je vous souhaite a  chacun des moment de bhonneur pour ces fete

fermer les yeux et balladé vous dans ma foret.

ouf je vais mieux . voila je vous souhaite une continuation du regime. Désolé de mon asbsence boulot oblige

je me soigne mais ces rudes .Je bouge pas de mon lit j'ai perdu trois kg avec cette merde. Je pense qu'il faut que je réadapte mon équilibre alimentaire car je fait beaucoup plus de sport. Je mangeré plus de protéine (viande poisson).

voila j'ai reussi a fixer cette variete je ne lui et pas donné de nom encore donc je l'apelle Boutis car tu ma fait une belle surprise c'etait a mon tour.Elle a des aromes de fraise.
la photo et de mauvaise qualité je m'en excuse . En se moment j'ai une autre rose faut que je détermine la floraison si elle n'existe pas si vous avez des idées de nom.

bref je me suis régaler j'ai perdu un kg dans la soirée comme quoi ces bien sinon je me soigne. Comme j'aime pas tondre la pelouse je vais me prendre un falabella dans se genre la sur la photo je trouve sa beau comme cheval ma copine lui fera faire de l'obstacle la connaissant lol.Ces plutôt un caprice j'avoue ces pour avoir de la compagnie dans mon jardin j'espere que quatre Ha lui suffiront . Je vais me renseigner

je crois que j'ai l'angine donc je me repose car se soir je vais en boite je fais pas mais une heure de course lolje repasserai plus tard regarder vos blog bizzz

se matin avant de courir je me pèse un poids de xKG et après l'heure de course 40 gr en moins bref comme quoi sa marche vraiment esce de l'eau que j'ai du perdre avec j'en ces rien mais sa fait plaisir

j'ai invité ma femme au resto chinois " Un régal "
Pour ma pépinière tous va bien pour le moment je loue des arbres au entreprise car pour la vente j'attends que sa arrive en france.
petite astuce :En plus de votre objectif acheter vous un habit un peu moulant voir serrer en vous fixant qu'il faudra un jour rentré dedans et sa sera déjà une victoire.je vous conseille les masque a base d'argile on a une peau de bébé avec.

je souhaite revenir car je vais entamer un régime sportif qui n'a pas l'air facile je suis coatché par un ami culturiste .C'est pour avoir un aspect plus sculptural et maigrir encore je veut pas trop de muscle beurk enfin vous comprenez ce que je veut dire .
petite astuce : une heure de course a pied le matin ajeun fait perdre 30Gr soit 3CM cube de graisse direct et si on est dans le cadre d'un regime l'apres sport 15 gr en moins sans rien faire.Pour les non sportive du tout je vous conseille le livre 120 exercice pour un corps souple et tonique ces juste dix minute par jour j'ai tester j'approuve et surtout tres bon pour le moral