Bonjour,

En voilà une bonne idée 5 résolutions à tenir pour être belle pour le nouvel an

Bon moi pour que ça marche faut que je m'y tienne plus longtemps!!!

Bon réfléchissons un peu , qu'est ce que je peux faire pour que ce soit réalisable tous les jours!!

1. Ne jamais reprendre deux fois d'un même plat!
ça fait une semaine que je viens de l'adopter définitivement cette réso là ;-)  et moins 400g

2. Boire 1,5 litre d'eau par jour

3. Me pomponner et me chouchouter plus souvent
 (au moins 5 fois par semaine, impasse sur mes deux jours de travail ;-) pour que je me trouve belle et désirable !

4. Arrêter de voir le verre à moitié vide, donc arrêter de culpabiliser
 parce que cela ça m'arrive au moins une fois par jour... Et oui faut que j'accepte que je ne suis pas parfaite et ne peut pas être sur tous les fronts!!!

5.Faire et refaire du sport autant que possible!!
Pour l'instant deux séances de tennis par semaine et la wii de temps en temps, donc mininum trois sessions de wii  par semaine en plus du tennis! Et des ballades, hier aller retour casino et stadium de toulouse en vitesse car un peu en retard avant le match soit 2,2 km ou la demie heure règlementaire par jour!!!!

Je veux maigrir!! Je suis motivée et j'y arriverai mais pendant les vacances ce n'est pas évident!! Pourtant j'ai du temps...

Je viens de noter tout ce que j'ai mangé aujourd'hui je suis à environ 1900 calories. Faut que j'arrive à changer ça! Il est super ce compteur de sur le site.

C'est nul de ne pas y arriver!

Je me morfonds mais faut que je me remue personne ne peut le faire pour moi!

Bon après plus de 25 jours d'attente... Me voici avec un cycle de 56 jours!!! Et toujours pas d'explications de la part de mon médecin.

Quand je précise que j'ai une température aux alentours de 37°4 et 37°9, il me dit que je ne dois plus prendre ma température!! Non mais je m'amuse pas à la prendre tout le temps je lui en parle car je voulais une explication, je pensais que ça pouvait être le signe d'une infection!

Donc j'ai insisté pour explorer d'autres pistes, je ne m'amuse pas à perdre mon temps à aller chez le médecin pendant mes vacances!!!!!!

Et le pompon pour clore la séance, où je précise il ne m'a pas osculté!!!

"Je n'ai pas d'explication, ça peut être psychologique!!!"

En CE2 un médecin remplaçant qui ne me connaissait pas m'a déjà sorti ce discours!! J'avais mal au ventre et elle m'avait dit :"C'est le stress!!"...[sans m'examiner!!!] Si ma mère n'avait pas insisté auprès de mon généraliste quand il est revenu pour faire une lettre à un chirurgien pour être sur, j'aurais pu y resté car j'étais sur le point de faire une péritonite!!!!!!

Du stress à 8 ans... cette histoire a trainé pendant un mois enfin bref!!

Mes résolutions de l'été ont été globalement bien suivies toutefois je n'ai pas perdu de poids , au contraire... Plus trois kilos!

Les jours où je mangeais une glace, je compensais avec plus d'activité sportive...

J'ai développé de la bonne volonté, ah ça oui j'en ai à revendre!!! Mais elle ne me semble pas suffisante.Je fais du sport deux fois par semaine. Je marche d'avantage... Et pas de résultat. Y a des moments j'ai envie d'hurler et trouver une solution durable!!!

Comment faire pour trouver une solution efficace sans poudre de perlimpimpin??? Alors je consulte des articles sur internet, et là je m'énerve encore plus en lisant des inepties, des témoignages d'arnaques, quand on voit ce qu'osent vendre certains vautours sans scrupules!!! Et ben je m'énerve en silence ...

Plus j'y pense et plus je me dis que je ne devrais ingérer que quelques feuilles de salade une tranche de jambon et enchaîner avec deux heures de gym !!! Mais je sais que j'apprécie de manger de temps en temps un bon repas sans me gaver comme une oie... Surtout tomber dans les pommes non merci pas pour moi!!

Je viens de tomber sur un super groupe sur auj.com, nous avons toutes les mêmes problèmes et la même envie de réussir. Et quelle réactivité!

Faut que j'arrive à effacer définitivement ce blocage qui m'empêche de maigrir.

Donc aujourd'hui, changement de mes objectifs sur ma courbe minceur. Je veux arriver à 82 kg j'y suis arrivée une fois donc je referai ce poids un jour!!!! 60 c'était trop irréaliste! Je renote tout ce que je mange. 

  Bon voilà je crois que je n'ai pas grand chose à dire de plus... qu'est ce que j'écris depuis hier sur ce site!!

Bon euh comment dire... ben pas de poids perdu depuis mars...

Enfin j'en ai pris un peu .... et là depuis une semaine (date depuis laquelle je fais beaucoup de sport) j'ai perdu 1,2 kg. Whaou je suis trop fière de moi ( pour une fois que ça arrive je ne vais pas me priver!!)

Ce beau miracle est arrivé grâce au long week end de l'ascension:

-du temps pour cuisiner: par exemple dimanche dernier sole avec sauce aux pleurotes sur lit d'haricots verts... délicieux!

-du temps pour faire du sport :tennis avec mon chéri en tout 2h45( 2 seances)  et zumba 20mn x3 seances, plus pour l'instant je ne peux pas ça signerait mon arret de mort)

-du temps pour me bichonner : je mets de la crème, je me suis achetée des chaussures... mais faut que j'aille chez l'esthéticienne pas eu le temps!

