Coucou les filles,

Enfin me revoilà, j'ai eu une fin et un début de semaine assez mouvementée. Mon petit dernier(oui je sais, j'exagère bientôt 18 ans le mois prochain, mais petit dernier quand même), s'est fait hospitaliser, on lui a stabiliser l'épaule droite suite à plusieurs luxations, on dit que le sport c'est bon pour la santé, mais en ce qui concerne mes deux gamins tous deux handballeurs on ne peut pas dire que cela leur a réussi. Enfin grace à dieu et au chirurgien l'opération s'est bien déroulée, je suis allée le chercher aujourd'hui et le pauvre il va être immobilisé un mois pour commencer avant de pouvoir commencer la rééducation. Enfin le principal fini le va et vient entre la maison et la clinique OUF. Par contre mon régime, ces jours-ci je l'ai un peu mis de coté. Car à la clinique j'ai pas vraiement fait attention. Mais , je suis quand même contente car en un mois jour pour jour de DUDU j'ai perdu 5 kg, aurait pu mieux faire mais bon je vais me reprendre. Contente d'être à nouveau parmi vous, bon courage à toutes

Gros bisous Nadia

Bonjour à toutes,

Et voila je paie les erreurs de la semaine, la tarte au citron et ma barre de nougati un vraie délice, mais sur la balance apparemment ça pardonne pas. Bon, je me raisonne un peu et je m'y remets plus serieusement. Où sont les kgs du début, les grammes ne me plaisent pas trop, je suis bien obligée de faire avec vue mon manque de serieux. J'espère que pour vous s'est mieux et que vous n'êtes pas tomber dans la tentation. Je suis déçue de mon résultat et je vais me reprendre promis.

Je vous souhaite une bonne semaine à toutes.

Bisous Nadia 

Coucou les filles,

J'espère que tout le monde va bien, nouvelle semaine qui commence, en ce qui me concerne celle qui vient de ce terminer dommage que je n'est pas été plus serieuse ce week-end, j'ai fini par la manger cette foutue barre de nougatie et oui on ne se referra pas quand on est gourmande et que la tentation est grande, on se laisse vite prendre au piège et les invitations du week-end à éviter aussi, mais agréable quand même de voir du monde. Bon, une nouvelle semaine commence et on va se remettre sur les rails à nouveau. J'espère que pour vous tout roule, et qu'on va continuer cette guerre aux kilos, et qu'on les vaincra toute ensemble.

Gros bisous Nadia

Bonjour tout le monde,

Voila ma première semaine DUKAN, résultat positif.  J'ai perdu 3.100 kg, merci à toutes pour les conseils, je dois reconnaitre que le sucré me manque beaucoup surtout le chocolat, mais je vais encore tenir bon, car il me reste encore beaucoup de kilos à perdre en espérant que la progression de la perte ne stagne pas dés que l'on remange en PL. J'espère que vous aussi vous  avez été contente de votre balance ce week-end et que de bons chiffres sont apparus. On se croirait déjà en hiver, dommage que l'été ne dure pas plus, ici il bruine même pas le courage d'aller marcher, dommage car pour l'instant c'est le seul sport que je peux faire.                                                                                                      Bonne journée à toutes                                                                                Bisous Nadia

Salut à toutes,

Je me décide enfin, aujourd'hui jour J pour le régime DUKAN en espérant de bon résultat car quand je navigue sur le site je m'apperçois que vous êtes nombreuses à avoir de bons résultats et à l'apprécier. Donc moi aussi, je m'y mets, j'ai enfin trouver le son d'avoine et de blé aprés trois tentatives de magasins, j'ai eu de la chance car j'ai pris les 2 derniers sachets à AUCHAN. j'ai essayé ma première galette (très fade à mon goût va falloir prévoir des changements pour les prochaines). La pesée ce matin ma déçue, je paie les écarts que j'ai fais pendant la fête du ramadan, nos gateaux sont trop bons, trop riche en miel et le reste bien sur. Les 7 jours de PA que je compte faire vont peut-être me remettre sur la descente à nouveau ou du moins je l'espère. Je vous tiens au courant lundi prochain.

Bonne journée à toutes

A+ Nadia

Test

COUCOU TOUS LE MONDE

Me voila de retour, j'ai un peu baissée la garde ces derniers jours. Je n'ai même pas voulu poster un petit mot la semaine dernière, quand j'ai vu ce que j'avais repri vraiement déçu que le moindre petit écart fasse repartir de zéro, vraiement dégouter. Bon on se reprend en main, avec un peu plus de serieux car le soleil arrive, et on ne pourra pas se camoufler sous le manteau. J'espère que pour vous sa marche toujours.

A+

Salut tous le monde,

Le beau temps est revenu, J'ai passée un agréable week-end, mais dame balance n'a pas été gentille avec moi +500gr. On va à nouveau resserrer les boulons en espérant que la semaine prochaine les résultats seront meilleurs. Bonne semaine à tous.

Bisous

Salut tout le monde, 

J'ai vraiement l'impression de faire du surplace, mes kilos ne veulent pas partir ou seulement en gramme. Je sens que le chemin pour y arriver va être long, je commence serieusement à trouver ma perte longue par rapport à certaine que je lis sur les forums. Bon on va s'accrocher, et voir se que ça donne dans les jours qui viennent.

Bon courage à toutes

A+