Article bref, ce soir, car avec la météo, le courant n'arrête pas de sauter (on est à la campagne et à 20 km de l'atlantique). La forme n'est pas au rendez vous non plus et mon dos et mon épaules sont aussi dans la tempête. la crise est là, épuisante et douloureuse, mais je sais que je ne suis pas la seule.

Bisous et bonne soirée à toute. Moi je me cherche un coin de couceur pour avoir moins mal!!!

A toutes celles qui désespèrent de mincir, qui font des palliers trop longs et frustrants, je vous donne un truc que j'use et abuse quand mon poids stagne et quand je suis affamée.

La mastication!!

Vous me direz : "Caicaire, on sait manger!" et vous me cliquerez le blog dans la g....

Je vous répondrai : "oui, mais, il y a "manger" et" manger""

On peut en effet ingurgiter une certaine quantité de nourriture en un certain temps et même si cette nourriture est équilibrée, si on la mange trop vite ou mal, elle ne donne pas le même résultat que bien mâchée.

C'est un petit livre qui m'a appris ça : Il faut mastiquer longuement la nourriture dans la bouche. Cela doit se transformer en bouillie, et on doit bien mélanger avec une salive abondante. Commencer par compter: combien de fois vous mâchez une bouchée?.

10 fois???? ce n'est pas assez, les aliments ne sont pas broyés , ni imprégnés de salive, votre machoire n'a pas assez travaillé et votre cerveau n'a pas reçu le signal de satiété.

Alors on recommence: une bouchée se mâche  entre 20 et 40 fois, tout doucement, en appréciant chaque moment du repas. On pose sa fourchette entre chaque bouchée.

Vous constaterez que votre machoire se fatigue, et que le cerveau donne des ordres à votre appétit et avant la fin de l'assiettée, vous dit :"stop, j'en peut plus"

c'est vrai que c'est une méthode contraignante et que votre repas risque de prendre plus d'une heure pour une assiettée, mais le résultat sera là : meilleure digestion, meilleure élimination, moins de faim et meilleure perte de poids.

Faites un essai pendant une semaine et tenez moi au courant: je parie sur 1 kg de perdu chacune!


A vos machoires ! prêtes  ! partez!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hou la la !!!! j’ai bien dormi !!!!!!!

Mais je suis toujours aussi fatiguée, donc je vote la poursuite de la grève !

Néanmoins j’ai une bonne nouvelle à vous annoncer :

 je suis réconciliée avec ma balance !!

En effet depuis quelques semaines,( sous la menace de passer par la fenêtre) elle affiche à chaque fois un peu moins de poids. Et ce matin elle m’a dit :

JE SUIS FIERE DE TOI

Et là moi aussi j’étais fière d’elle. Je l’ai serrée tout contre moi (elle était poussiéreuse à cause de la grève !). Je lui ai dit de continuer comme ça ! Que moi de mon coté, j'essayerai de ne pas dépasser les bornes des limites.....etc........

Une "Love Story".....

Je lui ai dit : "tu te rends compte que ça fait 30 ans que je n'ai pas pesé ce poids là???"

Elle m'a répondu: "je sais , c'est moi qui te supporte tous les matins"

Ca, ça calme!!!!!!!!!

Je pense que j'ai trouvé la bonne méthode avec elle : menace et flatteries.

La suite la semaine prochaine, à la prochaine pesée

Aujourd'hui, je me suis voté un jour de RIEN et je fais "ma marmotte"

Ne croyez pas que c'est si facile que ça, j'avais perdu l'habitude.

Mais quand j'ai vu, ce matin, tout ce que j'avais à faire, j'ai décidé la GREVE.

Néanmoins, pour ne pas mourrir de faim, j'ai assuré un service minimum : la cuisine.

Le reste étant urgent, il peut attendre.

J'ai lu, regardé un film à la télé (magnétoscope), joué au scrabble (ds nintendo) , fait une sieste et mangé.

Pour ce soir, mon blog, préparation du repas, télé, repas, dodo.

C'est dingue ce qu'on peut faire comme chose quand on ne fait rien!!!!

Si je reste fatiguée demain, je voterai à l'unanimité la prolongation de la grève.

Si vous avez des idées pour en faire encore moins, n'hésitez pas à me dire, je prends.

Comme c'est fatiguant de taper sur un clavier , j'arrête, car j'ai l'impression de faire des heures sup'.

Bisous à toutes

Quand le virtuel devient réel !!

Voici le reportage exclusif de notre envoyée spéciale d’Aujourdhui.com qui s’est dépacée à Brech dans le Morbihan pour l’événement :

Poupina62 et Caicaire se sont rencontrées !!!!!!

Hier , mercredi , Poupina et Caicaire se sont rencontrées pour la première fois, ainsi que leurs maris respectifs et respectables.

Aujourd’hui, elle se sont retrouvées pour partager un repas diététique chez Caicaire.

