coucou les filles contente de vous retrouvé ya rien a dire partager un regime sa motive 

alors hier soir cata les copinen ont debarqué et bon je leur ai fait salade comme moi (salade tomates provencale au chevre crouton coleslow maison vinaigrette allégé ......) mais ya eu deux verres de rosée (sa va jai été sage!!!) curly, et brick de toblerone  aux moelleux au chocolat et une pomme granny smith.....vous devez vous dire jai beaucoups mangé mais le repas a duré 4 h donc voila........  bon jai merdé mais bon aujourdui restriction!!!! 

ce matin c'est thé vert au stévia (trés bon le stévia attention fort pouvoir sucrant!!!) biscuit regime 

pas de sport ce matin car  jai du menage beaucoups meme!!!!

alors hiersoir jai essayé la creme vichy (fallaie bien sa lol!!!) oula c'est froid !!! jaime lappliqué sa texture gel fon sur la peau je me suis fait les massages préconnisé  sur la boite.....

ce matin : au levée epilage de sourcil yen avait besoin , un masque pure eclat de chez clarins une bonne douche..... jai remit ma creme vichy aglagla!!! et la  shogun  le menage!!!!! 

ce midi je vais manger chez les copinne bon  allez je ne vais pas craqué je vous en dirai des nouvelles tout a l'heure!!!! et vous raconté moi!!!

coucou,

jai décidé de vous faire partagé ma banition des graisses alors départ aujourdui

alors je reviens de la pharmacie ou j'ai prit :

**phyto minceur brûle graisses: donc ce sont des  comprimé qui permetted'éliminé l'eau les graisses et les toxines......

**milical draineur minceur ultra: jen ai prit deux un gout agrumes et un gout cassis, donc c'est un draineur a diluée dans 1 litres d'eau  qui vous aides a brûmer, purifier, drainer et destocker..........

**vichy aqua destock 2 en 1: soin amincissant affinant anti eau pour des jambes légéres et anti cellulite peau d'orange lissée, donc c'est ubne créme a appliqué matin et soir en effectuant un massage indiqué a linterieur du paquet c'est un soin ciblé  du ventre aux chevilles.....

**cure eclair liberté : ma soupe aux choux commandé sur téleshpping car grosse reduction mais je  ne lai pas ressue mon regime soupe aux houx commenceras un peu plus tardd grrrrr.... j'ai déja fait le régime de la soupe aux choux il me convient je nai pas repris de kilos aprés jai été tres sérieuse!!!!boire de la soupe au matin ne me derange pas et cete cure de 7 jours ne me done ni ballonement ni gaz donc je suis heureuse d'avoir trouvé mon régime!! 

alors si avec tout sa sa ne marche pas !!!!!lol .......

ce soir au repas c'est salade tomates chévre biscotte frotté a lail... huum!!!!

Je m’appelle amely et je suis ici pour trouvé de l'ecoute et de la motivation dans les moments les plus dur!!! je vais faire la cure eclair liberté et vous faire partagé mon quotidien!! je ne mort pas je suis attentive mais parfois bourrue .....

SI JE NE VOUS PLAIT PAS, JE PLAIE A D'AUTRE....

168 cm 

53 kg 

22 ans

ma graisse et ma cellulite est stocké du ventre aux genoux

j'ai établie le sport

pettite astuces contracté les fesses et abdos a chaque passage de porte sa motive!!!

bruler une canette de coca tout les matins a la wii fit pluss en alternant avec une séances direct8 

le soir  renforcement musculaire et yoga a la wiifit

et une fois dans mon lit avec mon thé je me fait 20 min de ceinture sport elec avant d'etaler ma creme vichy .. et en meme temps le guidon muscleur pour raffermir ma poitrine que je trouve tombante (je vais me renseigné pour avoir de meilleur conseil pour regalbé tout sa si vous avez des astuces...)

je finit toujours mes douches a l'eau froides

et je boie beaucoup de hé vert nature tout o long de la journée cela me fait encore mieux éliminé.....

comme je vous le disez vos astuces sont les bievenue!!!!