COUCOU LES FILLES,

Et bien oui je suis toujours en continuation de mon régime, je ne lâche pas surtout car j'ai été très contente par le verdict de ma pesée d'hier que je ne voudrais pas, mais en aucun cas baisser les bras, malgré que je n'aie personne de mon entourage qui puisse me bouster le derrière, mais bon ce n'est pas grave, je le prend pour moi même.

Au menu d'aujourd'hui et bien ça été un peu top, car ce midi je n'aie pas eue le temps de prendre mon déjeuner car eue trop de travail, mais bon ce matin j'ai pris :

Un grand verre d'eau

un grand verre de jus d'orange

Un café sans sucre

3 cracottes beurré

Ce midi :

1pomme et de l'eau

ce soir j'ai pris :

une macédoine sans pomme de terre et 2 oeufs cuits

Et voilà pour moi.

Ah les filles mais comment font les brésiliennes pour avoir leurs corps de rêves comme elle ont oh mais quelle chances elles ont pffff

Bon mes amies je vais vous laisser, en vous faisant pleins de gros bisou

xau, xau

mou@@@

Bonjour mes amienautes,

Et bien j'ai le verdict de ma pesé de ce matin, donc pour celles qui on suivit mon blog, j'étais partis avec 72.600 kilos et bien ce matin madame balance annonce 71.400kilos donc ce qui fais1.200 kilosde perdue, vous me direz c'est tout et bien je vous répondrais c'est déjà pas mal, car si je perds 1.200 kuilos toutes les semaine et bien je serais super contente, ce n'est pas bon non plus de perdre trop vite car après on les récupère plus vite de cequ'on le croit.

Donc pour moi, je suis très contente, j'aurais peut être perdue plus si je m'étais fait du sport, mais j'avoue de ce côté je suis très féniasse.

Sinon ma journée d'hier à été au maximum, je suis rentrer tout rouge, rouge comme un écreuvisse, mais cette nuit j'ai comme même douiller car je suis vraiment toute rouge des jambes jusqu'au épaules, mais bon c'étais super.

Bon voilà les news d'aujourd'hui, donnez moi vos commentaires si vous aussi il y a eue des changements.

Gros bisou

à vous toutes

MOU@@@

Coucou les filles,

Alors comment allez-vous ce matin, moi je suis toute contente car je vais à la mer et oui je vais prendre un bain de soleil, que demander de +,

Bon mes amies je vais vous laisser en vous faisant pleins de gros bisou et vous souhaitant une exelente journée.

GROS BISOU

Coucou les filles,

C'est avec ce 6 ème jour de régime que je vous dit que je vais très bien, et oui je suis mon régime à la lettre et je peux vous dire que ça vas.

Belle journée aujourd'hui, très beau et très chaud, donc ménage et sortie avec les enfants, demain je vais à la plage avec mes hommes ça vas nous faire du bien respirer de l'air pur.

Bon je ne suis pas très bavarde aujourd'hui mais je vais vous poster ce don j'ai mangé

Ce matin pas eue de petit déjeuner car lever trop tard, ce midi Mac do pour mes enfants et salade de crudité pour moi et oui je me suis testé aujourd'hui et je n'aie pas craquer donc je suis très fière de moi.

Au diner, petit poids carrotte et une tranche de filet de poulet, et mon fromage frais à 0 %

Donc voilà les filles

Je vous souhaite un très bon week-end

Je vous embrasse toutes très fort

MOU@@@

Coucou les filles, Alors comment allez-vous ? et oui c'est déjà le week-end, houpi et si il fais beau je vais aller à la plage avec mes hommes!!!

Bon côté régime et bien tout vas bien la pesée ce feras lundi 1 er Juin et oui comme j'ai commencé lundi et bien je le feras à ce moment là, sinon je gère en perspectif, je mange correctement même si je mange du pain hein MARIE je me suis rattrapper le soir en mangeant light ok, pas de panique je contrôle la situation.

Donc aujourd'hui, j'ai pris au matin alors comme d'ab, ce midi, tomate, concombre, thon, et un fromage frais à 0 %

Et mon diner à été une bonne salade de laitue, concombre et un filet de merlant, mon fromage frais et bien sur mon café.

Voilà pour ma journée, beaucoup de travail mais récompensation demain je chaume, grasse mat ok MARIE ce n'est pas que pour toi dit......

