Je crois que pour bien suivre

un régime il faut avoir la paix

intèrieur.

Je me sens bien pour démarrer

demain mon défi du mois

- 3 KILOS

Allez hop je me mets au sport

pour faire mes 30mn

A demain

(un clin d'oeil à mes filles pour la chanson)

               LES MISS

VOICI LE RETOUR DE LA

TIGRESSE

 ET MOTIVER A FOND

          AUJOURD'HUI

GYM+PEINTURE+RANGEMNT DES CHAMBRES+

MONTER LE LIT DE LA GRANDE AVEC SA

COMMODE QUI VEUT DIRE DEMONTER

L'ANCIEN

ALLEZ AU BOULOT FAINEANTE

A+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 

Enfin je peux écrire mon blog.

Le site avait un petit souci mais tout est rentré dans l'ordre.

Le mari vient de reprendre le travail du coup je me sens

moins coupable de venir vous voir car comme toujours

il est jaloux de l'ordinateur.

Bientôt la rentrée et je pense que les habitudes vont revenir et que le régime se remettra en place.

En ce moment je pèse 76.200 kilos

On verra dans un mois les résultats

Venez me suivre dans ce combat

Pour cette semaine je me suis fixé 30 mn

de sport minimun par jour.

Il va avoir des gouttes de sueur

Je viens de finir mes 30 mn de gym avec la wi fit et en

prime 40 abdos.

                                  J'ai mal

Avec les filles nous avons fait une ballade en vélo d'une heure c'est un supplément.

Ce soir ou bien demain dernier délai je fini mon enduit

du couloir et la peinture d'une porte.

Il me reste encore deux autres + celle de l'entrée à poncer et peindre.

       Allez,Allez, levez-vous

Les rayons du soleil vient caresser votre visage.

Je viens de prendre mon café

et une pêche ettttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt hop c'est parti

pour la journée.

Ce soir j'ai la famille qui vient manger le

couscous et c'est le mari qui le prépare.

C'est gentil de sa part mais alors bonjour

les dégâts dans la cuisine.

Je passe plus de temps à nettoyer que lui a préparer.

La fée du logis est de retour

Allez je vais prendre encore quelques rayons de soleil avant de remuer mes

A+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Je suis encore en vacances et j'ai l'impression que je ne m'arrête pas de bouger.

Je viendrai vous voir sur vos blogs dans la  journée ou si je n'y arrive pas je vous laisse sur mon blog mille bisous

J'arrive presque à mille bisous et enccccccccccccccccco................................................

     Gym pour la journée


Non, non pas devant ma  mais sur ma balance wii fit

Quand j'aurai fini mon blog je mets en marche mes légumes vapeurs + tournedos

Ce matin   

                                      avec

Pour la journée, je continu mon rangement des vetêments de toute la famille.

Trier, donner, mettre les hivers en vus.....

Il y a du boulot ,nous sommes 5

Cette semaine le mari m'a mis des étagères suplémentaires

Allez au boulot

              LES FILLES

Je n'ai pas pu venir vous voir de la semaine car dans la famille malade demandé celle de fabienne et vous aurai bonne pioche.

Ma fille ainée infection urinaire  depuis lundi elle fesais  à39.9°

et hier elle fesais 38.2° malgré l'antibiotique et doliprane,advil

Elle a souffert

Et pour la deuxième mal de ventre avec diarrhé et vomissement

Alors pour le régime je vous dis encore et encore des excuses mais je l'ai fait des écarts.

Et encore je me suis freinée.

Je fais toujours ma gym

Repas avec légumes

Mais je pense que entre les repas je dois éliminer l'apéro avec les crackers

Ce n'est pas la mer à boire +200 grammes mais au fur et à mesure je prends grammes + grammes et à la fin j'aurai des kilos en plus

J'ai besoin d'aide

Il faut que je me rebooste

ps: je me prends la tête pour vous mettre une photo pour mon profil mais pour le moment je galère alors soyez patiente. 

              je suis matinal

Au programme du mois d'août ,se

          reprendre en main

En deux jours avec un laisser aller           

 arriva ce qui arriva : reprise de poids

Je refais ma liste de courses

     ENFIN LES

                   J'en ai rêvé
 

    J'espère que j'aurai

je viens de faire une grande sieste cet après midi jusquà 17h30

J'étais

              Maintenant je pète la forme

    Je viens de finir mon sport

                          Passons à autre chose

pour la pousse des petits pieds ca

sera pour le mois prochain car j'ai ma

période de femme

Je ne suis pas déçu car après un arrêt de pilule j'ai un repos de 2 à 3 mois avant que ca marche et je suis féconde en août.

Pour vous dire mon ainée et la

dernière ont été faite en août