promis je me reprend.

Bisous à toutes

Vous m'avez bien entendu , aujourd'hui je vais enfiler mon maillot et direction piscine avec une amie. ça va me faire le lus grand bien , c'est le seul sport que j'aime vraiment. ça fait si longtemps.

Sinon cette semaine j'ai perdu 600 g je ne sais pas trop comment car rien suivi du programme. Je suis contente et je vais faire très attention cette semaine pour ne pas les reprendre et surtout pour continuer à éliminer.

Déjà 5 kilos d'éliminer sans trop besoin de faire des efforts. J'espère bien ne plus les voir.

Malheureusement je ne me suis pas mesurer au départ et donc je ne sais pas trop quelles sont les impacts sur ma silhouette. Dommage.

Je vous souhaite à toutes un bon dimanche.

Ca fait plus d'un mois que je stagme et donc là il faut se reprendre surtout que je suis tout près du but.

Pour m'y aider : passage à 1200 kcal et un peu de sport tous les jours.

Je vous tiens au courant