Mes louloutes,

Ce matin je suis montee sur la balance

et BOUM ! 73 kgs !  je suis raviiiie ! 

Et il y a de quoi, n'est ce pas ?  Hihihi !

Je tiens a souhaiter un bel anniversaire a mon

adorable amie Sylvie, mon Belier fonceur,

que j'ai appris a connaitre a travers ce site,

nos messages, nos confidences. 

Elle est humaine et genereuse

et elle merite le plus bel anniversaire qui soit !

Que ce jour soit le premier du reste de ta vie

ma cherie et que l'Univers t'accorde

tout ce que tu desires...

Moi, j'ai la peche ! 

Surement grace a ma perte qui continue

et depuis hier, je me suis mise au sport...

(je dis hier comme si ca faisait beaucoup de

jours...lol)  mais c un bon debut, non ?

Alors je vous exhorte aussi a continuer

mes cheries.  Sport (waow ! venant de moi,

c presque trop drole...lol), alimentation

equilbree (eh oui , ca commence a etre

automatique chez moi))  et surtout etre bien

dans sa tete (d'une importance incroyable ) ! 

Alors on continue !  OK ?

Mes amours,

Souvent, en changeant notre alimentation dans le but de

perdre du poids, nous eliminons certains aliments qui ont

pourtant des effets positifs sur notre peau, nos ongles ou

nos cheveux.  Et certaines d'entre vous ont du remarquer

que pendant certains regimes, les cheveux paraissaient

moins forts, les ongles cassaient ou que la peau devenait

moins ferme.

J'ai flane, comme toujours, sur internet et j'ai glane ces

infos pour Nounouke, ma grande soeur de moi qui a

les cheveux tout raplapla..(lol)  et toutes mes adorables

copines qui pourraient avoir le meme probleme.

Alors, pour redonner du tonus a vos cheveux, privilegiez

ces aliments:  Farines et pains complets, Riz

basmati ou riz complet,  Soja cuit,  Céréales

(complètes) du petit-déjeuner,  Sucre de

canne complet,  Chocolat noir...

Ce sont des aliments a Index Glycemique bas.  Plus les

aliments sont a IG faible, plus ils avantagent vos cheveux

et tout le reste.  Et ne cuisinez pas trop le riz blanc si vous

en prenez car la cuisson augmente encore son IG...

Je ne connais pas vraiment les produits cosmetiques

qui marchent.  Desolee. ..lol

Mais j'ai envie de vous faire saliver..(lol).. en vous mettant

l'un de mes plats preferes : Bananes plantain frites et

griot de porc.  Pour les bananes, on les coupe en

morceaux et on les met pendant quelque minutes dans

de l'eau salee.  Puis on les fait frire une premiere fois,

on les presse pour les aplatir et on les fait frire de

nouveau.  Pour la viande de porc, on fait mariner

de gros morceaux de viande dans une marinade bien

epicee puis on fait frire dans une huile bien chaude.  Ca

se deguste avec une salade a base de chou rape,

de carottes rapees et de piments.  C'est l'un des plats

fetiches d'Haiti... Ca fait grossir mais Dieu que c'est bon

!  Lol

Sur ce , je vous embrasse. 

Moin alé (je m'en vais) mes amours !

Coucou mes poulettes,

Bonjou.. C'est comme cela que l'on dit BONJOUR

en creole Haitien.  Facile, non? 

C'est ce que je porte aujourd'hui.  Je vous ai mis une

photo.  Coquette, hein ?  lol

Je n'ai pas grand chose a vous raconter aujourd'hui. 

J'ai eu un week end tres moche.  Je n'ai meme pas pu

offrir a mes loulous la creme a la glace promise..

so Bad !  et je suis en petard contre Chouchou..lol . 

Mais de ca, vous avez l'habitude.  Je dois etre

difficile a vivre !  lol.  Ou c'est lui le probleme ! 

mais d'une facon ou d'une autre, je suis en petard....

