Bon 200g de plus ce jour mais c'est pas grave comme vous le dites, c'est le we, on vera demain.
Je crois que se sont les "petits" ecarts a ce regime qui doit etre fait sans ecart aucun alors mea culpa.
Aujourd'hui diamnche cool, on rattaque une nouvelle semaine demain et je suis toujours aussi motivée c'est le principal.
bon dimanche et a demain!
bizzzzzzzzzz

malgré les invités, je suis assez fière de moi. Pas d'apéro, coca o%, qques chips de maîs, jambon, tomate. Bon ils m'ont regardé un peu curieusement mais ca ne m'a pas posé de problème.
meme si j(ai craqué pour 2 chocolats.... personne n'est parfait!
bonne nuit

 Enfin le soleil ce matin.
Hier j'ai acheté un livre "dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi". J'espère y trouver un debut de réponse.
J'ai assez mal dormi cette nuit, mon homme est perturbé par l'etat de santé de son père et il n'a pas céssé de bouger. Mais le we arrive on va pouvoir se reposer.
Toujours est il que je me sens mieux physiquement avec ce nouveau régime, je perd enfin du poids de manière significative, il faut que je tienne la distance maintenant. La semaine prochaine je réintègre certains fruits...
Bonne journée a toutes mes amies

balance encore sympa ce matin.
Je dégonffffle, je le sens physiquement.

 salut les filles, ce matin devoirs avec ma belette, pas facile de se souvenir de mon cm2!
Bonne nouvelle, ce matin la balance à baissé généreusement... pourvu que ca dure ma brave dame!!
Cette après midi, je vais m'attaquer au rangement, pendant que ma fille va jouer avec ses copines.
Je detaille mon alimentaton pour celles que cela interresse, en sachant que je ne suis pas à la lettre le régime du carnet, mais je vois que meme en n'etant pas hyper drastique ca me fait perdre alors...
bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

Ps avant tout chauqe matin 1 grand verre d'eau fraiche à jeun (+1 jus de citron pour celles qui ont le courage)

Salut les filles, en fait vous trouverez le regime dans le supplement du magasine topsanté. C'est un peu comme Dukan, c'est a dire des proteines mais pas uniquement de la viande, vous y associez des legumes (pas tous).
Ce regime est concentré sur 4 semaines (phase de stabilisation incluse) avec conseils, menus, et vous assure de perdre 5 kilos.
Alors pour celles que cela interresse, dites le moi et je mettrai mon alimentation du jour.
Gros bisous les cocottes

"Ou sont les cadeaux de noel? avec un temps pareil, ca serait logique non?" Voila ce que m'a dit ma fille ce matin quand elle a vu les 25cm de neige sur le balcon! Y'a pas à dire les enfants sont logiques.
Je commence aujourd'hui le regime de top santé, hp naturelles, je dois faire les courses mais le temps ne me donne pas envie de ressortir ce matin.
Pour une fois le dicton "Noel au balcon, Paques au tison" ....
Vivement un petit rayon de soleil sur ce paysage de carte postale pour me donner envie de sortir car les placards sont vides et j'ai 2 affamés à nourrir.
a bientot

Salut les filles, tout d'abord merci pour vos messages de soutien. Ce soir mon mari rentre et je vais en savoir un peu plus sur la santé de mon beaupère.
Heureusement que la famille est la, ma fille pleine de vie, d'energie, et mon frère à l'écoute, attentionné.
La vie continue, et demain est un autre jour.
Alors je dois etre forte pour 2!
Ce soir il neige et le paysage est tout blanc, il ne fait pas froid pour autant.
Je viens de sortir le chien, il a couru dans la neige comme un fou.
A demain pour une nouvelle semaine vie, famille et regime.... ca me fera du bien de me fixer un objectif perso

Ces 2 jours j'ai lamentablement craqué.
Trop de mauvaises nouvelles sur la santé d'un proche te je retombe dans une boulimie que je regrete tout de suite.
Mon homme va en catastrophe voir son père ce we. Nous ne savons pas pour combien de temps encore il sera avec nous, une leucémie foudroyante vient de le toucher.
J'ai le moral a zéro. Pour lui, pour ma bellemère que j'aime beaucoup, et pour mon mari qui est éffondré.
Est ce que vous vivez la meme chose? Des que cela vous touche vous réfugiez vous dans la nourriture?

et bien oui j'ai mieux dormi, mon homme est rentré de deplacements, et c'est pas la peine d'avoir un petit sourire coquin, sa présence endormie m'a suffie!
Mercredi jour des enfants.....ciné à 16h30 pour ma fille et sa copine, elles sont inseparables ces 2 là.
bon hier qques ecarts.... 1 morceau de pizza et un beignet, je vais me peser on va voir : oups
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz