Blog de clotldr
aide blog
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comparer a hier c'est l'inverse. Le temps, la balance, bref c pas ça !!!!
Mais on va se reprendre en main, pas le choix.
faire les exos de sports puis faire encore plus attention sur les portions.
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ça faisait longtemps que je ne m'étais pas sentie comme ça.Avant tjrs fatiguée et la je me sens en forme peut etre dû au sport.Je vous le conseil si vous en avait le temps.
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bon restons motivées/ Pas mal le repas de ce midi !!
Et vous qu'en pensez vous?marche de 20 min faite, etirement /steps 100/et exercice de muscu fait aussi.
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bien dans l'ensemble
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passer une sale nuit car Nenette a du mal a dormir. question alimentation c le week end donc petit ecart.
Hier 2 series de steps une a 245 et l'autre a 150.Ce soir series de steps aussi 2 series de 100.
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Boire un grand verre d'eau en plus dans la journée.
Faisable !!! Etirements fait reste pompes a faire.
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A l'horizon faire les soldes, preparer la deco du baptême de ma puce, faire attention à ce que je mange et demain c presque le grand jour pour nous toutes car on reçoit le programme pour le grand commencement lundi. 2 series de 100 /stepper
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un peu dans le brouillard aujourd'hui à cause du tps.
En plus journée menage.Beurrrkkkk !! Voici ma Nenette.
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J'ai décidé de mincir pour retrouver mon poids de forme.
