salut les filles pretes pour le grand ecart pour moi ce sera le programme du site plus des commplements de chez nathurouse ampoules drainantes a base d'artichauts et fibres pour les yaourts .

je me donne comme objectif 1 heure de sport tous les jours et pas d'ecarts choco,bonbec et autres.

mon dimanche a été sympa ciné avec les enfants le film c'était yes man une comédie super.Mon mari lui a gagner un tourmoi de tennis il est fier comme artaban moi le sport c'est pas mon truc  biz a toutes on va y arriver

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

coucou hier désolé je n'ai pas tenir mon blog car rendez_vous pour la rencontre parents profs au lycé pour thomas 17 ans super bien passée et pleins de compliments .

Petite entorse a mon repas j'ai pris des legumes en entrée conseillé par mon medecin car j'ai une cystite .

Mais quel plaisir de voir que j'ai malgrés ce repas perdu 900gr sur 5 jours .

Ce soir c'est gala car on mange au restaurant chinois mais pour moi le repas se déroulera sous control c'est promis gros bisous a +++

 

coucou hier désolé je n'ai pas tenir mon blog car rendez_vous pour la rencontre parents profs au lycé pour thomas 17 ans super bien passée et pleins de compliments .

Petite entorse a mon repas j'ai pris des legumes en entrée conseillé par mon medecin car j'ai une cystite .

Mais quel plaisir de voir que j'ai malgrés ce repas perdu 900gr sur 5 jours .

Ce soir c'est gala car on mange au restaurant chinois mais pour moi le repas se déroulera sous control c'est promis gros bisous a +++

 

nouveau jour mais petit fatigue je sors du medecin une infection urinaire pas terrible avec des repas juste a base de protéines alors plus de laitage du jambon et du surimi pour l'essentiel et peut etre 2 petite cuilleres de pate pas de sport pour 2 jours mais effet positif deux jours de regime dukan bien suivit et  j'ai perdu 1kilo c'est super lol je vous tiens au courant pour la suite bisous

 

salut les filles petite baisse hier mais aujourd'hui c'est reparti il fait beau et un sourire de ma puce elle a 10 ans me font un bien fou le programme c'est danse pour mon ange gym pour moi et petit tete a tete avec mon homme pour l'apéro attention ce sera ligth eau petillante plus tranche de citron je vous fais des bisous a bientot

 

coucou les filles ce matin tout etait bien parti puis la petit coups de baisse de motivations mais bon on faire face ma frangine vient boire un caffé puis depart pour la salle de sport on verra au retour je vous tiens au courant bisous a toutes

depuis ce matin la course au poid ideal et a la super peche a commencé pas evident de ne manger que des proteine petite entorse le pet dej je prends toujours 2 biscottes avec un peu de gelée pas su faire l'impasse bon c'est pas grave le plus important y croire et faire de son mieux cet aprem je fais 1h15 de cardio a bientot les filles

Je m’appelle...caramel43 ce qui correspond a mes gouts et mon age aprés bien des essais infructueux je me tourne vers un suivit pour me delester de 10 kilos je suis sur que le dialogue et l'entraide seront des partenaires indispensables pour mener a bien ce defi