aujourd'hui j'ai toujours faim

 

Tout va bien aujourd'hui mais j'ai mangé trop de chocolat hier saint valentin,mais bon cela n'arrive pas souvent,enfin j'éspére.

bisou a tout le monde

pour l'instant je suis contente de moi,je suis le régime d'aujourd'hui.com a peu de chose prés car j'ai des restes! et il m'arrive de craquer sur ma gauffre au chocolat,mais le café j'ai rédui ainsi que le sucre,je bois plus de 6 verres par jour et je suis passée en dessous de 80kg.

En plus une amie m'a téléphonée pour courir un peu avec elle hier,nous avons fait 9km avec plus de marche que de course mais on a bougé au moins,j'essaierei de recourir entre deux dans la semaine.

ce matin 4 cs de fromage blanc,1 jus d'orange,2 tartines beurées et 1 café sucré au lait
ce midi 2 oeufs,salade de tomates et de courgettes,1 tartine, 1 fromage 1 clementine

au gouté 1 café sucré avec du lait et 1 gauffre

au soupé mon bol de soupe 1 yaourt et 1 fruit

Je n'ai pas pu faire mes repas du jour trop prise

ce matin1 café au lait 1 sucre une gauffre 1 clémentine

ce midi 1 blanc de dinde des pates des poivrons

au gouté 1 tasse de café sucré avec du lait et 1 quartier de tarte aux abricot

et ce soir soupe 2 biscottes petit suisse et 1 fruit

pour l'instant ca va

J'ai décidé de mincir...je suis agricultrice,mes filles sont agées de 10,16 et 19 ansj'ai cessé de traire cette année,j'ai un peu plus de temps libre je fait du step,de la gym et je cours 5 et 10 km par semaine.