Une apres midi très agréable a ce balader dans les bois en Zamoureux avec mon p'tit Z'home et ma louloute, avec ce soleil on aurais pas dit que le calendrier annoncer l'automne aujourdhui.

Pour profiter au maximum de cette journée on est allez au restaurant, mon estomac n'a plus l'habitute de manger autant je suis ballonner

J'ai passer une superbe journée comme je les aime.

Pd: café + sucrette

Midi: 2 tomates (du jardin) 3 oeufs, 1courgette, fromage blanc 0% MG

16H: rien

Soirée au restaurant: 1 pepsi max, buffet: crevettes, saumon froid, carotte, radi, oeuf dur, salade, Entrecôte 300g, haricot vert salade, 2 boules de sorbet citron

J'ai peur de monter sur ma balance demain.  

L'archiduchesse, c'est moi, bien sûr, Une archiduchesse moderne, qui se contente de petites victoires.

Voilà des années que je n'arrivé plus à enfiler mes chaussettes, sans que cela ne vire au spéctacle de Clown, sans doute en partie à cause de ma petite bedaine. Si vous auriez vu tous mon petit bordelle que je mettais en place pour enfiler mes chaussettes le matin, a coté de moi Zapata c'est du pipi de chat.

Mais ce matin a ma grande surprise j'ai trés facilement mis mes chaussettes et mes chaussure

Je suis fiére de moi (et de mes chaussette aussi)

Mal de gorge... le nez qui coule... les yeux qui pleurent... la tête comme une enclume et surement un peu de fièvre.

Tout a commencé samedi soir.

J'ai commencé par tousser.

J'ai toussé une fois.

J'ai toussé deux fois.

J'ai toussé trois fois.

Bref, je toussais.

Puis, ça a commencé à piquer dans ma gorge quand je toussais

Le soir on c'est mater un DVD avec chéri,

alors j'ai essayé de pas tousser.

Mais en faite c'étais pire après, je m'étouffais...

Normal, le film était moisi, MDR.

Le lendemain Dimanche j'avais la voix de Rocky

Pas celle de Rox et Rouky

Non, Rocky

le mari d'Adrienne

c'est moche.

Depuis hier

je dit rhube, et pas rhume

mon nez s'est bouché.

Du coup je respire la bouche ouverte

mais après j'ai la gorge sèche

alors je tousse.

Et quand je tousse j'ai mal.

Alors je me mouche,

pour déboucher mon nez.

A coté de mon lit, y'a le Mont Kleenex

et de l'autre coté le Mont Médoc

Bref j'ai la crève

J'avoue, j'ai ri en me relissant, même à l'article de la mort, je ne perds pas mon humour et ça c'est chouette.

Pd: café au lait écrémé + sucrette

Midi: soupe de potiron

16h: café au lait écrémé + sucrette

Soir: lapin a la moutarde, gourgette

Perdre tout ce poids est déjà un sacré challenge et parler avec vous m'a été d'un grand secours.

Je veux dire merci à tous ceux que j'ai croisé a celle que je vais rencontrée, car mon chemin est encore long et semer d'embuche. Et je veux encourager tous ceux qui se battent contre les kilos. On a parfois du découragement parce que c'est très dur, mais ça en vaut vraiment la peine!

je ne trouve pas les mots pour décrir à quel point je me sens mieux.

J'ai perdu 20kilos, ne faite pas les gros yeux, c'est bel et bien vrais. Pas d'anneau, ni de médicaments, uniquement de la volonté de fer et une determination à toute épreuve. Et ça paye

Alors à tout le monde je souhaite beaucoup de courage et une pleine satisfaction dans vos objectifs

La recette du Kouign amann

400g de farine

10g de levure fraiche

25cl d'eau

400g de beurre demi-sel (et oui c'est riche)

350g d sucre

1.Délayer la levure de boulanger dans de l'eau chaud, mais non bouillante.

2.Verser la farine dans une terrine et faite une fontaine. Y verser la levure et mélanger. Rouler en boule et laisser reposer 20mn.

