LES FILLES,

et ben oui, bon je m'en doutais un peu.... dame balance n vraiment pas sympa...

+1kg....bon c vrai avec mes tintins cette semaine...beaucoup - de sport... m c pas juste pas ce ke kestion régime, super bien fait mon régime C VRAIMENT PAS JUSTE

bon m ç va TOUJOURS MOTIVEE.... JE VAIS REPERDRE CE KILO ET MEME 2....enfin j'espère ke je m'avance pas trop.....

bon moi ki croyait l'été on élimine + facilement ET BEN NON, le kiné me dit ke c le contraire :

- bois + M n'élimine pas  EXACT

- mange + de crudités EXACT

- un peu - d'activité du à la chaleur PAS SUR

- et beaucoup de rétention d'eau EXACT

hier justement pour aller au kiné, je me suis mise en robe......WAOUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!! non ce n pas moi, peut être un jour... NON NON arrête de rêver Alex....

m c vrai ke ça change c la première fois en 2ans , m'avais vu juska présent en pantalon, ou pantacourt

m j'aime pas mes jambes, berkkkkkkk et j'ai bo faire des exercices RIEN A FAIRE.... mon médecin me dit ke même avec 30 kg de -, j'aurais toujours la même forme c comme ça il me dit, M POURKOI

bon et ben ce matin pas de plage.. trop de

TEMPETE sur MARSEILLE.....et voilà ojourd8 ke je peux aller....bon tant pis on va aller marcher au jardin à côté.... pas envie d'aller juska la plage...

et puis j'irai faire des courses et après on verra

salut les filles,

comment allez vous???? moi suis crevée, me suis levée à 6h, pris mon petit déj, et suis partie marcher pendant 1h30, oufffffffff ça fait du bien, car lundi et mardi, pas pu faire trop de sport à cause de mes.... enfin pas fait du tout de sport je voulais dire!!!!!!

et après ma marche, j'ai monté mes 7 étages à pied, c dur, m suis trop bien....

JE COMPRENDS PAS!!!!!! je viens de me peser... et +1kg.................pourkoi, c pas juste, bon c vrai c la semaine de mes trucs... MAIS POOURKOI???

je suis démoralisée, malgré mes efforts,,,,,,,,,,,,, C PAS JUSSTE

maintenant direction la douche....j'en ai bien besoin......

et après.... on verra!!!!!!!!!!!!!!

a+

.....................................................................................................

OUFFFFFFFFFFFFFFFFFF... j'arrive et encore 7 étages à monter!!!! et ben ojourd8 alex fait fort......

je viens du kiné, un bon drainage, trop bon... c le bonheur!!!!!! bon allez maintenant, on va faire du rangement: papiers... habits, et oui avant de partir j'ai fait des esssayages! waouuuu... bon même si dame balance veut pas descendre... les centimètres foutent le camp et c déjà ça!!!!

car maintenant c du 40 ke j'ai m au lieu du 48.....

m la kiné me l'a fait remarqué, j'ai pas mal minci... m j'ai énormément d'eau!!!!!!!! grrrrrrrrrrrrrr, le pb vient de là...

ET ALORS??? comment on fait pour perdre cette eau????

BONNE QUESTION, kekun a la réponse.....

bizzzzzzzzz

allez je vais un boire un coup....à la votre!!!

salut les filles,

enfin j'ai internet ki marche, car ça fait 2 jours ki déconne.... et ça me gonfle!!!!

aussi non, hier, un peu de marche, de gym et puis fais des courses, comme ça trankil ojourdui...

et cette semaine pas de plage, car c la mauvaise semaine, GRRRRRRRRRRRR

d'ailleurs g un mal de ventre pas possible....AIE ça fait mal..............alors pas de marche ce matin et encore moins cet aprèm............

donc je pense ke cette semaine, ça va être dur de perdre un gramme, car kan g m tintins..... eet ben je prends du poids, même si je reperds comme dit mon dr.... m ça fait toujours une semaine de perdue...............

si ça va mieux, j'irai faire les magasins... M ON VERRA car pour l'instant c pas trop ça....

allez je vous laisse je vais déjeuner......

bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

et je tien à souhaiter un ....

