..et du moment que ca fait avancer il faut le prendre comme une réussite..donc je considere cette journee comme réussite !

Je me stress plus quand je vois mon menu si rempli, si gras .. je sais bien que quand je commence a paniquer je me decourage tres vite et je risque de me jeter sur mon placard pour me consoller avec les gateaux..puis recommencer le jour d'apres..ou pas..

la, au moins je sais qu'en acceptant le petit ecart en fin de soirée j'éviterai les 1000 kcal supplementaires.

C'est de cette facon, petit a petit je perd un peu de poids chaque jour tout en me faisant plaisir..

Je suis ravie d'avoir perdu 6 kg.. a vrai dire je ne fait pas grande chose pour..

enfin si meme beaucoup..

J'ai repris le boulot, je suis aide soignante et oui je ne fait que courrir toute la journé mais je sais aussi que ce n'est pas ça qui me fait perdre du poids mais plutt le fait que je grignotte moins..je mange plus sains et surtout je vais au boulot en velo ! en moyenne 6 km allé retour et parfois 10 km car je le prend aussi pour aller au magasin faire qq courses...

Alors oui je mange toujours des petits gateaux de la pizza mais beaucoup moins et le fait de ne pas me priver des bonnes choses fait que automatiquement j'en ai pas plus envie que ça..

Pas de frustration, libérté et perte du poids..

Javoue j'ai stagné il y a 4 semaines..je perdai plus rien je suis meme monté mais je n'ai pas abondonnée et la les esultats commencent a se montrer sur la balance et oui aussi avec les mensurations :-)

Et celui là, ce fantome de fromage il ma poursuivi toute la journée, jusq'au soir jusqu'a que je craque !

Eh oui j'ai craquée mais j'abondonne pas pour autant..et je continue comme si de rien n'était..ou meme encore plus décidée.

Oui parfois nos faiblesses nous donnent une certaine force.

J'essaie de tenir le coup, mais dur dur parfois le regime et tout ce qui va autours..

Une petite journée deprime aujourd'hui, demain je garde 4 enfants en bas age plus mon fils ça fera 5 et j'avoue que je n'ai pas l'habitude d'autant d'enfants et j'espere que j'arriverai.

Et pour mon regime? ça va je tiens le coup encore, j'ai parfois une envie de manger un bon morceau de brie mais j'essaie de me voir mince sans touts ces bourlets qui m'entourent..J'en veux plus! J'en ai marre de les avoir !

Je m'imagine que tout petit effort me rendra petillante et souriante ... et l'envie de fromage passe un peu..du moins je l'mange pas.

Arf...pas trop la forme...

               pas trop la forme...

           trop la forme...

        la forme...

 forme...
  ....

...pour l'instant,

          j'me la coule douce...

Alors hier une journée piscine (ou plutot l'apréme ! ) puisque je monte dans le bus et a mi chemin je me rend compte que j'ai oubliée mon maillot d'bain !! :-) quelle conne han? hihi

Donc je descend du bus j'attend le prochan de retour.. je prend le maillot chez moi et je retourne a la piscine ( 3 heures de perdu )

Bon une fois a la piscine ahh c'etait cool, c'est la premiére fois dans celle la, alors je me rend compte que la salle de sport euh y'a que 1 velo, 1 velo "épilique" ma dit la damme et un tapis de marche donc ban je vais pour nager un peu..

Alors je nage je nage et j'admire la beautée de l'eau de piscine (ban oui faut bien s'occupper l'esprit) et puis au bout d'un moment quand j'commencais a forcer un peu je me disais fort dans ma tete "Allé Irene, allé tu as déja brulée le bacon de ton sandwich maintenant faut bruler la vilaine mayo !! " et puis pas a pas le temps est passé..

Et pour recompence de tout ça je me suis fait une séance de piscine a bulles et des jets :-) hmm ça fait du bien !!

Enfin voila ma petite journée "thallaso" d'hier bien agreable et a recommencer touts les samedi.. oui oui

J'savais pas que les mirabelles etaient si caloriques !!

Si petites et si riches !

J'avais le chois entre les mirabelles (50 kcal une) et les galettes de riz soufflé (a 28 kcal unit) ban si j'avais su !!!

J'sent que j'ai encore beaucop de choses a apprendre.. mais j'ai quand meme mangée une 10 aine de ces petites mirabelles !!!

Un article trés rapide car aujourd'hui c'est piscine (et peut etre meme la salle de sport) 

Alors j'ai reussi les fillse !! 4 kg !!

Je pensais moins, j'ésperais plus mais 4 me convient trés bien !! :-)