et oui 22h30 et je dors pas encore . Je voulais vraiment passer sur vos blogs vous lire  puis aussi sur le groupe. Je viens juste de finir mon repassage après une matinée de travail et un après midi marathon pour pas changer . J'ai lessivée mes murs puis préparer un gratin et fait aussi des choux à l'aide de mon news robot que mon mari m'a offert . Et résultat top top. Puis balayer et laver partout. Trier les armoires des filles pour enlever les vêtements d'été. voilà ma live.com 

Sinon je vais bien même très bien . Mon caleçon m'aide a transpirer , mes repas sont tranquille et je lache pas mon sport attention. LOL

Bon je vous laisse car m

Voilà un samedi matin qui commence avec un réveil à 8h . Oui oui vs avez bien lu 8h . Pour une lève tôt soit 5h30 ts les jours c'est un miracle !!!! Attention je me décharge de tt responsabilité en cas ou ça vous provoque de la neige. hihihi

• Bon revenons a ma journée ensuite direction les magasins trouver THe cadeau pour ma zouzou moyen qui a pour référence une zouzou ado qui adorent ça tablette  Alors en tant que papa " moderne" on as capitulé pour une tablette mais comme pour sa gd soeurs avec des consignes claires et encadrés. En temps de jeux;  pas d'accès wifi ( trop jeune) juste qq jeux en applique et elle peut écouté musique et faire phot

Bonsoir mes amies, comment allez vous ??

Ben par ici tjr en grande forme encore plus avec le défi. Je suis grave motivé comme d'hab . Je m'accroche à mes bonnes résolutions prise en janvier 2014. Et dire que ça fait presque 1 an que j'ai repris sport 45 min tt les soirs + rééquilibrage alimentaire.

Il y a du changement sur moi mais surtout en moi. Je me sens de mieux en mieux . En paix avec moi même . J'ai arrêter de me priver pour maigrir J'ai surtout compris que ça mener null part. Et qu'au contraire je devait savoir c'est quoi la faim . Ne pas sauter de repas, manger de belle assiette avec de tous, tous est important pour l'organisme.&n

Kikou les copinautes

Et oui on est à 1 mois de Noel . Pour voir les déco, partager un repas en famille , et voir la joie de mes filles au moment de découvrir leurs cadeaux. J'ai hâte!!!!  Hier mon CE ma remis mes chèques cadeaux de 95 euro cela va me permettre de faire mes derniers achats. Youpi 

Mon caleçon de sudation est devenu mon meilleur alliée minceur après vous . Lol vs êtes les meilleurs!!!! j'ai m'impression de part la transpiration que mon corps dégonfle lol je sais pas si c'est possible . Mais même ma peau d'orange est moins importante. 

Voilà pour mes soirées d'hivers mon tricot avance bien et j'ai aussi de la lecture

Bonsoir mes copinautes. J'espère que vous allez aussi bien que moi ?

Malgré de longue journée hyper fatiguante ou j'enchaine inter sur inter. Je perds pas de vue mes objectifs de poids mais surtout ceux de mon bien  être intérieure. Et pour ça j'y travail tjr avec des repas équilibré avec du poison + légume + viande etc etc . Je fais tjr autant de vélo le soir. On ne m'arrête pas !!!

Et la semaine derniere j'ai acheter à ma cop' un caleçon de sudation comme le mien mais avec 1 taille de moins et  je me sens hyper bien dedans pour travailler. Et je transpire à fond alors j'adhère lol.

Mon moral au beau fixe. Ma zouzou ado à fait la semai

22h et je suis pas encore au dodo . Partant j'enchaine des journées de 5h30 du mat' à 23h . Comment je tiens ??? Ben je sais pas  avec du café sans sucre et surtout avec plein plein d'amours de mes zouzoupettes . 

Mes semaines défilent à grandes vitesse je ne connais pas l'ennuie , mon tricot avance pas trop mal !! j'adore le soir tricoter ça m'occupe les mains . Pour faire faire des activtés au filles j'ai aussi appréciée faire des mandalas 

Bonsoir mes amies. 

Vous avez du penser que je vous est oublier mais non sauf qu'avec tt mes activités ben je manque de temps pour vous . Escusez moi . Mais ma motivation et tjr au beau fixe. Je suis encore loin de mes objectifs mais je me dégourage pas . Ce we à pas été diét du tout . Avec un vendredi soir pizza, un samedi midi mc do et un soir un sandwich + un dimanche raclette .

Tellement pas diét que cela à surpris mon mari qui ma pas venu manger ainsi depuis janvier alors avec tt ça délicates

Je me suis écarée ds mes écrits. J'arrive dans la journée à faire du tricot . J'ai commencer la fabrication d'une écharpes en point mousse youpi youpi . La lecture du livre de ma zouzou ados " les comtes de la bécasse" pour voir ceux qu'elle a compris lol .

Et en parrallèle j'ai aussi la couture de mes coussins à faire pour décorer mon salon orientale . Voilà mes activités que je voulais partager avec vous . Bisou 

Bonsoir mes copinautes. Je profite de la pub de ma série " under the dome" pour vous donnez des news. Je vais très très bien . J'ai tjr en emploi du temps de ministre lol mais pas le salaire lol. D'ailleurs en parlant salaire jusqu' a janvier je cumule bcp d'heure supplémentaire car ds mon service il y a bcp de travail avec plein de retour d'hospitalisation. J'ai retrouver bcp de mes patients qui me demandent et ça , ça fait super plaisir mais si  pas tjr facile . J'adore vraiment mon métier qui est passionnant . 

Niveau familiale : je vais hyper bien entouré d'amour je ne peux pas me plaindre . Mes filles sont adorable et m'aide à géré le quotidien pa

Ahhh un we entre repos et faire chez moi sans me presser. Arrêter le temps et prendre le temps pour faire calmement . Car sinon je suis à la minute . Je n'arrête pas.

J'ai passer un bon we ou j'ai dormi un peu tt les matins.. Vendredi j'ai fait que 20 min elliptiques + 30 min samedi soir + 1h30 aujourd'hui. J'ai aussi fêter l'anniversaire de ma zouzou ado . En cadeau elle a eu une enveloppe d'argent pars mes parents et mon frère . Et par ns sa tablette 

Vraiment bon moment en famille