3.Avec un rouleau à pâtisserie, former un rectangle avec la pâte. Poser dessus le beurre ramolli à température ambiante et l'étaler à 2cm de bord. Soupoudrer de sucre. plier 4 fois et laisser reposer 20mn.

4.Tourner la pâte d'1/4 de tour et l'étirer, puis plier encore en 3 fois et laisser reposer 20mn. Plier encore 3 fois et laisser reposer 20mn

5.Beurrer un moule à gâteau ou à tourte et mettre la pâte dedans (ne vous inquiéter pas si la pâte s'effrite remodelez-la c'est normal à cause de la levure) faire cuire 40mn au four à 200° th6

Le Kouign Amann est à servir tiède avec du cidre forcément ou du chouchen (hydromel)

Pd: café + sucrette

Midi: tomate (du jardin), steak HC 5% MG, haricot vert et beurre, yaourt au fruit

Midi: thé + sucrette

Soir:  soupe de légumes (50cl), 3 tranches de jambon dinde, fromage blanc 0%

Dur dur je n'arrive pas a me remetre de ma semaine de boulot (extrat en salle) je fait que dormir depuis ce week-end moi qui n'ai pas l'habitude de faire des siestes.

Pd: café + sucrette

Midi: Wok de poisson, fromage blanc 0%

16h: un thé vert + sucrette

Soir: bouillon poule, omelette nature, yaourt 0%

O joie! O bonheure!

Mettre un jean le matin et se rendre compte qu'on flotte dedans!!!

Trop contente!

Je passe du 52/50 au 48/46 c'est magnifique, maintenant va falloir accheter des vêtements à ma taille, mais en attendant je porterais une ceinture

Happy

Bon ba voila on est en plein d'dans, je suis une vrais boule de nerf, est pour couronner le tous une prise de poids de 600g

Bon est bien il va falloir attendre que la semaine passe pour retouvé un rythme normal.

Pd: café + sucrette, fromage blanc 0% + une C.S de son d'avoine  

Midi: tomates (du jardin), cabillaud, carottes vichy, carrée frais 0%, fruit

16h: café au lait écrémer + sucrette

Soir: tomates (du jardin), 3 tranches de jambon blanc, poélé de légumes (tomate, courgette, aubergine) yaourt 0%

Hello les amis...

Ben oui; Ya des jours comme ça... ou on est en manque d'inspiration. En ce moment, c'est mon cas, pas facile.

Donc juste pour montré que je suis actif quand même, je met mon menu du jour, Biz

Pd: café sucrette, yaourt nature 0%

Midi: tomate (du jardin) surimi, veau, gourgette, carrée frais 0% de MG, fromage blanc 0%

16h: galette de son, un verre de coca zéro Chéry

soir: tomate (du jardin) 3oeufs dur, rumsteck, haricots vert, yaourt au fruit 0% de MG

au court de la journée je bois bcp d'eau  

Cette semaine a étais bien triste comparais au deux autre que j'ai passé, il y avait de la vie à la maison, entre la famille et les amis qui sont passé nous voir, là je me retrouve seule chérie est reparti au travail et la maison est calme, je suppose que ma petite baisse de moral vient de là. Car j'aime quand ça bouge et qu'il y est du monde a la maison que je puise faire de bon petit plat et surtous des dessert, heureusement pour moi le soleil est encore un peux parmi nous donc j'en profite pour me balader

Nous avons fait que 3 géocaching cette semaine c'est peux comparais a 5 la semaine passer c'est une petite moyen, si chéri n'est pas trop fatigué de son service on en fera peut-être une cette après-midi

Bon fin de Week-End a toutes et à tous

Pd: café + sucrette, fromage blanc 0% MG

Midi: tomate vinaigrette, thon, steack haché de boeuf 5% MG, carotte sauté, fromage blanc 0% MG

16H: galette de son au sucre

Soir: tomate a la croque au sel, escalope de dinde poélé de champignon, carré frais 0%, yaourt aromatiser au fruit