nous voila samedi soir bientot

je suis en week end

ce soir c'est soirée entre filles

va valloir que je soit raisonnable

au programme raclette et gateau au roulé au chocolat

mais bon faut aussi ce faire plaisir

je vous souhaite une bonne soirée les filles

a demain

demain jevous donnera les resultats de la semaine 2

 gors bisous

je suis contente de moi et c'est grace a vous les filles

alors  un grand merci

et oui grace au defit perso de cette semaine

j ai souhaiter essayer de ne plus  ronger mes ongles

donc j ai suivit vos conseils les filles

hier j ai trouver un vernis serum de croissance pour mes ongles

ce soir je doit aller en ville je vais voir pour acheter

ce vernis amer pour pas y toucher.

en attendant depuis hier apres midi

je n ai pas mit mes ongles a la bouche

j espere que je vais tenir

je vous tiens au courant bisous

alors voila hier soir je me suis fait couler un bon bain bien chaud comme je les aimes

je me suis fait un petit nettoyage de pied avec une creme desincrutantecela elimine en douceur les celulles mortes pour donner un aspect plus sain de la peau

voici ma photo

grrr j avais ecrit mon texte et pas valide et passer a autre chose

faut que je recommence tout aie aie aie

donc je disait que j ai 3 femmes que j admire là est le probleme

EN 1ER il y a ma grand mere

elle nous a quitter il y a bientot 10 ans je n'avais que 26 ans j aurai bien aimer en profiter plus longtemps et lui faire connaitre ses petits enfants elle les aurai adorer ,ce que j'aimais avant tout chez elle c'est sa gentillesse ,une ancienne fermiere toujours a faire ce qu elle peu avec ses ressources  je croit que mon coté nature vient d elle ;cette envie d etre aupres des betes si proches de la nature , d aimer autant la mer , la canpagne , le chant du coq le matin , les petits oiseaux qui viennent manger les miettes de pain que vous leur jeter quand vous avez essuyer votre table de dejeuner , de cuisnier les legumes et les fruits du jardins

voila je t aime grand mere tu me manque

EN 2 EME il y a ma maman

sans elle je ne serai rien et surtout plus là pour vous parler aujourd hui si elle ne m avait pas soutenu dans un moment si dure de jeune femme ; elle a toujours su m aider ,trouver les mots justes pour m aider a remonter la pente; a me conseiller a faire que maintenant je suis une femme mais surtout une mere qui essaye de faire son mieux avec ses enfants comme elle a fait avec moi et de me battre dans la vie

je t'aime maman

 ET LA 3 EME  c'est ma belle mere

cela fait 6 ans que je suis sa belle fille , elle a fait aucun jugement , aucun commentaire , elle est en melange de ma grand mere et de maman  elle me donne des conseils pour mes enfants et pour ma vie en general , elle m aide a cuisinier pour eviter les frais des grands magasins afin d aboutir a mes projets;on fait des balades ,on est un peur comme mere et fille mais jamais elle prendrai la place de maman car elle respecte trop cela (je ne sais pas si vous m avez conprit j arrive pas a bien expliquer desoler ) 

et ou elle m aide c'est a m apprendre a etre FEMME  aussi et savoir penser a moi et non qu a ma famille  avant je pensait  qu au autre et a moi si il restait  quelque chose alors elle m a fait conprendre que c'est pour tout le monde c'est mon defit pour 2012

voila 3 femmes admirables sans leur  touche personnel  je ne serait pas ce que je suis a se jour merci mesdames de faire mon bonheur et d etre mes rayons de soleil qui rechauffe mon coeur et ma vie

voila on arrive en fin de ce mercredi

journée bien passée

ce matin boulot

je suis aller faire un petit tour au marché mais pas grand monde

tantot vu qu il a fait beau

direction mon terrain pour bosser un peu

et surtout faire depenser les enfants

donc 30 minutes de jardinage

et bien 30 minutes relax au soleil a l abri du vent en detente

que cela fait du bien

vivement qu il fasse plus chaud qu on puisse allez a la plage

voila maintenant je vais esayer d avancer dans les defis

bisous a vous toutes

ce que j aimerai chez moi

ba je en sais pas de trop

oui pourquoi pas j ai une idée mais je ne sais si cela fonctionne

j aimerai arreter de me ronger les ongles

quand j avais une fringale et rien a me mettre sous la dent

je grignote mes ongles

j aimerai bien arriver a me controler afin d avoir de jolis ongles

et pourquoi pas par la suite si j y arrive faire de joli deco dessus

qu en pensez vous ? avez vous des astuces ? cela fonctionne t il dans le defis perso ?

et voila ma journée cata est passée

aujourd hui est un autre jour

je l ai dit cette année 2012 m est consacrée

donc je me reprend un main

un coup de pied au derriere et on repart bouge ma poule hihihi

un nouveau jour un nouveau depart

 aujourd hui ba rien de special je vais profiter que mon petit soi a la sieste pour faire mon sport et mettre un peu de musique pour me bouger un peu .

je vous souhaite une bonne apres midi bisous

je vais aller faire les defis bisous

bonjour les filles

felicitation a toutes pour cette premiere semaine de defis

hier lundi ce fut pour moi une journée cata

mais bon on tourne la page

pas bon moralement ;pas bon alimentation

pas trop envie d y repenser

faut positiver et passer a autre chose

du coup avec cette journée j ai releve

un defis j ai prit une unité d une chose que j aime beaucoup

une canette de coca ba didonc cela ma fait bizare

les premieres gorgées cela me brulais a l interieur

je n ai pas reussit a la finir tellement que cela me faissait bizare

je vous souhaite une bonne journée bisous

malgres cette journée j ai comme meme fait ma serie de 20 bras

manger mes 5 fruits et legumes dans la journée

et fait 6839 pas

et voila je suis en week end

il est 20h et j ai deja fini de manger

je garde le meme rythme qu en semaine

le week end est calme 

petite baisse de moral tout a l heure

alors je me suis allonger dans mon canapé petit som et c'est repartis

 tout a l heure je vais aller me refaire un moment detente

petit bain aux huiles essentielles et massage des cheveux

je vais finir la semaine comme je l ai commencer

ensuite petite télé dans mon canapé

et vous quoi de beau au programme

bisous  

bonsoir tout le monde comment allez vous?

la semaine c'est bien passée? bientot en week end ?

alors vos defis cela se passe bien ?

ba écouter pour moi cela va bien

je m excuse mais cette semaine j ai pas ete beaucoup presente

mais faut se remettre dans le bain hihihi

pour mon defis cela va bien

 *j arrive a faire un peu de mouvement de sport en journée

plus qu avant  en tout cas je suis un peu paresseuse de ce coté la

*pour mon rééquilibrage alimentaire je prend le rythme

c'est en bonne voie

*pour la perte de poid j ose pas monter sur la balance

avant lundi de peur d etre décue

*le point positif a ce jour c'est que je me sent mieux dans ma peau

et je me sent moins gonfler

je vous souahite un bon vendredi soir et un bon week end

gros bisous a bientot