Coucou les filles !!! comment allez - vous en cette veille de week-end ?!

Grande forme pour ma part !!! je m'explique : hier soir comme prévu, j'ai fait mon sport, au programme 30 mn de stepper, 50 abdos et même des haltères pour muscler un peu ses bras qui me dérange des fois lorsque je suis bras nus...oui je l'avoue...après ça une douche avec tous les soins qui vont avec, un petit repas sympa et hop au lit avec mon bouquin ! Résultat je dormais à 23h chose exceptionnelle pour moi qui n'arrive d'habitude jamais à me coucher tôt !

Donc aujourd'hui grande forme, mes abdos me tirent et c'est plutôt agréable donc ce soir je remets ça avant de sortir, 50 abdos minimum, jme dis que si jfais au moins ça tous les jours ça ne fera pas de mal et ça prend vraiment pas longtemps !

Sinon, j'ai enfin penser au Pink Patch, j'en ai mis un hier soir, je vais essayer pendant au moins une semaine on verra bien !!

Bon allez je vais bosser un peu je reviens plus tard !!!

Have a nice day !!!

Good morning !!!

how are u with this beautiful weather ? mouahahahahaaa mais quel temps mais quel temps magnifique !! cette pluie pénétrante envoyée de la part de jésus ! rien de tel pour etre de bonne humeur !

Non... plus sérieusement, le moral est là pour moi malgré tout  ! Hier soir, petit ciné avec mon homme...du coup j'ai pas eu le temps pour un peu de stepper mais ce soir rien au programme donc ce sera fait ! I swear !! En sortant du boulot direction chez l'ophtalmo et en rentrant à la maison un peu de stepper au moins 30 mn pour décrasser tout ça ! lol

Toujours pas redevenue copine avec ma balance mais ça ne saurait tarder ! je sens que je dégonfle plus je fais attention et pourtant je ne fais pas trop d'efforts donc c'est plutôt encourageant !!! jvais quand même attendre la fin de mes "..." ! c'est quand même plus révélateur !

enfin voilà rien de spécial, je regarde de + en + les billets pour l'australie pour choisir les mieux et un peu moins chers que c'que j'avais vu au départ !!!

99 jours et je serais une déesse dans un pays de rêve !!!

alé gooooooooooooooooo MOTIVATION !!!

Bonne journée !!

Coucou les filles !!!

How do you do ?? moi trèèès bien , hier je me suis couchée tôt ça m'a fait trop de bien...

ça y'est je me suis décidée je vais prendre mes billets pour l'australie très rapidement je regarde un peu c'qui serait le mieux niveau qualité prix, 24h d'avion y'a intérêt d'avoir un minimum de confort ! hihi

Bref, il me reste 100 jours pour perdre 15 kg (nouvel objectif), ce qui fait si on calcule, perdre 150 g par jour et sincèrement c'est possible !!! j'y crois ! je ne sais pas si je décollerais vraiment dans 100 jours mais du moins ma mission d'intérim s'arrête à cette date donc au pire ce ne sera qu'une question de jours...ah la la comme j'ai hâte de partir pour ce mois de bonheur !!!

M'enfin me voilà reboosté, moral au top, décompte chaque jour et pesée dans quelques jours...car en ce moment je suis à la période que chacune d'entre nous redoute si vous voyez c'que jveux dire !

allez goooooooooooo australia !!!!!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! BONNE JOURNEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PS : Ce soir jpasse la soirée avec mon chéri, vous auriez pas une petite idée de quoi faire ? je ne sais pas trop où aller et pourtant jsuis à coté de paris...mais j'avoue que ce temps me démotive...:(

Hi everybody !!

voila une personnalité que j'admire et sincèrement je kifferai avoir ce corps depuis toujours...bon même si faut pas trop rêver parce que j'ai pas vraiment la même morphologie on peut toujours s'en approcher !!! isn't it ??

Bref, mes parents sont rentrés ça y'est...contente : oui et non ! lol

ça va me faire bizarre de ne pas pouvoir voir mon chéri autant...mais bon après tout c'est ça le retour chez les parents, quand j'aurai de nouveau mon indépendance ce sera le pied !!

allez dernière petite année je l'espère...

A part ça pas grand chose, je vais en profiter pour me coucher tot car n'oubliez pas, le sommeil fait partie intégrante du régime nan ?!

allez bonne soirée a toute et a demain !!!

Salut les filles !! alors ce week end ?

moi très bien, l'humeur est bien meilleure qu'en fin de semaine dernière...mes parents rentrent demain d'inde, malgré que jsois un peu deg de ne plus avoir cette indépendance jpréfère les avoir près de moi bien vivants !

a part ça, vendredi soir au programme ce fut soirée en amoureux, une petite bouffe chez moi un ptit ciné...très sympatoche ma foi...et samedi je suis sortie avec des amis a paris puis chez un pote et monsieur m'a rejoint en fin de soirée...hier du coup une bonne partie de la journée au lit puis j'ai eu un élan de motivation et jme suis mise a faire des crêpes, un bon repas pour le soir et puis repassage devant un dvd avec mon chéri à côté...c'était notre dernière nuit vraiment tous les deux...ce matin j'étais un peu nostagique mais bon j'ai passé de supers bons moments avec lui et y'en aura d'autres

Sinon samedi aprèm, je suis partie faire du shopping avec une amie et 120€  de dépensés mais plein de belles petites fringues que je n'osais pas acheter avant et là c'est le top je me sens trop bien dans tout !!

