J'ai passé un super weekend, avec de supers ami(s). Ca nous a fait du bien. J'ai été raisonnable, maintenant, j'ai la forme.

J'ai l'impression que je n'arrive pas a remonter la pente.

C'est même pas la peine que je me pèse demaine, j'ai encore craqué pour du chocolat, du fromage, tout ce qui est bon mais mauvais pour les kilos, j'en ais mare, je me vois sans de vrai volonté, je m'énerve moi même. Pffffffff, je sais que ce n'ais pas des énormeeeeeeeeees écarts, mais quand même des écart plein de calorie, je me dégoute, je sais que je ne fais pas bien et je le fait quand même. Comment faire?!

Je vais essayer de limité la casse et essayer de me reprendre pour la semaine prochaine, j'espère que je vais y arriver, j'aimerais que la fin de la semaine prochaine je serais au poid

Coucou les filles

comme je l'ai dit je me suis pesé hier matin, résultat 59kg, donc j'ai perdu 800g cette semaine, ce n'est pas 1kg par semaine mais j'en suis trés contente quand même.

Hier, par contre, je me suis làché quand même, iunvité midi et soir, je vais voir le résultat demain matin, aujourd'hui, je fais trés attention et je vais me faire 1h de gym direct, çà va limiter la casse.

J'espère que pour vous çà va, je viens vous lire. Biz

Résultats:    semaine 4: -800g

Coucou les filles, je vous souhaite un bon weekend de Pâques.

Ne craqué pas trop pour les chocolats , déjà moi hier j'ai craqué, surtout que je ressevais hier, j'avais prévu des crevettes pour l'apéro, mais j'ai dût en manger avec de la mayo, plus des gateaux apéros, tagliatelles au saumon, pudding raisin banane, quelques chocolats, donc pour moi la pesée pour voir ce que j'ai perdu, ce sera demain, sinon, j'ai que 100g de perdu, faut dire, si c'est comme çà, se serais déjà çà mais bon, vu les éfforts que je fait, même si je fais quelques écart, je

Il y a 2 ans j'en faisait 1 à 4 fois par semaine, et j'ai reprise ce matin grace à une de nos copines du groupe qui en avait parlé durant une des discussions du groupe, moi je ne passe pas par Youtube mais par Gym.D rediffusion gym direct , on s'inscrit gratuitement et ce qui est bien c'est que tu peux choisir les accessoires que tu veux utiliser ou ne pas en utiliser, moi j'aime "le baton", car çà muscle un peu plus le dos (ayant un dos fragile, çà me le fortifi) mais sinon en une séance tu muscle toutes les partie de ton corp, et elle donne toujours de bon conseil pour ne pas faire de mauvais mouvements

C'est pas vraiment ce que j'ai mangé ce soir, enfait c'était une petite quiche maison avec poireau noix parmesan curry, et ce n'était pas une patisserie au chocolat, c'était du pudding raisin banane recouvert avec un peu de nutella, c'était un morceau raisonnable.

Aujourd'hui, j'ai fait un peu de course sur place comme avec la wii-fit, des abdos et du levé de jambe au sol.

Voilà, voilà, toujours motivée.

Je viens vous lire .

Biz à toutes

Problème d'internet, donc j'ai pas pu venir hier soir.

Je suis contente de moi, j'ai bien tenue.