today, dimanche, jour du repos, j'ai fais quand meme 15 serie de 10 fessiers, pas de marche, ce soir prévu 400 abdos. comme on dis il ne faut pas se relacher par ce que c'est le wk. voila, en plus il fait très beau.

coucou, je n'ai pas pu passer samedi, car journée à la plage, j'ai quand meme fais mes abdos, pas de marche. voila

bonjour, le début du wk, et oui, marche d'1 heure ce matin,  360 abdos, j'ai été aussi a la messe de 6h30 ce matin. et puis le train train d'habitude, voila.

slt tout le monde, 1 heure de marche ce matin après 450 abdos pour ce matin, je pense en faire autant cette après midi.

Sinon, rien de spécial, today, pas de vadrouille today, juste aller au libre service dans un moment pas loin de la maison, je vais à pied. voila bonne journée

bonjour tout le monde, marche ce matin pour 1h après 360 abdos et oui, j'y suis à fond. J'ai des démarches administratives à faire ce matin. Et après le meme train train, ménage, repas etc. voila pour ma journée

Hier soirj'ai fais 300 abdos,

Ce matin, pas de marche car je devais partir très tot mais au retour j'ai fais 300 abdos. Enfin, mis en Abdos c'est super. Il faudrait que je resorte ma WII aussi.Il fait très beau en ce jour. bonne journée

Voila, retour à DUKAN, today, c'est parti pour 5 PP.  déjà ce matin, 1h de marche avec plateau et monter et descente tout ce qui fait du bien. Pettit déj déja prise aussi il est 7h13. J'ai un dossier à remplir et à chercher des papiers pour expédier un dossier pour mon compagnon.On aurait dit qu'il fera très beau today. le soleil rayonne déja.  Et bien sur tout le ptit train train, du ménage. voila.

Coucou, je suis trop contente, j'ai enfin franchi les 6, je suis à 68.8kg, ce matin.Donc, j'espère que pour mi décembre 09, je serai à 65kg. Je n'arrive toujours pas à y croire. Hourrrra, mais la bataille n'est pas fini. Mais je suis fiere de moi.

Bonjour, tout le monde, c'était le grand jour avec le médecin, rien de concluant concernant mes démangeisons . Elle m'a conseillée un allergologue pour faire des examens plus approfondis, donc, je dois prendre RDV. Elle m'a donné aussi un traitement sur 1 mois quand même. Elle m'a conseillée de me baigner avec du savon SURGRAS. Elle m'a dit d'arrêter les sons et de vérifier sur les emballage des steak haché s'il y a pas du soja.Sinon, les analyses RAS tout es ok pour moi. Bonne journée.

1H30 DE MARCHE CE MATIN