ouf !! je ne suis pas enceinte cela m'angoissait depuis quelques jours car je n'ai pas eu mes règles enfin un petit filet rosatre et comme je ne prends plus de moyens de contraception et que nous avions fait un peu de sport en chambre je broyais du noir à l'idée de devoir aller avorter alors à 12h je suis allée chercher un test et c'est bon

quel soulagement !! néanmoins, cela m'étonne de n'avoir rien eu ce n'est pas normal ??

à part cela, j'ai repris 300 grs ce matin et hier soir j'ai craqué sur du chocolat noir corsé retrouvé dans

Alors pour aujourd'hui 100 grs de moins Pas si mal et je tente de positiver car il a plus toute la journée alors pour ce soir pot au feu poireaux carottes pommes de terres

vers 18 h je suis allée faire des courses : abricots, chèvre frais, compote de mangue, yaourts au citron, (le pot au feu) et un petit gel douche aromathérapie car cela sent bien bon et j'avais envie de me relaxer

lecture en cours : un jour sans de MARK MCNAY

ce n'est pas mal

Je suis assez contente mon poids stagne et je ne reprends pas pour l'instant, néanmoins j'aimerais bien descendre alors faut il continuer mes restrictions alimentaires ? je pense que oui car 84.6 kgs c'est énorme il faut que je passe dans la dizaine des 7 alors 4.6 kgs à perdre il faut tenir

je néglige un peu le sport mais je me bouge dans la journée en faisant du jardinage et le ménage

ce qui me culpabilise surtout c'est de refumer et il faut que je me fixe une date d'arrêt pour ne pas fumer la première de la journée

Dans la série "vous cumulez", je propose la grippe pendant 2 jours

Pourtant j'étais bien partie à tondre ma pelouse cela a été de courte durée

bilan soirée du 13 juillet au lit pendant 24h c'est pénible !!!

je me relève mais je suis encore toute courbaturée et un peu en sueur et vraiment pas de courage

enfin je suis redescendue à 84.6 kgs çà c'est la bonne nouvelle

bien bon 14 juillet à toutes et remuez vos popotins !!

Suite à l'orage, nous n'avions plus le téléphone.Nous sommes allés changer la livebox mais pour l'instant nous n'avons toujours pas le téléphone

c'est pénible on va attendre encore par force puisque demain c'est dimanche

cela m'ennuie car ma fille est en vacances et je ne peux ni appeler de la maison ni recevoir d'appels et pour chercher du travail c'est aussi le gros handicap

mon portable ne capte pas à la campagne je suis obligée d'aller au fond du jardin pratique !!!

voilà mon après midi passé dans la technique de la téléphonie !!!

le sport j'attends le rétablissement de mon muscle même si j'ai un peu les articulations qui rouillen

bonjour à toutes

je remarche c'est formidable et je reconduis

maintenant pour la vrai marche et le step je vais attendre une dizaine avant de m'y remettre alors je me restreint au niveau alimentaire car sans sport les kilos s'installent facilement

aujourd'hui, désherbage de mon petit carré de plantes aromatiques, cueillette de haricots verts

nettoyage des carreaux car avec les mouches (elles m'énervent de plus en plus !!!!)

nettoyage des sols et soins à mon "chaton" qui est malade (vers qui lui

BONJOUR A TOUTES

ALORS LES NOUVELLES NE SONT PAS TERRIBLES CAR SAMEDI SOIR EN FAISANT LA FETE DANSE  CHEZ MOI AVEC DES AMIS,  je me suis froissé ou déchirure du muscle ou tendon de la jambe gauche au niveau du mollet du coup, je sautille je ne peux plus posé le pied à plat j'espère que cela va passer car impossible de monter ou descendre une petite marche impossible de conduire là en ce moment je voulais essayer de passer l'aspirateur car depuis samedi les garçons n'ont rien fait ( mon fils et son père) mais l'aspi est au deuxième étage et je ne peux monter ni d

C'EST FAIT !! LE STEPPER EST ARRIVE !!!

alors, maintenant je vais m'y mettre et j'essaierai de vous faire une petite vidéo de mes exploits en plus il y a des élastiques pour les bras

cela promet pour la chorégraphie !!!!!

bisous à toutes

POUVEZ VOUS ME CONSEILLER LES + ET LES - LES PRIX ETC

MERCI