L'article de ce jour de Cyrille parle de l'entraide.

Que ce soit dans le quotidien, dans notre objectif minceur, dans notre travail, dans notre famille, il est difficile d'avancer sans l'entraide des uns ou des autres.

J'en appelle à vous pour m'entraider dans mon quotidien, dans mon objectif minceur.

C'est avec grand plaisir que je vous entraide. L'union fait la force !

Bonne journée !

Comme les enfants, je fais ma rentrée !!! 

Je remets les compteurs à zéro, j'ai imprimé mes menus et ma liste de courses pour la semaine. J'espère éliminer quelques kilos, ça devient trop lourd à porter.

Je reviens d'une petite semainde de vacances du côté de Carry-Le-Rouet. Le temps était magnifique, la région est très belle. J'ai aimé les nombreuses calanques et les couchers de soleil. J'ai marché le long de la Mer sur le sentier des douaniers pour découvrir de petites criques. 

Ce n'est pas facile lorsque l'on est en surpoids. Mais je n'ai rien lâché !

J'espère que vous avez passé un bel été. 

Bonsoir mes amies !

Un grand merci pour vos voeux à l'occasion de mon anniversaire.

Mon RV avec mon médecin s'est soldé par un échec cuisant. Malgré mon insistance, la consultation a été vide expédiée, après prise de la tension, il m'a appuyé au bas du dos (purée il m'a fait super mal) , satisfait de lui, il m'a dit que c'était pas grave mais très douloureux et qu'il n'y avait rien à faire ...
Il n'a pas regardé les anciens clichés de scanner et d'IRM pour mes problèmes de lombaires, pincement de disque, malformation du bulbe rachidien. Pour ordonnance, même pas un anti-douleur, juste le renouvellement de mon traitement habituel, en prime des bas de contention pour la rétention d'eau. Il m'en avait prescrit l'an dernier mais je ne les supportais pas. Pfttt marre de chez marre !
Pour l'instant, rien en vue pour la cure qu'il m'avait proposée !
Malgré mon fort découragement, je fais mon possible pour manger de façon équilibrée, pas bien d'appétit en ce moment, ça passe pas, j'ai des nausées et des reflux. Mais je me force à faire 3 petits repas avec laitage, légumes, fruits, un peu de viande, poisson, oeufs, crudités. J'ai zappé le café pour le thé le matin et des infusions dans la journée.

Cette semaine, je vais rassembler mon énergie pour aller me faire coiffer, je ne me supporte plus. Il faudrait aussi que je me "relinge" mais quelle corvée quand on fait une taille 48-50 et que l'on a une forte poitrine, mais même pas blonde lol
Sur cette petite touche d'humour, mes amies, je vous souhaite une bonne nuit et une bonne continuation dans vos projets.
Bisous à vous 

Une petite photo du carrelage de ma salle de bain où l'on a remplacé la baignoire par une douche à l'italienne avec des multi-jets

Malgré la fatigue de la journée, j'ai toujours du mal à m'endormir de bonne heure, je me réveille épuisé par les fantômes qui viennent souvent hanter mes nuits, signe d'un passé douloureux que je n'arrive pas à gommer.
Je suis sortie de son cabinet super énervée et découragée que personne ne veuille entendre ma souffrance.

Bonjour mes copinettes !

Comme nous toutes, j'en ai marre de ce printemps qui tarde à s'installer. Le soleil ferait du bien au moral et les douleurs sembleraient plus supportables.
 

Demain soir, je vois mon médecin. Je vais donner un bon coup de poing sur son bureau s'il ne veut pas "entendre" ma souffrance. Il m'avait promis de me faire partir en cure pour démarrer la perte de poids.

Mais le temps passe et malgré mon insistance, je suis toujours seule face à mon surpoids qui devient invalidant.

J'ai de plus en plus mal au dos et je m'essoufle rapidement. J'ai l'impression d'avoir 100 ans et de porter le Monde sur mes épaules.

Entre un lourd traitement, des problèmes de tyroïde, diverses phobies qui rendent les sorties plus que difficiles, je n'arrive pas à m'alléger d'un minus gramme malgré une alimentation variée riche en fruits, légumes, viande blanche, poisson, jamais d'alcool ni soda.
 

