bisous baveux a toutes

aujourd'hui, moyen ; je n'ai pas trop fait d'écarts, et le soir je monte vite me coucher en plus j'étais claqué, comme ca je ne grignote pas

j'espère que vous allez toutes bien ????

aujourd hui dur journée au travail, beaucoup de stress, et ce soir j'ai fait la conduite accompagnée avec ma fille qui apprend son permis , restez zen quand on angoisse intérieurement, c'est dur de ne pas le montrez a son enfant,

mon régime est fait parfois sérieusement et parfois j'engloutis pour me calmer d'unstress, VOUS ARRIVE T IL D AVOIR CE GENRE DE COMPORTEMENT?????

j'ai meme pensé allez voir un psy, je me dis qu'en allégant ma tete de mes problèmes ; j'allèrerais mon corps de ses poids.

j'ai recu ma soeur et ses enfants ; gateaux café, et j'ai mangé par dépi;;mais bon demain je me remets sérieusement au régime; et le sport, il faut que je m'y mette. bisou et bonne nuit a tous