Au boulot, c'est plus calme aujourd'hui. 

Enfin j'ai declare le calme car j'avais tellement envie

de passer chez vous, de papoter un peu, de me refaire

ainsi le moral et de garder la peche de ce matin....  

Objectif atteint ! 

Passez une bonne semaine mes amours. 

Mwen renmen nou (je vous aime)...

alors ca vous dit d'apprendre le creole Haitien ?   Lol

Bisouilles a mes cheries. 

On se voit plus tard ou demain. 

THE VERT

Les etudes ont prouvé que boire le thé vert reduisait les risques de presque tous les cancers.   Les Phytoelements qu’il contient reduit  la proliferation de plusieurs mauvaises bacteries intestinales tout en facilitant la croissance des bonnes.  Parce que 70% de notre systeme immunitaire se trouve dans nos intestins.   4 tasses de the vert chaque jour vous donnera des intestins clean et vous vous sentirez tellement mieux.  Alors, ou est ta tasse ?

PIMENT (CHILLI PEPPERS)

Les piments stimulent le metabolisme, agissant comme un veritable diluant du sang et aide a relacher la tension.  Ce que fait l’aspirine quand vous le prenez mais l’aspirine n’est pas un produit naturel.  Sans compter que le piment donne de la saveur a vos repas sans ajout de calories ou de graisses.  Il est aussi riche en beta carotene qui devient de la vitamine A une fois incorporee par le corps et qui aide aussi a lutter contre les infections.  Une etude recente prouve que le piment (chilli pepper)  a des effets contre le cancer de la prostate.  Mettez-en un dans vos repas chaque jour et votre cheri vous en remerciera…

GINGEMBRE

Contrairement a ce que croit la plupart des gens , le gingembre n’est pas une racine mais une plante, asiatique de surcroit, qui contient des elements qui reboostent la sante.  Il deborde de GINGEROL, un element important contre le cancer du colon, selon les nombreuses etudes.  Cet element est aussi present dans le curcumin.  Moi je bois le the de gingembre parfois avant de dormir. Je le coupe en petits morceaux et je le mets a bouillir ou bien je le rape.  Ca aide a eliminer les graisses.  Ou bien j’en mets dans du poulet ou du poisson.  Ca te dit d’essayer ?

BAIES (fraises, myrtilles…)

Ces petits fruits aident a prevenir tellement de maladies comme le cancer ou les maladies de Coeur.  Tout juste 3.5 onces de ces fruits contient plus d’antioxidant que n’importe quel fruit.  Mixez-les avec du jus de citron ou des fraises.  Buvez ce jus fort et vitamine avec delices.  Votre corps vous sera reconnaissant !

CANNELLE

Connue surtout pour les desserts sucres et certains mets indiens un peu compliques, la cannelle est riche en antioxidant qui bloque la production de mauvaises bacteries et aide les arteres sanguins a ne pas se boucher.  Il semblerait selon des etudes que la consommation de la cannelle stabiliserait le sucre du sang, reduisant ainsi le risque de diabete.  Il lutte aussi contre le mauvais cholesterol.  Apprenez a en mettre une cuilleree dans votre yogurt ou votre avoine.  Mon pere le fait de facon presque automatique !  Il se porte comme un charme a 63 ans !

Marilyn Monroe portait du 44

SI Barbie etait reelle, elle devrait marcher a 4 pattes

car elle serait trop maigre

La moyenne des femmes pesent 72 kgs et portent du 42-44

Les modeles dans les magazines ne sont par parfaites,

elles sont bien fabriquees

Au college, 1 jeune fille sur 4 est anorexique

Le poids des modelesil y a 20 ans etait de 8% en moins

que le poids moyen.  Aujourd'hui le poids des modeles

est 23% en moins...

En 1995, une etude psychologique a montre que regarder

un magazine presentant des jeunes femmes mannequins

pendant seulement 3 minutes, rendait depressive, c

oupable ou embarassee..