Donc conclusion tout vas bien

Je vous embrasse très fort et je vous à très bientôt

MOU@@@

Salut tout le monde

Et bien pour ma part, je reste toujours motivée car je pense que ça va payer et oui je suis positive, mais surtout je garde le cap, car pas facil de ne pouvoir pas craquer à toutes bonnes choses, et oui les filles aujourd'hui grand défi que j'ai supportée car mon fils Leandro de 3 ans fais une sorti avec son école pour faire du poney, mais comme le financement de cette activité est cher, la maitresse demande aux mamans de faire des gâteaux pour les mettre en vente à la sortie de l'école, alors moi du coup j'ai fais 2 gâteaux au chocolat hummmmm qu'es-ce que j'avais envie, surtout l'odeur dans ma cuisine hummm quel délice, mais j'ai surmontée cette douleur.

Voilà je continue mon régime et je vais bien.

J'embrasse tous particulièrement typhaine pour son aniversaire et aussi dire aurevoir à notre cricri qui s'éloigne un moment.

Gros bisou à vous deux.

Pour toi typhaine

Un très joyeux aniversaire avec tous pleins de gros bisou,

Profite bien de cette soirée pour fêter tes 24 ans

GROS BISOU

MOU@@@

Coucou les filles

Et bien oui je continue mon défi à moi, donc troisième jour et toujours pas de craquage, même moi je n'en reviens pas car comme j'avais pris le plaisir de manger de tout et de n'importe quoi et bien je me tire le chapeau et oui je me lance des fleurs mais après tous...hihihi.....

Donc aujourd'hui même petit déjeuner, ce midi je me suis faite une bonne laitue et manger 2 tranche de filet de poulet, puis mon laitage à 0 % et ce soir et bien je pense me faire......... des légumes vapeur et un filet de merlant cuit à la vapeur et mon yaourt à 0% .

Voili voilou, mon programme est fait et j'en suis à mon litre d'eau de bù.

Voilà les nouvelles d'aujourd'hui.

Je vous embrasse toutes très fort et je vous dit à ce soir pour vos commentaires.

Bisou

MOU@@@

Bonsoir les filles,

Bon comme l'indique mon article aujourd'hui j'ai continuer mon régime, sans faire de craquage, et oui pour une fois je suis enfin fière de moi mais bon je suis dans le commencement. Donc au menu aujord'hui, ce matin comme la première fois, ca midi je me suis fais une bonne salade ou la j'ai mis laitue, maïs, tomate, thon, puis une compote de pomme sans sucre ajoutée, et ce diner une escalope de poulet griller sans matière grasse, carrotte et poireau en rondelle cuits à la vapeur, hummmm trop bon, 1 yaourt 0% et voilà pour ma journée d'aujourd'hui, je suis en quelque sorte très satisfaite en global.

Bon voilà les filles pour les news d'aujourd'hui, rendez-vous demain pour la suite, en attendent je vous embrasse toutes très fort .

A demain

Gros bisou

Mou@@@

Bonjours les filles,

Alors tout d'abord désolée de ne pas avoir mis des articles mais en ce moment moral est à zero et oui petite semaine de déprime, pris du poids alors pas top, mais bon je vais me reçésir car cette semaine je me donne un bon régime en éspérent avoir un résultat favorable donc je vous mets tout ce dont je vais manger, répartie dans toute la semaine.

Poids de départ 72.600 kilos.

petit déjeuner : 1 : un grand verre d'eau

                                     2 : un café

                                     3 : un laitage ( yaourt à 0% )

                                     4 : 3 cracottes beurré

                                     5 : un fruit ou le jus de fruit

midi :                  1 : une entrée de crudité

                                    2 : une viande blanche ou rouge ou 2 oeufs ou  jambon ou poisson ( à vous de choisir vos menus )*

                                    3 : une demi assiette de légumes

                                    4 : un laitage

                                    5 : si pas d'entrée prise, prendre 1 fruit

Soir :                         1 : légumes ou salade ou 1 potage clair

                                    2 : poisson ou oeuf jambon

                                    3 : un laitage

Recette du potage clair :

SOUPE SANS FECULENT

Ingrédients :

                 1 gros poireau

                 2 navets

                 2 carrottes

                 3 belles courgettes

                 1 branche de célérie

                 sel et poivre

Préparation :

                 Eplucher et laver les légumes

                Couper les légumes en petits dés

                Mettre dans une cocote minutes

                Versez 1 litre et demie d'eau sur les légumes

                Fermer la cocotte

                Dès le premier sifflement, baisser le feu et compter 25  minutes

                Puis mixer les légumes

                Servir avec un peu de persil haché.

Bon voilà les filles pour ma semaine de régime.

Je vous embrasse toutes très fort et je vous dit à très bientôt