j'ai commencé aujourd'hui le sport avec Valérie ,dur dur !mais il faut que j'insiste .cet après midi ,j'ai 8km demarche 12000pas presque 2h mais après les mouvements ,j'avais un peu mal aux cuisses !c'est normal mais il faut penser que peut être il y aura un résultat .je ne demande pas à être miss France mais si je pouvais perdre un peu de ce maudit ventre ,ça serait super.allaez demain ,je recommence

je n'ai pas fait demarche  je trouve toujours aussi difficile de ne pas craquer l'après midi .j'ai tout essayé mais quand je suis à la maison ,je craque ,alors après je suprime au repas du soir et du coup à minuit ,je me relève pour grignoter ,pas par faim non mais je trouve que je m'endors mieux après.Valérie ne pas toujours pas donné mes résultats

j'essaie de me remotiver mais c'est dur .je me suis inscrite pour le défi sport de Valérie ,je vais essayer de faire les exercices tous les jours ,je verrai si je vois la différence .Augustine ,fais tu du sport?

je n'ai pas pu marcher ,il a plu toute la journée .j'ai regardé une émission à la t v sur les personnes en surpoids et j'avoue que ça m'a beaucoup marquée et je me suis dit qu'il falait faire quelque chose avan d'en arriver à 140kg et à l'anneau gastrique .je vais regarder les photos que j'ai mis dans ma cuisine ,n'est ce pas Augustine que ça va nous booster

avec toi Augustine ,je crois que je vais arriver à quelque chose .j'ai collé 2 photos dans ma cuisine (ce qui a fait beacoup rire mon mari ) cet après midi ,j'ai regardé une émission à la t v sur les gens obèses et je me suis dit que j'en étais pas encore là ,et qu'il falait que je fasse tou pour ne jamais être comme ça

ce matin ,bien décidée à réussir cette semaine .à midi ,parfait jusqu'à maintenant ,mais je vais attaquer le mauvais passage de l'après midi.je vaeux vraiment réussir cette semaine ,alors il faut que je cramponne

je ne suis pas douée ,je t'ai écris à la suite de ton commentaire .cet après midi que des bétises

je suis en train de rependre sans savoir pour quoi comme à chaque régime .je vais écrire aux diététiciennes ,je vais voir ce qu 'elles en pensent et j'ai besoin de vous ,help!

je n'ai toujours pas le moral et je pense que jusqu'à ce que la balance penche dans le bon sens ,ça sera pareil .Je trouve que je fais beaucoup d'efforts et que je ne suis pas récompensée.aujourd'hui ,j'ai fait 8000pas et je n'ai pas encore craquémais c'est la nuit que c'est le plus dur .

la télé me gave ce soir mais l ' ordi ne marche pas bien ,trop de connections peut être .je n'arrive pas à me connecter au tchat .il faut que j'arrive à ne plus me peser dans la semaine pour pouvoir garder le moral,j'espère que cette nuit ,je vais tenir bon .merci pour ton message ,je serai là vres 18h15