Mes jolies, le vraie beaute n'est pas

dans ce que vous portez

ni  grace au poids que vous faites.  Votre vraie beaute

est dans le regard que vous posez sur les autres,

dans le sourire qui illumine votre visage,

dans la douceur de vos paroles et de vos mains. 

Sachez restez belles meme avec quelques kilos en trop

et sachez reconnaitre votre vraie valeur. 

Je vous souhaite une tres belle fete des femmes

et je vous adore. 

Passez un merveilleux week end !

Mes amours

Je n'ai pas la forme : migraine et  nausee.  rassurez-vous: je ne suis pas enceinte ..lol !  apres cette belle fete, cela aurait pu arriver ! lol

Je suis juste fatiguee je pense et je ne dors pas assez..

Je n'ai meme pas pu faire tous les blogs et je m'en excuse mais vous savez que je vous adore, non ?

Je rentre a la maison en esperant que ce soir, les enfants se coucheront tot...

Mes amours,

Je ne sais toujours pas comment mettre les photos dans

mon blog pour qu'elles s'alignent avec des commentaires

en dessous alors je vous en mets seulement deux.  et

demain (promis) je mets les autres.

Ne regardez pas mon ventre, il est encore gros et je ne

peux pas encore me mettre a mes abdos (meme si je vous

conseille de vous mettre au sport)..hihi mais la robe que

je porte est du SMALL .  c pas encourageant ca ???

Je vous fais de gros, d'enormes bisous et bonne nuit et

bon reveil a chacune d'entre vous.  Je n'ai meme pas eu

le temps de lire mes coms et de passer chez vous. 

Tomorrow is a new day et je le ferai tres certainement.

Je vous aime !

Salut mes louloutes,

J'ai vu que certaines d'entre vous se sont bien inquietees de mon absence et je m'empresse de vous rassurer.  Il y avait le carnaval en Haiti du dimanche 22 au mardi 24 fevrier et j'etais donc en conge au bureau.  Mercredi est un jour de repos national apres le carnaval et tout a repris ce jeudi.  Je suis en pleine forme mes belles.  Don't worry !

La fete s'est super, archi, hyper bien passee !  Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !  La journee du samedi a ete stressante pour moi car je devais tout organiser et je devais le faire presque seule mais je m'en suis bien tiree.  J'ai du bruler des minutes sur mon cellulaire pour mettre la pression a la maison qui devait me livrer les tables, les chaises, les assiettes et les couverts, a la personne qui devait monter mon estrade pour le spectacle et a mon ami qui devait aller prendre le gateau avec moi mais au final, tout s'est bien passe.

Herve , Fabrice et Isabelle portaient du rose, un rose doux et ils etaient a croquer.  Moi j'ai recu les invites dans une robe mi longue avec une longue ceinture qui me faisait une taille en moins (lol) et des bijoux bleu turquoise.  Pour le spectacle, j'ai troque contre une longue robe noire a paillettes et j'ai enleve les bijoux.  Tous les invites ont ete ravis tant par le spectacle (danse, chant, concert de musique) que par la nourriture (delicieuse et locale) et l'ambiance de fete.  Je n'ai recu que des felicitations et j'ai pense a vous ce soir-la !  Je vous assure !

Et le clou : Herve a pleure !  Ca vous resume ce qu'il a ressenti, non ?    Je vous mets les photos de la fete demain, desolee, mais je n'ai pas le cable pour les pendre de la camera de mon amie qui avait couvert l'evenement... Maintenant, je prendrais bien un peu de repos, bien merite ! lol

Cote regime, je crains d'avoir recolte quelques kilos car avec la fete et le carnaval, je n'ai presque pas fait beaucoup attention !  Mais je suis encore jolie a regarder...lol !

Je vais aller sur vos blogs pour voir ce que vous avez regle en mon absence. 

Gros bisouuuuuuus !

