Une apres midi très agréable a ce balader dans les bois en Zamoureux avec mon p'tit Z'home et ma louloute, avec ce soleil on aurais pas dit que le calendrier annoncer l'automne aujourdhui.

Pour profiter au maximum de cette journée on est allez au restaurant, mon estomac n'a plus l'habitute de manger autant je suis ballonner

J'ai passer une superbe journée comme je les aime.

Pd: café + sucrette

Midi: 2 tomates (du jardin) 3 oeufs, 1courgette, fromage blan

L'archiduchesse, c'est moi, bien sûr, Une archiduchesse moderne, qui se contente de petites victoires.

Voilà des années que je n'arrivé plus à enfiler mes chaussettes, sans que cela ne vire au spéctacle de Clown, sans doute en partie à cause de ma petite bedaine. Si vous auriez vu tous mon petit bordelle que je mettais en place pour enfiler mes chaussettes le matin, a coté de moi Zapata c'est du pipi de chat.

Mais ce matin a ma gra

Mal de gorge... le nez qui coule... les yeux qui pleurent... la tête comme une enclume et surement un peu de fièvre.

Tout a commencé samedi soir.

J'ai commencé par tousser.

J'ai toussé une fois.

Perdre tout ce poids est déjà un sacré challenge et parler avec vous m'a été d'un grand secours.

Je veux dire merci à tous ceux que j'ai croisé a celle que je vais rencontrée, car mon chemin est encore long et semer d'embuche. Et je veux encourager tous ceux qui se battent contre les kilos. On a parfois du découragement parce que c'est très dur, mais ça en vaut vraiment la peine!

je ne trouve pas les mots pour décrir à quel point je me sens mieux.

La recette du Kouign amann

400g de farine

10g de levure fraiche

25cl d'eau

400g de beurre demi-sel (et oui c'est riche)

350g d sucre

1.Délayer la levure de boulanger dans de l'eau chaud, mais non bouillante.

2.Verser la farine dans une terrine et faite une fontaine. Y verser la levure et mélanger. Rouler en boule et laisser reposer 20mn.

3.Avec un rouleau à pâtisserie, former un rectangle avec la pâte. Poser dessus le beurre ramolli à température ambiante et l'étaler à 2cm de bord. Soupoudrer de sucre. plier 4 fois et laisser reposer 20mn.

Dur dur je n'arrive pas a me remetre de ma semaine de boulot (extrat en salle) je fait que dormir depuis ce week-end moi qui n'ai pas l'habitude de faire des siestes.

Pd: café + sucrette

Midi: Wok de poisson, fromage blanc 0%

16h: un thé vert + sucrette

Soir: bouillon poule, omelette nature, yaourt 0%

O joie! O bonheure!

Mettre un jean le matin et se rendre compte qu'on flotte dedans!!!

Trop contente!

Je passe du 52/50 au 48/46 c'est magnifique, maintenant va falloir accheter des vêtements à ma taille, mais en attendant je porterais une ceinture

Happy

Bon ba voila on est en plein d'dans, je suis une vrais boule de nerf, est pour couronner le tous une prise de poids de 600g

Bon est bien il va falloir attendre que la semaine passe pour retouvé un rythme normal.

Pd: café + sucrette, fromage blanc 0% + une C.S de son d'avoine  

Midi: tomates (du jardin), cabillaud, carottes vichy, carrée frais 0%, fruit

16h: café au lait écrémer + sucrette

Soir: tomates (du jardin), 3 tranches de jambon blanc, poélé de légumes (tomate, courgette, aubergi

Hello les amis...

Ben oui; Ya des jours comme ça... ou on est en manque d'inspiration. En ce moment, c'est mon cas, pas facile.

Donc juste pour montré que je suis actif quand même, je met mon menu du jour, Biz

Pd: café sucrette, yaourt nature 0%

Midi: tomate (du jardin) surimi, veau, gourgette, carrée frais 0% de MG, fromage blanc 0%

16h: galette de son, un verre de coca zéro Chéry

soir: tomate (du jardin) 3oeufs dur, rumsteck, haricots vert, yaourt au fruit 0% de MG

Cette semaine a étais bien triste comparais au deux autre que j'ai passé, il y avait de la vie à la maison, entre la famille et les amis qui sont passé nous voir, là je me retrouve seule chérie est reparti au travail et la maison est calme, je suppose que ma petite baisse de moral vient de là. Car j'aime quand ça bouge et qu'il y est du monde a la maison que je puise faire de bon petit plat et surtous des dessert, heureusement pour moi le soleil est encore un peux par