Coucou les filles,

comment allez-vous et comment se passe votre programme ?

Moi, ça va, sauf que je ne sais pas si c'est le fait d'avoir commencé plus ou moins la semaine dernière, mais j'ai l'impression de ne pas du tout être rentrée dans mon régime.

Limite, la semaine dernière, je mangeais mieux que cette semaine. Les petits-déjeuner, rien à dire, je gère mon affaire. La cantine, c'est la cata. Même les légumes semblent baigner dans l'huile

Petit coucou rapide les filles car je vais regarder le film millenium sur la 6 et si je rate 2 min, je vais rien comprendre, lol.

Bon, hé bien ça y est, début du programme officiel.

Je ne suis pas contente de ma journée, je n'a pas mangé équilibrée, trop de féculents et pas assez de légumes.

Et en plus, comme j'avais rdv chez l'allergologue, je suis rentrée tard donc je n'ai pas fait de sport, grrrr !

Je me rattraperai demain à la fois niveau nourriture mais aussi sur le sport.<

Coucou les filles,

j'ai oublié de vous dire que j'adore la musique. Donc je mettrai de temps en temps des clips sur mon blog pour vous faire partager les musiques que j'aime.

J'écoute de tout, mais majoritairement du zouk (ben oui, je ne suis pas d'origine guadeloupéenne pour rien ).

Donc voilà, le clip du jour, est un morceau de zouk que j'adore et que j'écoute en boucle en ce moment.

Je vous laisse apprécier... ou pas

Hé oui, même si le programme commence officiellement lundi prochain, cette semaine j'ai essayé de faire attention à ce que je mangeais et j'ai fait un peu de sport.

Résultat : -1,1 kg .

Je suis contente car les deux derniers jours j'avais craqué et je pensais que mes efforts de la semaine auraient été réduits à néant, il n'en est rien et j'en suis ravie.

Objectif de la semaine prochaine : zéro écart et un peu de sport chaque jour.

Je m'appelle Sandra, j'aurai 34 ans dans quelques semaines et j'ai 31,3 kgs à perdre. Cela fait 9 ans que mes problèmes de poids ont commencé et le yoyo est l'histoire de ma vie. J'ai testé plein de régime dont le fameux dukan mais je reprends toujours tous les kgs perdus avec du bonus. Aujourd'hui je me tourne vers le programme du Dr Cohen en espérant que 2012 sera l'année où je me débarrasserai enfin de mes kilos en trop.