Hop j'ai reçu ce matin mon fitbug maintenant je l'ai mis en place et je donnerai les premiers résultats ce soir ainsi je verrai un peu comment je marche sur une journée type : Maison-Boulot-Maison 

On va vraiment tacher de se motiver  pour perdre au moins 3kgs pour la fin du mois !!! ce sera mon 1er objectif  j'espère avoir votre soutien ...

Verdict du 1er soir  :

3034 pas, brûlé 172 calories et parcouru 2,28 kilomètres

Bonjour à toutes

Bon alors le moral est pas trop mauvais malgré le fait que je déprime de n'arriver à suivre les régimes qui me conviendrait à cause de ce que cela coute en aliments sain viande et légumes ...

Avez vous des astuces pour avoir des menus à moins de 15 euros pour la semaine .. ben oui quand j'ai tout fini de payer c'est ce qu'il me reste pour faire mes courses par semaine pour  2 adultes et un enfant ... Du coup ben je n'arrive pas à suivre meme un simple rééquilibrage car cela coute trop cher :( ...

Bonjour à toutes et tous ,

Bon alors les dernières nouvelles je suis revenue au poids de départ avant l'anneau c'est à dire 116kgs (enfin la 115kgs) ... ça me déprime mais bon je remonte les manches pour reperdre la au moins 15kgs mais j'ai énormément de mal ca fait beaucoup de YOYO à croire que mon corps ne veut plus subir de régime ou autres frustations.

je vais revenir un peu plus souvent ici pour me motivers

bisous à toutes

il va falloir que je me remotive à écrire un peu plus souvent ici

Voici  en article pour répondre à un MP de Cécile les notes que je donne à mes différents pilliers de vie . je me rend compte la que ce n'est pas génial génial.

vie amoureuse 8/10 
vie familiale 8/10 
vie sociale 5/10 
plaisirs personnels 3/10 
gestion du quotidien 5/10 
hygiène de vie 5/10 
actions pour le monde 7/10 
épanouissement personnel 3/10 

Bonjour à toutes et tous

Bon alors la je me pose sérieusement la question pour faire 1 de ses 2 opérations car on a du me déserrer mon anneau fin juillet pour un gros oesophage du coup la il est toujours en place mais totalement déserré et donc malgré que je fasse attention à ce que je mange et de suivre les conseils EFT et les menus du docteur Cohen j'ai quasiment repris tous les kilos que j'avais perdu avec mon anneau . 

Je suis repassée de 60 kgs en juillet à presque 100 kgs aujourd'hui j'ai beaucoup de mal à accepter cela et ça me stresse et du coup je suis plus ou moins dépressive ...

Je vois un chirurgien le 15 février pour savoir ce qu'il me conseille de faire mais j'aimerai ici l'avis de personne qui ont fait ses opérations et les pour ou contre que vous aviez?!!

Bisous à tous

Bonjour tout le monde,

ce matin j'ai eu ma première séance de digipuncture, c'est étrange mais pas désagréable on verra bien ce que cela donne.

Pour ma part il m'a dit qu'il fallait d'abord travailler sur les points  qui controle le stress et anxiété pour pouvoir calmer les frustations liées à cela