bonsoir

journée plus calme qu'hier, et meilleure alimentation, mais ouille ouille les maux de ventre c'est costaud.Pas agréable du tout, du jour au lendemain moins de bouffe c'est certainement ça.

Bref et vous comment allez vous ?

 

ma courgette était farcie avec du riz au curry, et la chair de la courgette.par manque de temps et aussi quand j ai fait les courses pour les enfants comme d'hab je n ais pas pensé à moi.

Je vais faire mieux, disons qu'aujourd'hui c'était détox

 

Bonsoir, à demain

eh oui, debout très tot, eh oui le foot recommence pour les garçons donc maman se bouge plus.Après les avoir accompagnes, le marché , ben oui j'ai beau avoir des légumes de jardin mais à la maison nous sommes 5 il faut compléter avec le marché (pas la meme qualité).

Le midi allez hop j'emmène la glacière aux footballeurs, et j ai enchainé vers le centre ville, mais je n'ai pas eu le temps de déjeuner correctement, un bol de soupe un fruit. Et en ville les tentations sont nombreuses, pas de patisserie, je me suis acheté une pomme un café et hop c'est reparti, au foot bien sur.

En rentrant j'ai préparé des légumes farcis dièt, pour moi sans viande, je ne suis plus très viande.Il en faut mais la graisse animale c'est pas le top.

Donc ce soir, un bol de soupe (du type soupe aux chou avec des épices, et un poivron farci.

Je sais ce n'est pas assez, mais il me faut organiser mon frigo, ben oui régime oblige.

J'arrete là sinon je vais encore écrire un bouquin

Bisous,

Bonne nuit à demain

 

 

 

bonjour à toutes, comment éviter l'appel du frigo le soir.

j'ai pourtant des légumes, fruits, yaourts  allégés etc.... mais non c la mayo et cie.

pourtant je lutte à en avoir des maux d'estomac.

je sais c'est la solitude, pourtant je m'occupe, vous femmes seules comment faites vous? à bientot

 

je suis corinne, j'ai 30 kilos à perdre, je sais comment faire pour retrouver une alimentation équilibrée,j'ai besoin de soutien pour tenir le coup.le surpoids m'engendre maux de dos et jambes.