pour vous toutes, un petit cadeau de fin de semaine, et particulièrement pour ma copine végétarienne :

FLAN DE LEGUMES  

Ingrédients

1 pot de Fromage blanc de 100 gr à 20%

3 œufs entiers

5 carottes

2 ou 3 courgettes

1 poignée d’oignons surgelés (ou non)

Râper les carottes crues, les faire revenir à la poêle avec un peu de beurre. Réserver.

Râper les courgettes crues, les faire revenir à la poêle avec un peu de beurre. Il faut les cuire suffisamment pour qu’il ne reste pas d’eau. Réserver.

Couper les oignons en morceaux, les faire revenir à la poêle avec un peu de beurre. Réserver.

Battre les œufs en omelette, y ajouter le fromage blanc et mélanger, puis ajouter tous les légumes, saler, poivrer, bien remuer.

Mettre dans un plat à cake en silicone, sans le beurrer, ou dans un moule classique légèrement beurré.

Cuire au bain-marie 45 minutes, four 200° (vérifier si c’est cuit, si nécessaire prolonger le temps de cuisson).

Bisous, à demain.

ALex

Mais pas à mon régime, ça, je tiens le coup, malgré un plafonnement à 57kgs300 depuis un moment déjà. Mais j’y suis habituée, chaque fois que je fais un régime, je plafonne autour des 57kgs et je n’arrive jamais à descendre plus bas, malgré 1h de sport quotidienne et le respect total du régime WW. Que de sacrifices pour pas grand’chose, me direz-vous ! Mais c’est surtout au niveau des cms que ça se voit, j’ai perdu pratiquement partout 3 cm, et même 8 de tour d’estomac et de ventre ! Je m’habille maintenant dans un petit 38, c’est bien de pouvoir se regarder dans une glace et d’être satisfaire, et aussi de recevoir plein de compliments ! Mais à quel prix ???

Non, l’entorse a été de ne pas pouvoir m’empêcher de passer sur le site, et j’ai bien fait, car j’ai vu que j’avais raté l’anniversaire de ma copine Sydaël, ça m’aurait bien embêtée de ne pas lui avoir souhaité ! Mais par contre, je n’ai pas écrit d’articles, et j’ai juste fait un petit tour chez toutes mes copines, pour voir si je n’avais pas raté quelque chose d’important. Vous me direz, TOUT est important, et c’est vrai ! Mais honnêtement, que de temps gagné !

Cependant, ça continue de me coûter vraiment, et je ne vais pas me priver, bien que je ne dispose que de peu de temps, car j’ai des amis qui vont arriver dans 1 heure au maximum, on va passer la soirée à la piscine, puis diner ensemble ; Si je n’arrive pas à aller vous voir toutes, je reviendrai demain…

Je vous embrasse, je vous espère en pleine forme par ce beau WE ensoleillé !

ALex

Pour votre compréhension, je n’en attendais pas moins de vous, mais je suis quand même ravie que toutes, vous ayez compris et accepté ma décision. Je la rappelle, pour celles qui ne sauraient pas de quoi il s’agit : j’ai pris la décision de ne venir qu’une fois par WE sur le site, car j’y passais vraiment trop de temps, et je n’arrivais plus à faire les choses que je dois faire dans la maison, mon sport, la cuisine, les papiers administratifs, les grands rangements… bref, tout devenait impossible, à cause de cette «drogue » qu’était le site pour moi. Je m’en suis rendu compte, car la semaine dernière, j’ai eu envie de faire des grands rangements, je ne suis pas venue sur le site, et j’ai vidé et rangé toutes mes armoires. J’ai mis pour Emmaüs tous les vêtements que je ne porte plus, j’ai fait un tri et retrouvé plein de choses sympa que je peux remettre. J’étais très contente ! Et puis, je fais une heure de sport tous les soirs, j’alterne vélo et piscine, ça me fait un bien fou. Je continue à perdre du poids, tranquillement, et surtout des cms. Bref, tout va bien !

Le baptême de Léo s’est bien passé, il a fait très beau, et le resto nous a servi un repas acceptable pour mon poids (j’avais économisé des points, et lundi, j’avais même réussi à perdre 200 gr). Il y a eu un soleil superbe, le petit Léo a été sage comme une image, malgré son rhume. Non, Syd, il ne tient pas encore assis, normal, il n’a que 5 mois, il faut compter 7 à 8 mois, si mes souvenirs sont bons ?

Je suis allée faire mon plein de courses tout à l’heure, j’ai plein de produits sympa dans mon placard et dans mon frigo, et j’ai fait tous mes menus pour une semaine WW. Ca me  prend 2heures par semaine pour faire la liste des menus et des courses. Pour WW, j’ai pris une autre décision : je fais une courte apparition, je me fais peser, et l’animatrice me donne les papiers de la semaine. Je vais faire comme ça jusqu’à la stabilisation, ça m’évitera de m’énerver à cette réunion, que décidément, je ne supporte pas. Je crois bien, en toute honnêteté, que je ne suis pas très objective !

