Coucou les filles, j'espere que ca va pour vous

Alors aujourd'hui

P.Dej: Yaourt + 4cuil a soupe de Meusli + 1The Vert

Dej: 2 Fruit + Soupe Poireau

Gouter: Fruit + Amande

Diner: Soupe au legume frais

Sport: 1h30 de Aquagym + Ciseaux

Bonne Journee

Salut les filles

Alors defi pour cette semaine

5 fruits et legumes par jour: Ok

1hr de Sport: Ok

Masque pour cheveux: Ok

Bon Courage pour la semaine prochaine et restons motivE.

Bisous

 

Menu Pour 15 Personnes

Entré :

Salade de Marlin Fumé

Foie de Volaille Frite

Oeuf Rôti

Salade de Boulette Mixte

 

Plat Principal :

Spaghetti à sa sauce bolognaise

Poulet Rôti

Purée de Pomme de Terre 

 

Dessert :

Salade de Fruit au Mousse Noir

Sorbet – Varshini

Trifle - Tashu

 

Joyeux Noel les Amis

Salut les filles

Alors samedi c toujour menage et shopping dans l'aprem, Dimanche matin aquagym, Dej avec les collegues, Le soir: BBQ famille a la plage de flic en flac.

 

Sinon la pesee c bien passE -600g cette semaine, j'espere de ne pas trop manger demain.

Bon courage les filles et bon weekend, la semaine prochaine c Noel, amusez vous a fond.

 

Bisou.

Bonjour les filles

J'ai passé un bon weekend sans trop me privé, alors je vous dis pas; pas de perte pour le weekend mais on commence dés aujourd'hui sans trop tarder.

Bonne Journée

Bisou

salut

J'ai passé un superb weekend, un samedi en famille et hier matin 1h30 de Aquagym.  Hey hop pour une nouvelle semaine avec tous les activitées.

Bon courage et restons motivé :)

Je m’appelle Neelam, j'ai 28 ans, j'ai trouvé le site en cherchant des truc minceur et astuce pour garder la ligne. Je trouve le site super bien. biz