Hier, je suis allée à ma séance de Reiki. ça faisait plusieurs semaines que j'avais zappé. ça m'a fait beaucoup de bien. Au bout de 10 minutes, j'ai complètement lâcher prise. J'y retourne lundi prochain.

Je voous souhaite à toutes une très bonne journée.

Bisous

Bonjour mes Amies !

Le passage sur la balance ne m'a pas donné le résultat que j'espérais.
Après 15 jours de reprise en mains, elle affiche + 200 g.
J'en ai vraiment marre de toujours me priver sans résultat. C'est trop injuste. Si seulement, je pouvais me passer de tous ces médocs pour la bipolarité.

Hier, j'avais RV avec ma psy. Elle a élé claire et m'a confirmé que la bipolarité et la fibromyalgie sont les conséquences de mon "histoire" ; à chaque événement, ça en rajoute une "couche".
 

En ce moment, je suis plutôt dans le creux de la vague, je n'arrive pas à faire surface.

Demain, j'ai prévu d'aller chez la coiffeuse. ça va me demander un gros effort pour sortir de la maison et je vais me sentir mal au contact des gens.

ça fait des semaines que je n'ai pas fait les courses ni le shoping pour le cadeau de ma petite-fille.

Pour l'instant, je navigue entre le balcon et un peu le jardin !!!

Bonne journée mes Amies

Bisous

Ma chatte Betty, 10 ans, a trouvé une petite place pour dormir dans une boîte à chaussure.

Bonjour mes Amies !

Il a fai très beau ce week end. Malgré les douleurs, j'ai eu plaisir à jardiner au soleil.

J'ai mis un paillage pour mon jasmin étoilé qui a bien poussé.

J'ai nettoyé un petit coin pour semer des fleurs "en cuisine" : basilic pourpre, bleuet, bourrache, capucine, ciboulette, pensée, souci, viola, pour agrémenter mes salades de belles couleurs.

Aujourd'hui, ce fut encore une belle journée. J'en ai profité pour faire du grand ménage.

Côté diététique, ça s'est bien passé. Je ne me suis pas laissée tenter par le dessert du dimanche. Au menu du week end, c'était crevettes, dos de cabillaud, poulet rôti sans matière grasse.

Je me force depuis 3 jours à manger + de laitages : yaourt nature,
30 g de fromage sec, un verre de lait écrémé tiède le soir avant d'aller dormir.

Demain, passage sur la balance ???

Bonne soirée, prenez soin de vous.

Bisouus

Je me décide enfin à revenir sur mon blog pour trouver un peu de motivation après ces longs mois d'hiver.

Mes objectis :

* Sortir de la maison

* Bouger mon corps

* Retrouver goût à la Vie

* Ne plus vivre dans le passé

A bientôt mes copinettes ! 

En ce début d'année, je suis heureuse de vous présenter mes voeux : bonheur, santé, réussite pour les enfants à l'école, des kilos en moins sur la balance pour certaines, des solutions à vos tracas, petits ou grands, moins de souffrance, plus de justice dans un monde meilleur.

Comme je vous l'ai dit, je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim, je vous tiendrai informées de l'avancée et des résultats.

Il va falloir que je sois un plus méthodique. Depuis que je ne travaille plus, j'ai l'impression d'avoir du temps mais je me sens vite débordée, c'est une question d'organisation.

J'espère que pour vous les fêtes se sont bien passées.

Mon Noël avec les enfants, c'était super, mon nouvel an avec mon Patrick ce fut tranquillou en amoureux, beaucoup plus reposant, ça fait du bien de se retrouver tous les deux.

Aujourd'hui, reprise du travail pour Patrick qui s'est levé sans bruit, j'ai ouvert les yeux à 9H30 ... ça n'est pas très raisonnalble. Il faut que je m'attèle à la tâche sans tarder !

Bonne journée mes amies.

Je vous embrasse très fort.

Merci pour vos messages d'amitié

Régine

Je suis tombée dans le trou. J'ai pédalé longtemps avec mon petit vélo pour remonter la pente. Là, je crois que j'aperçois un coin de ciel bleu.