Je vais maintenant aller faire un tour sur vos blogs allant d’aller à la piscine.

Je vous embrasse, vous ne pouvez pas savoir comme c’est difficile pour moi de respecter la décision que j’ai prise tellement vous me manquez !

Les jours se suivent et se ressemblent, enfin au niveau de ma perte de poids.- 500 grammes ce matin, pourvu que ça dure ! Je ne crois pas d'ailleurs, que ça va continuer à ce rythme-là, chez WW, ils prévoient une perte de 500 à 750 grammes par semaine, et non pas par jour. Mais moi, je prends ce qui m'arrive, car comme je ne suis pas très patiente, 2 mois et demi à 3 mois pour perdre 5kgs, + 6 semaines de stabilisation, ça me décourage ! Alors si je peux perdre un peu plus vite...

Ca me fait 1kgs400 en 8 jours. Génial, non !!!

La semaine prochaine, je vous mettrai des petites recettes sympa et faciles à faire de chez WW, qui sont délicieuses. Je penserai à Sydaël, j'en ai quelques-unes sans viande ni poisson.

Un gors bisou plein de soleil à toutes mes copines.

ALex

Vous n’allez pas me croire, les filles, je suis allée à la deuxième réunion WW et là, j’ai cru que j’allais piquer une crise ; L’animatrice est vraiment pénible, elle nous traite comme des gamines, et bien sûr, j’ai passé l’âge ! Alors, sur les conseils de ma fille, j’ai décidé de faire juste un passage les 2 autres fois, puis j’arrêterai, et j’y retournerai quand je pèserai 53 kgs, pour faire la stabilisation. Et même à ce moment-là, j’irai les 6 semaines, mais juste pour les conseils, je ne resterai pas à écouter des balivernes et des réflexions de cour de maternelle !

Mais bon, il faut bien l’avouer, c’est la première fois depuis longtemps que j’ai reperdu du poids de manière significativ, il faut dire que je n’ai fait aucun écart (mais c’est un régime facile à suivre quand on l’a bien compris), et que j’ai fait beaucoup de sport ; Pas moins d’une heure par jour, et deux le WE. Alors, résultat … vous avez envie  de savoir …..

900 grammes ! et surtout, 2,5cm de tour de taille, même chose pour

 les hanches, 3 cm pour les cuisses et 3cm pour la poitrine !

Pas mal, non !!!! Je me demande en fait si le sport ne suffirait pas…

Et puis, j’ai retrouvé la forme, je dors très bien, je ne suis pas stressée (même au travail), j’ai beaucoup de dynamisme ; C’est marrant, j’ai déjà fait plusieurs fois le régime WW, et il me donne toujours cette impression d’euphorie. Cette fois-ci, il faut que j’aille jusqu’à la stabilisation, ce que je n’ai jamais fait.

Dimanche, ça va être difficile de tenir mes 19 points, car c’est le baptême de Léo, (pour celles qui ne connaissent pas Léo, c’est mon dernier petit-fils qui est né le 17 avril), et le repas au restaurant n’est pas ce qu’on peut appeler léger. Mais j’ai « économisé » des points en prévision toute la semaine.

Et puis on aura du soleil pour cette belle journée, ça va être chouette !

Je vous espère toutes en forme (en forme de quoi, d’ailleurs ?)

ALex

Et bien, dites donc, mon expression « maigre comme une sarcelle » en a soulevé des commentaires, moi qui l’emploie à toutes les sauces, et qui était certaine qu’elle était courante ! Je suis bien contente d’avoir pu vous faire rire, c’est toujours ça de pris !

Je ne vais pouvoir passer sur les blogs, car j’ai plein de choses à faire, mais je vais essayer de répondre à toutes à l’aide de cet article.
Et tout d’abord, Sydaël, non, mes enfants n’étaient pas des accidents. J’ai connu mon amoureux il y aura bientôt 40 ans, le 27/10/1968 pour être précise, j’avais 15 ans et lui 17. Nous ne nous sommes plus quittés, nous nous sommes mariés à 18 et 20 ans, et j’ai eu ma 1^ère fille à 20 ans, la 2^ème à 22 ans, et la 3^ème à 28 ans. Je me trouvais très vieille pour avoir un 3^ème enfant ! J’ai été grand’mère pour la 1^ère fois à 45 ans, ma mère était grand’mère grâce à moi à 40 ans, et arrière-grand’mère à 65 ans ! Tu vois, chez nous, on ne perd pas de temps !

