En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de alexlolasara

aide blog

  • UNE PETITE RECETTE SYMPA ET PAS CHERE !
    publié le 16/10/2008 à 21:50

    pour vous toutes, un petit cadeau de fin de semaine, et particulièrement pour ma copine végétarienne :

    FLAN DE LEGUMES  

     

     

    Ingrédients

     

    1 pot de Fromage blanc de 100 gr à 20%

    3 œufs entiers

    5 carottes

    2 ou 3 courgettes

    1 poignée d’oignons surgelés (ou non)

     

    Râper les carottes crues, les faire revenir à la poêle avec un peu de beurre. Réserver.

    Râper les courgettes crues, les faire revenir à la poêle avec un peu de beurre. Il faut les cuire suffisamment pour qu’il ne reste pas d’eau. Réserver.

    Couper les oignons en morceaux, les faire revenir à la poêle avec un peu de beurre. Réserver.

     

    Battre les œufs en omelette, y ajouter le fromage blanc et mélanger, puis ajouter tous les légumes, saler, poivrer, bien remuer.

     

    Mettre dans un plat à cake en silicone, sans le beurrer, ou dans un moule classique légèrement beurré.

     

    Cuire au bain-marie 45 minutes, four 200° (vérifier si c’est cuit, si nécessaire prolonger le temps de cuisson).

    Bisous, à demain.

    ALex

    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • sydael 
    publié le 17/10/2008 à 10:31
    J'allais écrire miam miam en lisant cette petite recette toute simple et qui me donne faim à même pas 10h30, je vois que lady a pensé la même chose !!! C'est quand même écrit finalement ;-))
    Comme je dois faire des courses, je pense que je vais l'essayer pour ce soir, ça ne peut qu'être bon. MERCI !!!
    Alors où en es tu avec les wétwat ??
    Enfin le dernier jour, tu vas pouvoir souffler un peu, profiter de ce beau soleil, j'espère que ta semaine a été moins stressante que la précédente? Bisous
  • lady-xena 
    publié le 17/10/2008 à 00:40
    miam.. merci pour la recette je prends une option brocolis à la place des carottes que je n'ai pas le droit de manger.. ca ressemble un peu à une recette que ma maman aime beaucoup que je lui cuisine..
    à tres bientot et contente de voir que tu as retrouvé l'energie d'en finir pour etre bien dans tes talons aiguilles..

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).