bonsoir,

mes muffins de courgettes<<flan de courgettes en muffins>>un régal avec une salade verte

bonsoir,

une journée agréable pas de pluie de la journée

encore du bricolage cette après midi pose d'un four et peinture

a midi bift haché,pâtes,1/2 avocat au citron,1 yaourt.

ce soir soupe,fromage,kiwi.

demain midi:tarte courgette.

bonsoir,

bricolage toute la journée jusqu'a 16 hpose d'un volet roulant une vrais galèreavec l'enrouleur.!!!!!!!!!!!!!!!!!

ce midi:lentilles saucisse fumé.....!!!!!!

ce soir soupe,jambon,1 banane.

bonsoir,

toujours de la pluie ça n'arrête pas

pas en forme donc pas trop envie de discuter

bonsoir,

ce matin grand soleil mais hélas dans l'après midi orage a 16h et ça tombe depuis sans arrêt

ce midi salade avec 2 tr de jambon,pain complet maison,1 yaourt.

ce soir poisson et tomates vinaigrette,pain cpt,1 yaourt....

aujourd'hui:matin 30g de pain ,10g de mg,compote,café au lait.

déjeuner:ratatouille avec une saucisse fumé dégraissé,pain 30g,1 yaourt,café.

16h 1 yaourt,thé.

diner:soupe a la tomate,50g de fromage,pain cpt30g,1 yaourt,thé.

est comme activité physique:du bricolage intensif

bonjour,

pour changer il pleut toujours ,le doubs est monter de 10 à 15 cm c'est a chaque fois pareil quand il pleut

et ça y est le poêle a bois est allumer tous les soir...ça sent mauvais les froid revient a pas de course.............!!!!!!

ce midi ratatouille,saucisse fumée sans ecxèset je vais faire une tarte de potiron.....!!!!!!

bonjour,

temps couvert,mais ça ne change pas depuis plusieurs jours!!!!!!!!!!

j'ai préparer du coulis de tomates ,quantité de tomate en grande quantité dans le jardin