à mahyddine

COUCOU LES FILLES

oufffff... ce dimanche se termine.... je suis super fatiguée, pourkoi ze c pas!!!!!! c pas ce ke je fais aujourd'hui ki devrait me fatiguée!!!

ce matin, je suis allée marcher pendant 1h30, suis rentrer, un peu d'ordi, un peu de rangement.... et puis c tout, je voulais me reposer un peu....m y avais un feu dans les collines à côté de chez moi, alors ça n'arrêtait pas!!!!! 4 canadaires, et tout le reste!!!!!!!!!!!!! et en +, l'odeur, fffff,

DONC LE REPOS = PAS DE REPOS

tout le monde était sur les balcons, avec les appareils photos, moi la première!!!! car il passait vraiment près, même à un moment on a eu peur, car il est passé très prés de l'autre bâtiment....

et c pas fini, il passe toujours, ça fait un boucan, dommage ki y est pas le son, ça me soule!!!

bon je vais prendre un doliprane et essayais de me coucher un peu... ça va être dur, CAR J UN MAL DE CRANE pas possible

allez bonne soirée les filles

à demain..... BIZZZZZZZ

et bien ce matin, je me suis pesée, et ben résultat : - 400g, bon c toujours ça, hein???

m par contre je mincis énormément, c peut être ça le principal, non????

ce matin, levée à 6h30, petit déj et hop direction la plage, pour faire un peu de marche pendant 1h, oufffff, super chaud, heureusement ke je pars de bonne heure....

après, la plage, et j'ai marché pendant 15mn, super agrèable, car y avait des vagues... trop bon pour les chevilles et les jambes......

après 3h de plage, je suis rentrée manger, et fais un peu de rangement, un peu d'ordi, et une bonne sieste, enfin ce n + une sieste, 2h30 et oui j'avais du sommeil à récupérer......

et là je vais préparer un truc à manger vite fait....

et aussi non, pas de blog hier.... SI SI, 2 fois tapé, et puis à chaque fois parti!!!!!!!!!!!! LA CRISE. et pas envie d'une 3ème fois

alors voilà un petit récapitulatif:

matin:  départ à 9h pour faire les soldes en ville, et ben j'ai fait des affaires, 3 pantalons à - de 10 euros, ça vaut le coup.....

après avoir avaler vite mon déjeuner, je c c pas bien!!!  suis aller faire quelques courses...

après midi : kiné pour un drainage lymphatique, génial, elle me dit que le résultat est flagrant!!!! c vrai tout le monde me le dit!!! ALORS ON VA CONTINUER...

et puis c tout, ah non, un peu d'ordi et puis voilà la journée est passée pour vendredi...

BON JE VOUS LAISSE

BONNE SOIREE

BIZZZZZ

COUCOU LES COPINES,

et oui je suis de retour!!! je ne suis pas partie en vacances, non, non..... zust une baisse de moral dû a beaucoup de choses, notamment...

pour le boulot, les tests, les entretiens.... ça m'a cassé... et puis le chômage a diminuer de 400euros, c dur!!!!!!!!!!!! et puis le régime, ke ça descend pas... bon c vrai j'ai fait 2 fois des écarts pour la fête des mères et pour mon anniversaire, m pourkoi je perds pas......ZUT ET ENCORE ZUT.... pourtant je suis très sérieuse.... et puis l'accident de mon frère....

ce matin, je me suis levée à 6h, déjeuner, et hop partie marcher pendant 1h15, et direction la plage..... malgrè un vent de folie....m un super soleil...super agréable... et puis y avait des vagues... super pour mes jambes.... qui sont super enflées....

j'ai mangé là bas et suis rentrée.... après une bonne douche, un peu de repos, de rangement.... et puis voilà la journée est passée....

maintenant je vais préparer à manger..... MIAM , commence avoir faim...

bizzzzzzzzzzzz à vous toutes

COUCOU LES COPINES

et ben hier, j fait des bêtises!!!!!!!!

une salade composée, 1 morceau de pizza, et ......1 boule de glace au caramel, et le soir une tartelette aux framboises!!!!!!

car c'était mon ANNIVERSAIRE..... bon j'avoue j un peu abusé..... m je me suis fait plaisir et pris la décision de .....

+ D'ECARTS PENDANT.....

alors me suis bien remise au sport... stepper, marche, natation, abdos, M DUR DUR!!!

bon j'espère ke dame balance ne va pas être trop méchante avec moi... verdict samedi....

bizzzzzzzzz à toutes