Je n'ai pas encore renoué les liens avec ma copine balance mais ça ne saurait tarder !!! Retour de papa et maman = + de temps a la maison sans mon chéri et donc + de tps pour moi et uniquement pour moi !!! Stepper de retour !!! sinon je respecte ce qui est des gélules de levure de bière et surtout ma super crème qui commence à faire de l'effet je le ressens déjà donc forcément ça motive un petit coup matin et soir et hop là c'est partiiiiiii !

Sur ce jvous souhaite à toutes une excellente journée et à bientot

coucou à toutes...

hier malgré la motivation je n'ai pa réussi à tenir mes engagements hélas...faut que je m'explique, comme je vous disais je vis chez mes parents et ceux-ci sont partis en voyage depuis un peu plus d'une semaine et devinez où ??? en INDE, celles qui ont vu les infos ces 2 derniers jours comprendront peut être...bref j'avoue que jsuis super inquiète j'ai eu un message d'eux hier matin mais depuis rien...je me laisse croire que c'est une coupure générale de réseau

m'enfin bref du coup en rentrant chez moi la famille et les amis n'ont pas arrêter de m'appeler pour prendre des nouvelles et m'ont bien retournés le cerveau donc j'avoue que mon inconscient a fait son boulot et j'étais franchement pas en forme, du coup soirée au tel où j'ai même pas eu un moment pour me faire à manger donc j'ai grignoté que des cochonneries...(une tartine de nutella, une grosse part de tarte poire chocolat ) j'm'en veux aujourd'hui donc j'ai fais plus light ce midi avec légumes, poisson et salade de fruits...

bref du coup ça fait deux nuits que je dors d'un oeil et que j'angoisse sans le vouloir donc j'ai hâte de finir le boulot et de me poser tranquillement chez moi !

plein de bisous et bon week end a vous les filles !!!!!

Coucou les filles !!!!

Aujourd'hui j'suis en pleine forme, j'ai enfin dormi une vraie nuit (7h), oui première nuit à dormir seule  !! et sincèrement y'a pas à dire mais le sommeil fait partie intégrante de la motivation et donc de la perte de poids !!!

Ce matin le réveil sonne, debout direct et hop j'ai pas arrêter une seconde, préparation d'un petit café, vaisselle, douche, ptit déj, brushing...m'enfin ça fait plaisir de démarrer en forme à ce point ! Et après la douche, ptite séance "jprends soin de moi" avec mes crèmes ! Bref à cet instant T où j'écris l'article jme sens super bien, ce soir petit repas toute seule donc au programme un peu de cuisine avec des LEGUMES !!!

Jrecommence ma petite cure de levure de bière car en + de perdre du poids j'ai une autre chose qui me tient à coeur, ce serait d'avoir de beaux ongles longs...

4 mois avant mon départ pour l'australie, je veux être au TOP du TOP !!! reste environ 15 kg a perdre qui correspond exactement au nombre de semaines !! j'y crois moyennement mais si déjà j'arrive à -10 kg je serai comblée !!! ça fait tellement longtemps que je ne suis pas passée en dessous des 70...

En attendant je fais encore un peu la tête à ma balance histoire de ne pas avoir de démotivation soudaine...d'ici qq jours je verrai bien le résultat

En attendant ce soir je profiterai de ma soirée seule pour me faire une longue séance de sport et ne penser qu'à moi pour une fois !!

Motivée je suis motivée je resterai jusqu'au bout !!! Here we go

LET'S GOOOOOOO !!!! Keep Going !!!!!

Have a nice day !!!!

 PS : Ravie qu'ils aient remis la place pour les détails des repas, perso ça m'aide de tout noté ça permet de réaliser tout c'qu'on mange !!

> > 1. Quelle heure EST-IL ? 14h19             

> > 2. Prénom ?  Marie                                                  
> > 3. Ton anniversaire ?  11 avril                                   
> > 4. Signe zodiaque ? belier                                           

Hi girls !!!!

vraiment vraiment vraiment désolée de vous avoir délaissé une petite semaine mais j'ai vraiment pas eu le temps... Comme je vous le disais, c'est le moment de l'année où j'ai mon appart donc beaucoup de monde à la maison en ce moment et pas beaucoup de temps pour moi...du coup niveau sport et régime c'est un peu la cata, au point que j'ai peur de remonter sur la balance car je sens que j'ai repris un peu de poids... et pis j'ai toujours pas essayé les pink patch du coup...bref je n'ai pas tenu réellement mes engagements...mais je veux m'y remettre bon sang !!! hier je me suis acheté le body tonic anti cellulite de garnier, des copines m'avait dit que c'était bien je testerais ce soir après ma douche  je vais tenter d'arrêter de manger n'importe quoi n'importe comment et de me remettre un peu au stepper de nouveau !

sur ce jvous souhaite à toutes une bonne journée !!!

a très bientôt !

j'essairai de passé rapidement pour votre soutien...comme quoi dès que je ne viens plus je suis démotivée toute seule chez moi et je mange n'importe quoi...