Au menu :

Entrée : Mâche, champignon cru, crevettes et tomates cocktail et vinaigrette allégée

Plat ; Cuisse de lapin à la caicaire (Carottes, poivrons, courgettes et cumin) et pommes de terre vapeur

Dessert : Salade de fruits frais

Café

Interviewée à 15 heures par notre chroniqueuse dépêchée sur place, Poupina a déclaré : « le contact a été bon tout de suite, surtout que j’avais réussi à sortir Jean Claude. Et puis on a vu Jean Yves et la Belle Maman. La bouffe est bonne et équilibrée….. » A 15 heures elle a déclaré ne pas avoir faim !

Jean Claude a déclaré : « c’est bien, ça fait voyager. Devant un ordinateur ,on imagine les gens, mais ça reste virtuel. Tandis que là, on est dans la réalité c’est différent et plus sympa »

Nous rappelons que Poupina a perdu plus de 9 kilos et Jean Claude 18 kilos. Ils appréhendaient un peu le repas ayant peur de déraper, mais Caicaire a préparé un repas équilibré et plutôt bon.

Caicaire, aussi, est contente de ces deux rencontres qui lui ont permis d’échanger des idées sur la nutrition, les recettes weight watchers. « En fait, nous n’avons pas beaucoup parlé de fibromyalgie et avons un moment oublié un peu nos douleurs »

Poupina et Jean Claude ont repris la route de la maison avec des souvenirs et envie de continuer à échanger messages, mails et coup de fils en attendant de se revoir.

Ce fut une bonne journée !!!!!!!

Aujourd'hui est un grand jour car j'ai rencontré Poupina62 et son Jean Claude pour la première Fois. Ils sont en vacances en camping car dans mon secteur. Demain, je les ai invités à déjeuner (pas d 'écart!!!!!!!)

Belle Maman part demain aussi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ce soir, je vais vite me mettre au lit pour être en forme demain.

Demain soir, il y aura une photo de la rencontre" Poupina-Caicaire" sur le blog

Alors à demain pour plus de racontage

Aujourd'hui, je me sens encore plus gonfléepeut être le chou du pot au feu d'hier ou alors on m'a plus gonflé : sais pas.

Va falloir faire quelque chose avant que j'explose

A ce soir pour la suite

Nous voici à ce soir et j'ai un peu dérapé après 4 heures : c'était à prévoir : trop de fatigue et de tensions, mais ça m'a fait du bien.Demain sera un autre jour

Jeudi ,une amie du site, Poupina62, que je ne connais que de téléphone, vient déjeuner à la maison avec son mari. J'ai hâte de la rencontrer.

Je viens de découvrir qu'il y avait aussi une adhèrente de mon village et je dois rencontrer aussi deux autres amies. Quelle aventure!!!!!!

Je me sens gonflée au propre comme au figuré.

Pour répondre à vos questions, voilà 27 ans que belle maman m'a donné la main de son fils(et le reste)

Comme je n'ai pas eu le temps de restocker l'humour, je vous offre une petite poésie que j'ai écrite il y a 35 ans. Comme c'est cette semaine la soirée des Enfoirés pour les restos du coeur, je choisis

 "la main":

Une main s'est tendue,

comme un geste d'espoir,

de celui qui n'a plus,

et qui voudrait avoir.

Depuis combien de temps,

est-il là qui attend,

de l'argent ou du pain?

Il a froid ,il a faim.

Une main s'est tendue,

qui voulait de l'argent.

Une main s'est tendue,

tu n'avais pas le temps.

D'autres mains se tendront,

de vieillards ou d'enfants,

des mains qui attendront,

des gestes des passants

Caicaire

Merci à toutesde votre compréhension et de votre solidarité.

Hé! oui! chez nous on fait les choses en grand : il nous faut tous les ans une semaine pour fêter notre anniversaire de mariage.

Je vous explique pourquoi, nous nous sommes mariés à la mairie le 28 février et à l'église une semaine plus tard : donc une semaine d'anniversaire.

C'est comme dans les Hypermarchés : la semaine anniversaire : promo à tous les rayons.
Actuellement au rayon invités nous avons" Belle maman" pour 5 ou 6 jours.

Au rayon alimentaire nous avons l'indigestion du chinois.( à ce propos, je remercie toutes celles qui m'ont soutenue dans cette épreuve : si ça va un peu mieux de ce coté là, il me reste quand même des séquelles du genre haut le coeur)

Au rayon fibromyalgie, nous avons une immense fatigue et douleurs généralisées.

Au rayon météo, nous avons du pur temps breton gris.

Au rayon alimentaire, nous avons une promo purée de légumes /jambon +potage (suite chinois)

Au rayon humour, il faudra prendre aller sur un autre site aujourd'hui parce que je n'ai plus de stock!

Au rayon amitié, je sais que je peux compter sur vous .......Bisous

JE SUIS MALADE !!!

Ah je vous entends déjà dire : c'est bien fait pour elle , elle n'avait qu'à pas pas s'empifrer.. Bon maintenent, j'ai été malade toute la nuit et je reste hyper nauséeuse: Il s'est bien vengé le chinois.

Sur que j'en ai pour un bout de temps à m'en remettre!! Ne me parlez plus de chinoiseries. C'est fini ! je n'abuserai plus!

Je ne reste pas plus longtemps sur le blog, car je suis fatiguée et en + Belle maman arrive tout à l'heure pour quelques jours.

Gros bisous

La malade!