Je n’ai aucun regret, car lorsque ma dernière fille est  partie de la maison, j’avais 46 ans, nous étions encore jeunes et pleins d’envies, avec les moyens de le faire, car dégagés des gros soucis, notamment financiers.

Pour continuer avec toi, Syd, la cure de raisin, j’en suis complètement incapable. D’abord, je n’en suis pas fan, une grappe de mon jardin, ça va en passant, mais trop, c’est trop. Alors, une cure ! Et puis quand je travaille, j’ai faim. Un jour, j’ai essayé de faire une journée fruits et tisanes, et j’ai craqué avant la fin de la journée, complètement écoeurée !

Pour vous, les filles, qui m’avez demandé ce que j’ai cuisiné, et bien des choses banales, mais une recette sympa de chez WW super bonne quand même, il faut le dire. Je vous la copie :

AIGUILLETTES DE CANARD AUX 2 POMMES

(ce n’est pas pour toi, Syd, car il y a de la viande. Pardon, quand j’en trouverais une végé, je te la mettrai)

Pour 1 personne :

4 aiguillettes de canard poëlées 5 minutes dans 1 cc d’huile chaude avec une ½ pomme coupée en tranches. Ajouter 2 pommes de terre nature vapeur (100 gr) coupées en rondelles. Réchauffer 3 minutes autour de la viande.

Je vous assure, on s’est régalés !

Ginemetto, et non, je n’ai plus touché à ma broderie, il va falloir que je m’active pour faire mon 3^ème marque-page pour Noël ! Mais on ne peut pas être partout, et le sport prend beaucoup de temps. J’ai repris le vélo, et j’en fais 45 mn tous les soirs, plus de la piscine !

Si je ne maigris pas avec tout ça !

Lady, Danou, Mamours, Celiso, Namazu, merci pour vos commentaires et vos encouragements, ils me vont droit au cœur !!!!

Bon, je vais sauter sur mon vélo et pédaler….

Il va faire beau sur toute la France, il y a de quoi se réjouir, non ? En ce moment, avec ce que diffusent les radios, les journaux, la télé.. les problèmes de chômage, les banques.... les gens n'ont pas le moral ! Alors, réjouissons-nous de ce que l'on a, aujourd'hui le soleil, ça, personne ne nous le prendra....

Bon WE à toutes, moi, je reçois pour 2 jours des amis que j'adore, je vais leur concocter un menu "weight watchers", ça va être.... dé.... j'aillais dire, délicieux, en fait c'es...dié....té...ti...que ! Ma copine s'en fout, elle est maigre comme une sarcelle !

Je vous embrasse, bon WE ensoleillé.

ALex

J’y suis allée, ça m’a barbé comme je m’en doutais, et me voilà délestée de 38 euro si ce n’est pas des 5 kgs qui me pèsent et pèsent sur moi.

J’étais tellement agacée quand je suis rentrée que je me suis offert un petit pot de riz au lait, que j’adore ! Je n’ai pas regardé le nombre de points que ça contient… Je vais lire tous les petits bouquins que l’animatrice m’a remis ce soir dans mon lit, et je commencerai… demain….

En plus, non, Lady-Xena, je n’y vais pas avec ma fille, car elle habite à 35km de chez moi, donc je suis allée à côté de mon travail. Franchement, j’ai trouvé l’ambiance glauque, l’animatrice plus que moyenne. Je suis énervée !!!!

Allons, allons, courage !!!! Je n’irai que 4 fois, et puis grâce à mes 38 euro, j’ai un accès à Internet. Ca me fait une belle jambe ! Je vous ai, sur Internet, mes amies, et c’est ce qui compte. Diable, il va vraiment falloir que je me motive dur, je dois maigrir vite pour ne plus y aller.  Voilà, en vous écrivant, je viens de trouver ma motivation ! Je vais me dépêcher de perdre ces 5 kgs pour ne plus y aller. Tant que je ne les aurai pas perdus, je retournerai aux réunions. Ouh, la punition !!!! Merci les filles, d’être là pour me soutenir et m’aider à réfléchir et à positiver !!!!!

Je m’en vais faire du vélo pour commencer à éliminer, il y a longtemps que je n’en ai pas fait car l’été, je préfère aller marcher, mais ça ne me fait pas perdre autant de poids. Hier soir, j’ai aussi recommencé la piscine, j’ai fait 500 mètres, ça m’a crevée !

Bisous.
ALex

Première réunion Weight Watchers, ça m'inquiète. Honnêtement, je n'ai pas envie d'y aller, ce genre de "thérapie de groupe" a tendance à m'agacer, mais je n'arrive vraiment à rien toute seule. Poussez-moi, les filles !

Je vous raconterai...

Bonne nuit, bisous.

ALex