Cependant, je pense souvent à vous. Je vous remercie pour vos gentils com, merci pour votre soutien, votre présence, votre amitié.

Pour celles qui me connaissent moins, je suis maniaco-dépressive. Quelle galère cette p... de maladie !

J'en ai fait voir de toutes les couleurs à mon Patrick, quelle patience il a mon ange !

Le week end dernier, on s'est lancé dans le marathon du shoping de Noël, je pense que c'est bon à part les achats de dernière minute.

Cette année, on fait le repas du 25 chez ma fille Marie. En fin de journée, on embarque les 3 petits pour quelques jours. J'ai prévu quelques activités : pâtisserie, pâte à sel, fabrication de boîtes à décorer avec des formes découpées dans du papier kado.

Pas de jeux vidéos, peu de télé chez Mamie et Patou.

Au programme aussi, promenade le long de la Saône avec le chien.

Aujourd'hui, je vais à pied jusqu'au village, 30 mn de marche. Il faudrait que je me force à le faire chaque jour ... mais ça, c'est pas gagné ! Après-midi, opération décoration du sapin. Il sera vite 16H30, l'heure où mon Patrick rentre du travail : opération guirlandes extérieures.

Bonne journée mes amies

Mille bisous

Bonjour à vous toutes mes Amies !

Ce matin, tout est calme sur ma campagne. L'herbe a blanchi, les collines sont encore cachées dans leur écharpe de brouillard mais déjà le ciel change de couleur promettant une très belle journée fraîche et vivifiante.

Je n'étais pas au top ces jours derniers, j'ai encore eu des soucis avec mes dents, résultats : anesthésie générale pour extraction de 3 dents dont 1 de sagesse qui n'arrivait pas à sortir complètement.

Tout s'est bien passé. Je suis arrivée mardi matin à 7H30 au bloc, à 10H j'étais de retour dans ma chambre où mon Ange gardien m'attendait. J'ai fait un gros dodo mais je n'ai pas été malade et je n'ai pas trop souffert.

Donc, cette semaine, c'est tranquillou à la maison avec le traitement d'antibiotiques, d'anti-inflammatoires, d'anti-douleurs. Le chirurgien a dit repos et limiter les activités. Tout devrait rentrer dans l'ordre très rapidement. Je suis juste un peu fatiguée.

Aujourd'hui, nous sommes vendredi, jour de marché, je ne me sens pas encore assez en forme pour y aller à pied et revenir chargée comme une bourrique alors j'irai demain avec mon Patrick au grand marché de Châtillon Sur Chalaronne sous les halles.  Je ferai le plein de légumes, de fruits, de fromages de chèvre, d'oeufs frais pour la semaine.

La jeune mariée est revenue enchantée de sa croisière en Méditerrannée. C'était le bateau de la Croisière s'amuse !

Elle a demandé à changer de boutique chez Nocibé. Elle n'est plus à Lyon mais à Villefranche près de Mimi (Michelle67) où le centre commercial s'agrandit. Ouverture du nouveau magasin le 9 novembre. Je suis trop contente car elle sera plus près de moi, je pourrai aller la voir de temps en temps pendant sa pause.

Aujourd'hui, c'est les vacances scolaires, je compte bien avoir mes 3 petits bouts quelques jours, j'ai trop envie de les câliner.

Le Papy qui habite à côté de chez moi est assez fatigué depuis son retour de l'hôpital. Sa chambre est transformée en mini-hôpital avec le lit médicalisé, le fauteuil roulant. ça devient de + en + difficile pour la Mamy de tout gérer maintenant qu'il ne peut plus se déplacer tout seul. Quand elle doit s'absenter, je prends le relais pour tenir compagnie au Papy et surtout pour rassurer la Mamy.

Voilà les dernières nouvelles !

Côté alimentation, aucun excès, je n'ai pas d'appétit, rien ne me fait envie. Je me fais de la bonne soupe maison, des courgettes, des salades de tomates, aujourd'hui ce sera un gratin de courge du jardin.

Profitez bien de ce week end d'automne qui s'annonce ensoleillé.

Plein de bisous pour vous mes Amies.