Mes chéries,

Merci pour vos mots de reconfort et de soutien mais je voudrais specifier quelque chose.  En vous lisant je crains qu'il n'y ait eu une mesinterpretation.  Je n'etais pas peinée que la Saint Valentin en elle-meme, en tant que fete, ait ete un fiasco car je suis du genre a dire "Je t'aime" tout le temps et a offrir des cadeaux sans aucune raison.  J'ai ete triste parce que Hervé n'etait pas la avec moi, tout court et que malgre mes appels incessants et le fait que je lui ai dit qu'il me manquait, il soit reste indifferent.  Mais je crois que le fait que cela soit arrive le jour ou j'avais planifie quelque chose en famille m'a fait un peu plus de mal qu'en un jour "normal"..

Mais je me sens mieux ce matin et je suis coquette comme pas possible.  Mais je ne peux pas vous faire de photo, la camera ne fonctionne pas.  ce n'est que partie remise.   lol

Rassure toi Ma Mamie, tes mots ne m'ont nullement blesse et j'adore ta franchise sinon j'aurais tout garde pour moi.  Et comme vous le dites toutes, je crains que Herve n'ait quelques soucis au bureau... Une fois la fete passee, je lui parlerai et comme c'est moi qui decide (lol), je decide de continuer a etre presente pour lui, à etre sa compagne pour le meilleur et surtout le pire.  Le dialogue est le seul moyen de jouer cartes sur table et je vais le faire.  Je suis amoureuse de lui et a cote de cela, tout parait facile...

Merci d'avaoir emis des ondes positives pour moi, mes amours.  Je vous adooooooooooooooooooore !

Mes pitchounettes adorees,

Cela n'arrive pas souvent que je vous ecrive un lundi mais ce matin c'est une necessite car il n'y a que vous qui puissiez me remonter le moral...

Pour commencer j'ai eu un mauvais Samedi.  Un mauvais 14 fevrier !  Une desolable Saint Valentin !  Quelle poisse ! ... Herve etait parti travailler au Cap Haitien, une ville situee a pres de 5hres de la capitale, et il n'est rentre samedi soir qu'apres 23hres.  Les enfants dormaient deja et moi j'etais clouee au lit avec un mal de ventre et l'estomac en patraque.  Je ne crois meme pas qu'il m'ait embrassee.  Dimanche, il me dit un simple Merci pour le calendrier que j'avais du poser sur la table pour lui.  Nous nous sommes a peine parles pendant la journee... J'avais encore tres mal au ventre avec diarrhee pour agrementer tout cela...

Ce matin, il se met en colere contre la dame qui s'occupe des enfants pour une raison stupide et se met a gueuler dans toute la cour, de mauvais poil.  J'aurais pu faire comme si je n'avais rien entendu mais cela me peine et je vais vous dire pourquoi.  Le 20 Fevrier est l'anniversaire de Herve.  il va avoir 40 ans et je me suis investie dans la preparation de sa soiree d'anniversaire qui sera une surprise.  malgre son comportemetn qui des fois me desole, je me disais toujours qu'il a fait des choses qui merite que je lui offre cette soiree et ce matin, je sens que mes bras sont comme casses.  La fete c'est pour vendredi et tout est deja presque fini... Je ne peux pas annuler la fete a cause de cela mais comment mettre ca derriere moi et rester avenante ce soir la avec les invites qui seront la...

Je me sens mal dans ma peau sans compter que je ne suis pas encore au top et que j'ai encore un peu mal au ventre...

Dites moi ce que vous pensez.  Comment je dois reagir pour cette fete alors qu'Herve semble de si mauvais poil.  Je ne sais pas ce qu'il a et imaginez que je dois continuer a tout finaliser dans cette atmosphere... pas evident et toutes les cartes sont deja distribuees... pfft !

Et ne me dites pas de lui parler, les filles.  Je suis fatiguee de toujours faire le premier pas... 

Je vous souhaite quand meme a toutes une belle semaine.  Envoyez moi vos energies positives...