bo,jourd a toute j'espére que vous allée bien pour moi sa commence a allée mieux il mon échanger mais médicament et sa commence a se passer.

je vous donne mon mennue de aujourd'hui.

matin:un bol de lait demi écrémé ( j'ai aurreur du lait donc je me comptente de mon café.

1 barre de céréal sans sucre.

1 orange et on fini par le café

midi:blanc de dinde.

brocolie a la créme alégé.

2 tranche de pains et un morceau de fromage.

16h 3 prunes.

soir:escaloppe de veau a la crémé amége.

riz.

1 yaout et 1 banane.

boire 6 à 10 verre d'eau.

voilà je me remet c'est partie pour un tour . parcompte je n'arrive toujourd pas a méttre des images c'est embettent car j'aurrais bien voulue avoir des belles décorration mais c'est pas grave sa restera comme sa.

je vous laisse a bientot peu etre demain bonne journée a vous tous bissoue

bonjourd a toute sa est c'est partie car je veux me remettre comme mi faut .

je voulais vous demander a toute se que sa veux dire la semaine du billant car j'ai eu un email de la part de aujourd.com donc je voulais savoir si il nous fon arreter ou si on peu continuer car moi je veux continuer pour pourvoir arriver a mon poid que je veux atteindre meme si je peu allée plis je serrais contente

bon je vous quitte je vais allée me prommenet cetta aprés midi sa me changerra les idées a demain titine91200

bonjourd a toute me revoila aujourd hui samedi je me suis peser je fais 72 kl pas trop de changement .

dans mon appartement il fais trés fros on a pas encore de chauffarge il fais frois lundi je vais me remerttre comme mi faut au régime car j'ai du laisser allée il faut que je remonte la pente avec les encourragement de vous sa va in peu mieux je vous dis bon wkn a toute et a lundi.

bonjourd je remerçie des personnes qui on répondu a mon méssage .

je suis trés fatiguer car je perre un peu le moral il faut que je repréme les poils de la béte il faut pas que je me laisse allée.

j'aiessayer de mettre des image je n'arrive pas car mon ordinnateur je n'arrive pas a allée sur collée car j'ai copier mais pas collée donc je c'est pas comment je peux faire.

je suis debout depuis 2h30 du matin je ne dor pas car j'ai trés mal a mon dos je suis sur traitement et je vais passer un irm jeudi et vendredi je vais faire des infutration pour essayer de calmer le mal normalement je dois me faire opére j'ai rendey vous le 3 novembre pour voir le spécialiste car j'ai 2 nernie discal plus la moelle épiniére enfoncer et de l'artrosse dans les vétébre .

il parle de me méttre une plaque avec 2 vis si

il a des personnes qui l'on eu pourvée vous me le dire comment sa se passe aprés je remerçie beaucoup a bientot titine91200

je voudrais savoir comment je peu méttre des image pour avoir plus de couleur car je n'arrive pas je vous souhaite un bon wkn

je suis décourrager car j'arrive pas a pedre des kl que doive faire je fais attention si il a autre choses dite le mois car j"ai vraiment pas le moral  a bientot bon wkn

bonjourd les filles me revoilà je vais me remettre je remerçie a celle qui mon ecrie pour mon soutenir du décé de ma mére mais sa va il fau remonter la pente .

aujourd 'huit je me suis peser je reste toujourd a 72 kg je c'est pas quand je vais réussir a perdre plus de poid car sa ma decourrage un peu .

maintenant je vais essayer de venir un peu tous les jour .

je vous laisse a demain ou a lundi bon wkn

bonjourd les filles je vous donne de mes nouvelles qui ne son pas bonne du tous .j'ai perdue ma mére  c'est pour sa que je vient pas sur le cite .

je suis en pleine dépréssion .

en plus je pere  pas du tous de kilo .

je souhaite avoir du soutien pour me remonter le moral car mon marie étant malade l'année va mal finir

car j'en est marre de tous c'est médicament qui me donne bon je vous laisse je vais faire a manger car heureussement que mais enfants son là a bientot merçie

bonjourd a tous le monde mon chien a simplen eu un coue avec la voiture il a eu plus de peu que de mal j'aime mieux sa car moi mes animaux c'est sacré c'est comme mes enfants.

bon j'e^pére que je vais pedre un peu car sa pas l'aire de maigrire je suis toujourd au meme poids je commence a me décourrager.

je vous laisse a demain les filles et bonne rentrée

je suis bloquer chey moi sens allée dehort car avec un platre au 4 em étage pas pourvoir descendre mes étage je suis malade de rester chey moi avec se beau soleil c'est pas grave on prend son al en patience .

et en plus j'ai mon pauvre caniche qui vien de se faire renverser par une voiture mon marie est partie l'emmenner chey le vétérinnaire j'espere que c'est pas grave .

bon je vais vous laisser a l