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Ah ah, semaine du sommeil, ça tombe bien, je suis une pro pour dormir dès que je n'ai rien à faire! Au contraire, il me faudrait un remède autre que les bouquins, pour m'empêcher de dormir tout le temps et me booster pour bosser plus mon concours!
Eh, suis à nouveau célibataire depuis un mois, et franchement, maintenant je dors mieux. Vu que j'arrive pas à dormir autrement que seule. Je sais c'est pas normal, mais c'est comme ça depuis que je suis née!
Non ce n'est pas mon chat, le mien est mort.
Bisous
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Salut les filles, j'ai découvert un nouveau truc après la chorale.
, bon déjà faut que je dise que je me suis inscrite à la chorale de l'université, et que quand j'en sors je flotte sur un nuage.
Et hier soir, j'ai découvert le Taï-Chi, enfin je crois. étant une nerveuse née, j'étais encore plus euphorique qu'après une séance de massage chinois.
Hihi. Gros bisous.
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Je n'ai ni sucre, ni sel ni cholestérol en excès.
Mon secret ?
Mon organisme ne supporte aucun excès et me le signale par des nausées à la troisième tartine de confiture ou de pâté.
Instinctivement, j'évite le trop sucré, trop salé et trop gras, car j'aime pas ça? ça fait 5 ans que je procède comme ça et je ne risque rien de ce coté.
Mon problème est que j'ai tendance à ne pas me nourrir régulièrement. Contrairement à chez moi aux Antilles.
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J'ai passé mes trois dernières semaines en couple. C'est génial, mais qu'est-ce que ça fatigue.
Mais ça m'a apporté une meilleure hygiène de vie, le fait de cuisiner à deux, pour deux, de penser à l'autre et à son équilibre.
Çà a été des repas équilibrés, viandes et légumes le midi, salades de légumes le soir, et petit déjeuner forcé pour moi. Et mr ne mange pas de poisson,ni de fruits de mer.
Et en extra, lorsque l'on donne un coup de main, pour le boulot samedi 8, barbuc de magret de canard et riz à la portugaise, dimanche 9,pour le déménagement d'un ami à la campagne, potage de cèleri et paella.
Et pour mes dessert, melon, raisins, poires, fromage blanc.
Trois semaines saines avec pour seules boissons de l'eau et du coca.
Et beaucoup d'effort physiques !!! Et j'ai repris mes cours depuis deux semaines! un emploi du temps archi rempli !!!
Au bout, 1,2 kilos de moins. ça change beaucoup d'avoir des journées bien remplies. Et en plus je vais commencer l'aïkido !!!!!! Gros bisous et bon courage! Moi, il faut que je rattrape 3 semaines de sommeil !!!
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ça n'est pas un problème, je bois déjà de 1,5 à 2L d'eau par jour. Mon repère est une bouteille de 1,5L que je finis chaque soir, sachant que je me réveille pour boire, la nuit.
Pour le sport, je dois muscler mes bras, mon dos et mon ventre. Mes jambes et mes fesses ont énormément travailler pendant mes 3 semaines à Montpellier , où ma meilleure amie que je n'avais pas vue depuis 4 ans, m'a fait cavaler dans les rues pour visiter la ville, du nord au sud et d'est en ouest. Tous les jours et du matin au soir , sans compter les virées en boites de nuit et les tournois de beach volley !!! Je n'avais jamais autant marcher en 3 ans !!!! Rentrée à Poitiers après avoir descendu et grimpé les escaliers des gares, je n'avais plus ni plante de pied ni jambes ni dos ni bras, qu'un tas de chaire douloureusement engourdie !!!!!!!!!!!!! Merci d'épargner mes pieds, je marche tous les jours pour aller chercher mon pain le matin, à 30mn de chez moi ! et bien sûr je retourne au lit après !!! J'ai pris 4kg de muscles à Montpellier.
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debout à 8h, partie aider une amie à tresser une cliente à 9hjusqu'à 21h , pff. Qu'est-ce que ça fait mal au dos et au cou !!! 22h vite au lit. Zut , 1h, faut que je fasse des nattes ou demain j'aurai les cheveux en pétard!! Bonne nuit
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Aujourd'hui, grass'mat' jusqu'à 16h, réveillée par la faim. Mon dernier repas c'était à minuit.
Déjeûner: pattes à la mayonnaise et cuisse de poulet grillée.
avec 3 verres d'eau. (à 17h).
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J'ai décidé de mincir pour perdre de la poitrine. Mon principal problème est que lorsque j'ai quitté l'armée, je pesais 59 kg, et j'avais un bonnet E en sept 2004. Aujourd'hui, j'ai un bonnet H. Quand je grossis c'est mon bonnet qui prend. Et ça abîme ma colonne vertébrale, de sorte que je vais finir bossue. J'assume ma poitrine mais elle me coute cher en vêtement, et j'aimerais éviter la chirurgie pour pouvoir allaiter un jour si j'ai des enfants !
