j'ai repris la marche pour mon bonheur et j'ai pris des photos du givre c'est très beau mais très vite le soleil vient fondre en goutte d'eau ,de belles idées de tableaux après midi club de peinture, nous avons eu un cours d'aquarelle j'ai peint un iris

je suis allée à la sous préfecture malgré la grève, une file d'attente interminable, et pas une place pour se garer, on s'est garé à 2km du coup j'ai fait ma marche du matin et je suis passée par un lac tout gelé c'était beau, je n'avais pas mon appareil photo c'est bien dommage;

matin:3tr pain complet,st hubert,yaourt,

midi: courgettes,semoule,steack haché, 2 petits suisse,kaki

collationpomme

soir:soupe,omelettes auxchampignons,2suissekaki

préfecture fermée, on n'y retourne demain peinture cet aprés midi

matin:3tr pain complet,st hubert, yaourt

midi: carottes rapée, 1 escaloppe dinde, fenouil, pomme de terre, poire

collation:pomme

soir: soupe,foie,fenouil,1 pomme de terre,kaki

courses à kings jouets, et cet après midi peinture, mon ami a perdu ces papiers je suis soucieuse,on est revenue voir si on trouvait jusqu'a la nuit pas trouvé

aujourdhui c'était la fête d'association pour les anciens combattants, on était dans un restaurant portugais, il y avait trop de monde: une fête portugaise à coté de notre salle: 30personnes et musuque danse, on ne s'entaidait plus et un ami a fait 3 malaises, pompier sont venus et ça a gaché la fête ,il faisait trop chaud et la pièce trop petite, demain ça ira mieux on ira à la marche

matin:3tr pain complet, st hubert,yaourt

midi:salade tomate/avocat, escaloppe veau,haricots verts,1 pomme de terre,chèvre,20g pain, pomme

collation pomme

soir:soupe,1/2 beefsteak,endives ,2cs jardinière,pomme cuite

promenade ce matin sous la pluie, course à leclerc cet après midi, beaucoup de monde dans les magasins,  et visite chez une amie

matin 3 tr pain complet,st hubert,yaourt

midi: carottes rapées, 1 beefsteack, légumes verts ,1 pomme de terre ,kaki

collation:1 pomme

soir: soupe, légumes verts, pomme cuite

belle marche ce matin, club de peinture l'après midi,

matin: 3 tr pain complet,st hubert,yaourt

midi :salade de tomate et 1 oeuf dur,escalope de dinde,chou de bruxelles,1 pdt,poire

collation: 1 thé, pomme

soir: soupe,2 tr jambon,chou de bruxelles,1 pdt,orange

j'ai passé une belle journée, j'ai beaucoup ri, chanté, dansé, on a bien mangé raisonnablement,je n'ai pas bu de vin, juste un verre de champagne, en plus j'ai gagné à la loterie,on a revu le répertoire de 1960 et1980, on s'est bien amusé, ma glycémie était légèrement au dessus de la normale, demain je ferais une bonne marche pour éliminer et je boirerai plus d'eau

promenade ce matin dans ma foret préférée,  et club de peinture cet après midi, demain c'est la fête( repas des anciens

matin:3 tr pain complet, st hubert, yaourt

midi:carottes rapéees, escaloppe de dinde, endives braisées, pmme

collation:pomme,kaki

soir: soupe, 50g grisons fenouil, 1 pdt, poire

journée égale à elle même, promenade matinale en foret sous le givre c'est d'une beauté et le soleil qui montrait le bout de son nez au travers des arbres moins 2° e matin à 9h, c'est de saison et cet après midi visite à un couple d'amis

matin:3 tr pain complet, st hubert,yaourt

midi:salade de soja,,côte de porc,chou fleur, 1 pdt,pomme cuite

collation:pomme

soir:soupe ,chou fleur,1 pdt,jambon kaki