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c'est bon les jours commeça,
j'ai pas trop la pêche, un jour ou j'ai mal partout , et la tête, et la tête! et le ventre, et le ventre! et le reste, et le reste! allouette, ouaie, ouaie! burk, j'ai pris l'eferalgan, j'ai hate que cela se passe pour que je bouge un peu car j'ai envie de rien faire, il est 12h15 et je suis toujours en chemise de nuit........
repos ,oui, mais laisser aller, non
bon je vais asseyer de bouger, y a quand meme du soleil dehors....
bon a +, je vous dirais..si j'arrive a avoir l'ordi seule
biz
il est 17h et me voila de retour, c'est bien quand y a du rugby a la tele, comme ça l'ordi est pour moi
bon les français ont bien joué, c'est déja ça!!!
sinon je suis allée au bord du canal, me faire une bonne ballade et me ressourcée de soleil, le mal au crane est toujours un peu la je crois bien que je me suis choppée un coup de froid.....ca fait déja depuis dimanche dernier.....mais bon tant que je n'ai pas de fievre, tout va bien, enfin j'essaye
a+ tard tous le monde
biz
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il est 0h45, et chuis aller faire un tour ds la cuisine et qu'est ce que je vois le pot de nutella!!! aie,aie,aie, le mal m'a pris , une petite cuillere, le pot et hop j'en prend1 et 1 aller la derniere,ho et puis encore 1, je crois bien que j'ai drolement derapé,a moi le sport, j'espere qu'au reveil , j'aurais la pêche pour eliminer ce surpus de malbouffe et bien bonne nuit.........
il est 11h30 et j'espere avoir eliminer cette bétise , à défaut d'aller a la piscine,( je suis enrhumée...), j'ai fait 45mn de velo elliptique(il fait pas beau dehors), le salut du soleil, les obliques, 2x30 pompes verticales, 20 fois les hanches, 100x2 abdo, ça fait du bien
a+ tard
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enfin si on veut,
on en profite toujours pour faire le ménage,
c'est du sport!!
est fait 40 mn de velo elliptique, 100 abdo, et 60 pompes verticales, affiner la taille, ect
je suis aller au yoga hier et je commence a apercevoir le bon coté de ce sport, j'aime bien, je ne rentre pas encore vraiment dedans(concentration), mais ça va venir
bonne journée à toutes,
une pensée positive pour toutes les personnes qui me soutiennent
a+
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repris + d'1 kg ce week end, ça craint!
l'apero est passé par la
aie!aie!aie!
je vais me rebooster, il faut, au secours!(rire)
pas fait de gym, et jaurais pas le tps aujourd'hui!!
bonne journée à toutes
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c'es le w.e. donc le boulot je l'oublie, j'ai rencontré le patron mais bon , je ne lui est pas tordu le cou j'avais pas envie de me faire mal au doigts ! rire!!
bon ben voila, penses bien a vous toutes, bises
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je suis en colere...
TRES en colere..........
et tellement déçue,
l'impression de ne pas avancer,
de revenir en arriere,
ou de tourner en rond.
en sachant que cela ne sert à rien,
on ne me laissera pas le choix,
je n'aurais pas le choix,
demain je rencontre le patron pour lui dire.....
dire se que j'ai sur le coeur
mais bon est ce la meilleur solution
je vais aller marcher, pour calmer ma colere
et reflechir à ce "petit" probleme
a +
il est presque 23h et me voila de retour............
moins en colère, bien sur
j'ai fait 1 h de marche TRES rapide, et ensuite mon fils(15 ans) m'a proposé, d'aller faire du vélo, on s'est fait un bonne ballade qui a dirée 45mn, il falait le suivre, jai la chance d'habiter pres d'une foret avec ses etangs , ses animaux, ect.........c'est tres bon pour le moral!
j'ai un peu deraper ce soir , je me suis attaquée au fromage........
voila bonne nuit à toutes et à demain
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repos , pas de sport mais on ne paut pas etre partout en meme tps! rendez- vous et courses ce matin et au boulot de 12 a 20 h! pas vraiment le tps!
je ferais mieux demain, enfin j'espere
bonne journée a ttes
je vais me coucher , chui trop nazzz
a+
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combien de tps tiendrais-je? ca j'en sais rien mais pour le moment je suis partie!!
hier 30 mn de natation +1/4 d'heure de relaxation et aujourd'hui 10 mn de marche rapide et30 mn de velo elliptique et ce soir si tt va bien ( je suis de garde) je vais au yoga yes !!!
bonne journée a toutes et bon courage, particulierement pour anista (sport) a+
22h15 me voila de retour, yoga cesoir...chuis faiguée, j'espere que je vais bien dormir......je n'arrete pas de bailler..un besoin de manger m'a pris donc j'ai pris 2 tr de jambon (degraissé biensur) et une grande tasse de tisane relaxante soit disant pour le sommeil....
voila bonne nuit à toutes
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bonjour à toutes!
ce matin, j'ai pris le temps de faire du sport:
50 mn de vélo elliptique, 150 abdos, travaillé la taille , enfin plein de truc!
mais bon je ne pense pas que je perdrais du poid car en suite pique-nique bien arrosé punch, verre de vin, c'est dimanche, il faut bien se faire plaisir de tps en tps, escuse, escuse bidon mais je me suis tellement bien amusée que cela valait le coup!
biz et bonne journée a toutes
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le meilleur de la semaine ,les jours de repos,pas de stress ,hum c'est trop bon.
journée sans sport, pas terrible ça, mais bon demain je ferais mieux,aujourd'hui j'ai fait les magasins c'est pas mal non plus
j'ai mieux dormi cette nuit je le ressens, j'ai la pêche!
a+ tous le mondeet tenez le coup, biz