-Mais surtout : depuis le temps que j'attendais un compagnon de régime!!! Et oui mon chéri fait le régime avec moi je suis trop contente

On mange des salades composées quand il fait chaud...

J'ai continué à manger des concombres et des tomates malgré le flou sur la bactérie tueuse, mais maintenant je n'achète que des produits français!

Je note tout ce que je mange sur une feuille que j'agrémente de dessins( par exemple, hier j'ai dessiné une tong car week end de trois jours ce sont les vacances avant l'heure), de commentaires...

Donc même si je n'ai pas perdu de poids je sais que je suis sur la bonne voie car je mange équilibré, je commence à me remuer.

Le succès je ne l'aurai que si je me donne la peine de m'aimer et de me respecter.

J'ai passé une journée de rêve avec mon chéri!!!

Nous n'avons rien fait d'extraordinaire mais juste passer du temps ensemble sans avoir l'impression d'être étouffés par la famille et les obligations!!! Il est vrai que cela est difficile en dehors des vacances donc on en profite

Je veux tant d'autres moments comme ça...

Il est tellement chou. Je le connais depuis longtemps maintenant mais je suis toujours émerveillée par sa gentillesse et ses délicates attentions.

C'est le seul homme qui a pris autant soin de moi et je veux lui faire plaisir!!! Mon seul soucis est de savoir que mon poids met un frein à notre bonheur, et il ne m'en tient jamais rigueur.

Mardi nous avons eu RDV avec mon gynéco : verdict nous pourrons retenter  dès que j'aurai perdu 10 kg...

Donc planning de sport prévu ! Mais le plus difficile sera de s'y mettre

Moral au beau fixe au moins jusqu'à dimanche soir!!

Bon  après quelques mois d'insudiet conseillé par mon généraliste ( dernier article) j'avais perdu 10 kg et je suis tombée enceinte.

Malheureusement j'ai fait une fausse couche.

Comme il n'y a pas de raison médicale avérée, mon endocrino m'a dit qu'il pouvait y avoir un lien avec le régime hyperprotéiné... car ça provoque des carences.

Mais quoi qu'il en soit il faut que je perde beaucoup de poids pour moi d'abord et pour construire une vie de famille avec mon chéri. Mais comme je n'arrive pas à perdre du poids je n'ai pas l'aval de mes Dr.

Donc depuis janvier j'ai lu pleins de choses et j'en suis venue  à la conclusion qu'il n'y avait que deux choses que je n'avais pas faite pour perdre du poids: Faire du sport, et voir un psy

Le sport: Wii ma fidèle complice depuis un an mais qui prend de temps à autre la poussière... Mais qui a été chouchoutée depuis que mon Chéri m'a offert Michael Jackson the expérience à Noel!!! J'adore ce jeu et danser sur Thriller c'est génial: (mon record sur cette chanson pour l'instant 10 734, lol je suis trop fière de moi ) mon vélo d'appartement qui vient d'emménager dans mon salon.

Mais le must pour moi reste la piscine avec le hammam en prime :)

La psy: RDV mi mai , faut pas avoir envie de se tailler les veines comme dit mon chéri :p

 Et pour élaborer des menus cohérents je remercie démarrage express de W W  la semaine dernière moins 1 kg ;-)

Mes objectifs :

99.9 kg fin juin

Etre présente sur le site et le blog  Mon coach minceur pro pour garder ma motivation!!!!!!!!!!

Faire du sport un plaisir...

Vendredi 5 février 1er rendez-vous chez mon médecin pour insudiet

Il me fait miroiter 6 kg en moins par mois avec la phase 2b, j'espère que ce n'est pas trop beau pour être vrai !! Mais je vais VRAIMENT me donner les moyens de réussir.

En me reconnectant à ce site j'ai vu qu'entre mai 2008 et maintenant j'ai pris 10 kg sans compter les autres depuis 2007, lol ça donne le vertige.

Je veux être plus heureuse, donc moins pénible pour mon chéri... il n'aime pas me voir déprimer(66% d'apres le questionnaire insudiet).

Ce qui est drôle , c'est le questionnaire insudiet, lorsque l'ordi a calculé mon poids mental il mettait 83 kg, c'est le poids que je faisais début 2007 (et mon poids le plus bas) j'ai trouvé ça incroyable à un kilo près, j'en faisais 82   donc pour me donner du courage et de la motivation j'ai mis une photo de moi à cette époque sur mon profil...

Je commence donc demain, en étant privé de fruits, de féculents, de produits laitiers. Mais avec pleins de légumes en prime et de super barres protéinées!!!

Prochain rendez-vous vendredi 19 février, j'attends les premiers kilos en moins avec impatience!

Finalement la semaine 3 n'a pas été décisive car je n'ai pas été très sérieuse, moins de temps pour faire du sport et des invitations quasi tous les soirs; résultat pas de poids perdu , ni repris c'est déjà ça.

Mais la semaine 4 n'a guère mieux commencé  !!!

Donc là reprise en main !!

Par contre je ne prends toujours pas de petit dej je me lève toujours trop tard, je ne suis pas convaincu que cela soit bien... Et en plus, je ne bois pas assez ma mère m'a toujours appelé son petit chameau lol et peut être que c'était pas pour rien, mais je fais des efforts, je tends à m'améliorer.

Demain (donc jeudi), je reprends le même rythme que lorsque je vais à la fac debout 7h!!! Et on verra ce que ça donne dimanche pour la pesée.