coucou a toutes

aujourd'hui ,beau temps un peu frais mais sa va !!!

repassage en perspective, ben oui faut bien le faire un moment donner ou autre!!

puis sport :vélo(30min),gym maison(abdo 500,cuisse500 et bras100 mouv.)

voilà ,sais tout pour le moment,GROS bisouuuuuus a toutes

 et surtout ne pas oublier.....

de boire beaucoup

c'est trés important .

aujourd'hui 1 litre d'épar +eau

minarale normal,et glou,et glou,et glou!!

LOL

bon aujourd'hui ,

temps ne se prete pas au sport extérieur,

ben tampi,je profite d'etre a la maison

pour continué le ménage de printemps

et de la gym sur tapi ,sa le fait osi!!lol

bonne journé a toutes et plein de gros bisous

aujourd'hui:

-ménage

-course avec une cop's(c'est

plus simpa!)

-sport dehors avec mon toutou

& pour un peu de tranquilité avec mon chéri

se soir!!!bisous a toutes

j'ai désidé de d'arreté toute les bétises(LOL) et de me mettre au boulot !!

et surtout.........mangé plus équilibré encore ke se ke je fesait,allez c'est parti

les légumes me voilà(LOL)!!!!

un pti coucou a toutes

car aujourd'hui ,belle journée

donc motivée et j'appui sur start

et c'est reparti aprés un wk

plutot pas cool pour le régime

(ANNI ENFANT!!)

terrible,grrr!!!

mais bon en intendant,je vous fait plin de bisous,je vous adore,a bientot!

deçue,deçue,deçue!!!!!!!!

            je me suis peser se matin et j'ai les presque 2kg que j'avai perdu(trop dégue!!)

       alors je ne comprend pas car au niveau de mes fringues ,je sens pourtant bien une diff. (je fait peu etre trop de sport et au niv. des repas,je doit trop mangé!!!)

      alors je vais ésseyé de moin mangé en respectant mon régime puis toujour avec le sport (bien sure!!!) et puis je verrai bien se que sa donnera!!!pffffff

          bon,en tout cas ,sa n'enpeche pas que je vous fait plin de bisous et je vais me motivé car pas facil!!!!!mais vous etes là,alors sa va !!!!lol

                juste un bisous amicalement

           a toutes,vous etes superbe et motivante

       ( sa fait du bien!!!!!!)voilà ,je vous adore!!

                                             coucou a toutes

         aujourd'hui,c'est ménage et promenade en vélo et profité du soleil t'en que possible!!!

et........s'en oublié révision du code car le permis c'est important pour travaillé ou l'on veut et donc j'en profite tant que je ne travail pas pour l'avoir mais c'est bien galére quand meme pffffff!!!!!

              bon sur ce,bonne journée a toutes

        ,gros bisous et a bientot!!!