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Bonjour !
Blog de babettechb
aide blog-
ca y va!!! publié le 18/09/2007 à 12:47
combien de tps tiendrais-je? ca j'en sais rien mais pour le moment je suis partie!!
hier 30 mn de natation +1/4 d'heure de relaxation et aujourd'hui 10 mn de marche rapide et30 mn de velo elliptique et ce soir si tt va bien ( je suis de garde) je vais au yoga yes !!!
bonne journée a toutes et bon courage, particulierement pour anista (sport) a+
22h15 me voila de retour, yoga cesoir...chuis faiguée, j'espere que je vais bien dormir......je n'arrete pas de bailler..un besoin de manger m'a pris donc j'ai pris 2 tr de jambon (degraissé biensur) et une grande tasse de tisane relaxante soit disant pour le sommeil....
voila bonne nuit à toutesmon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr pain complet +café Déjeuner : 1 steack soja + tomates et champignons en salade café Goûter ou snack : 22h 2 tr de jambon dégraissé 1 tisane Dîner : 1 potage de legumes vert, 1 babybel, 40 g de baguette, 2 yaourts aux fruits à o% mg et ss sucre rajouté Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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ta fatigue, ton envie de manger c normal, tu fais du sport et tu as besoin d'un peu plus de féculent pour tenir. C normal que tu es eu faim au vue de contenu de ton repas de midi!!!
prends soin de toi, la route est longue..
Avec mes 30 minutes de stepper, j'ai l'air de quoi, moi??? ;op
Continue comme toi, le sport c'est trop bien! Moi c'est volley ce soir, j'ai hâte!!!
Bonne aprem! A +