comment va?

moi beaucoup mieu

malgré le froid qui est la j'ai retrouvé le moral.

de bonne nouvelle coté boulot ...

l'allégresse des fêtes qui approchent...

je ne sais pas ... mais je vais mieu  !

coté régime ...de coté pour l'instant

je me sens bien comme je suis

je fait attention a ne pas reprendre mais j'aimerai atteindre quand meme mon objectif ! et il me reste encore ( et c'est le plus dur!) du poids à perdre.

je reprendrai après les fêtes plus sérieusement.

je suis un peu triste csar plus personne ne viens voir mon blog

c'est vrai que je met pas souvent d'article mais je me sens un peu oubliée....snif !

bon je sais tout le monde a ces occupations

moi la première !

bonjour a tous

bon ben le moral c'est pas ça et du coup ...j'oublie de faire attention...

mais comme quand je suis en mauvaise passe... ça passe lol !!!

plus le temps de faire tout ce que je voudrais..

plus le temps pour la gym

plus le temps pour les copines

a peine le temps pour les enfants

les papiers s'accumule,

le ménage s'accumule,

l'argent disparait...

et personne me met des coms, tous mes amis m'ont oublier sniff.... ( sauf ma soeurette)

heuuuuuu...on déprimerai a moins lol

mais bon je garde quand meme dans la tete que l'hivers est là ( dehors comme dedans) et que le printemps reviendra bien....

avec ça heureusement que j'ai :

ma famille ( qui m'aide )

ma musique (qui m'évade)

la danse ( qui évacue ma rage grrrr)

la lecture ( tard le soir dans mes nuits sans someil...qui m'inonde d'histoires belles et qui se termine bien)

heuuuuuuuu difficile avec tout ça de penser : et mon régime dans tout ça !!!

en plus mon ex viens en rajouter une couche !

heuuuuu

gros bisous

bonne semaine a vous

a bientot

kikou

voici la suite de mes repas

4ème jour :

matin : café pain au lait

midi : 1oeuf dur, carottes cuites ou crues, 1morceau de gruyère

soir : fruits a volontés un yaourt

5ème jour

matin : carotte rapées et jus de citron ( aïe aïe !)café

midi : poisson court bouillon, 2 tomates

soir 1steack et salade verte

Là je craque le régime car samedi j'ai une soirée donc on s'arrète là !

perte de poids : 2.5 kg ( c'est a dire que je retrouve mon poids de ma courbe a +ou- 200g)

et oui j'avais repris pendant les vacances ! !

bon mais c'est quand même sévère comme régime ... mais ça vaut le coup périodiquement !!!

la suite du régime ( que j'ai pas fait ...)

6ème jour

matin : café pain au lait

midi : poulet grillé à volonté

soir : 2 oeufs durs carottes a volonté

7ème jour :

matin : thé ou tisanne au citron

midi : 1 steack grillé, fruits à volontés

soir : manger raisonnablement ce dont vous avez envie mais surtout pas d'alcool !!

8ème jour : reprendre jusqu'au jour 15

ne pas faire ce régime plus de 15 jours !

voila je le referai certainement dans le mois de novembre en entirer cette fois.

je vous tiendrai au courant

bon courage pour ceux qui veulent le suivre...

bonne soirée

bisous

kikou

les repas pour mardi et aujourd'hui :

petit dèj : café ( sans sucre) et 1pain au lait

dèj  : un grand steak salade verte à volonté

soir : jambon cuit ( dégaissé ) ou/et blanc de dinde à volonté

pour aujourd'hui

petit dèj : café ( sans sucre) 1pain au lait

dèj : 2oeuf, salade verte tomates à volonté

soir : jambon cuit ( dégraissé) salade verte à volonté

pour ma soeurette : je varie les salades verte ( laitue, batavia, scarole, mesclum, reine des glaces, laitue rouge, ....) et je verrai bien si a la fin j'ai l'impression d'être un escargot lol !!!!

gros bisous a tous

bonne soirée

kikou les amies

un petit coucou pour vous mettre mon menu

de ce nouveau régime

pas de pain,

une sauce salade au yaourt légère

pour agrémenter : des herbes, du poivre, de l'ail.

bonne lecture

by byeeee

comment va ?

moi : super

j'ai repris la danse

et cette semaine je vais me trouver un créno pour la gym ! cool !!!

demain je commence un nouveau régime

j'essayerai de vous dire ce que je mange

chaque jour...mais bon si j'ai pas le temps

je donnerai tout après lol !

coucou les filles !

je vais mieu. Mon dos fonctionne normalement cependant pas encore assez pour reprendre la gym et la danse...ce sera pour plus tard.

mon travail et les enfants me prennent un temps fou...mais chacun va trouver son rythme...a tempo tout irra bien !!!

les répétitions de la chorale on recommencer

et c'est déja dar dar avec un concert a venir ...

coté régime : AÏE ... j'ai pris un kilo de plus

mais j'essaye de faire bien attention !

ce n'est pas non plus un drame

a très bientot mes amies

bref séjour dans le périgord  

kikou les filles

bon la rentrée c'est bien passé surtout pour

mon grand qui rentre en 6eme !!

les deux petits rouspète car cette année on se lève plus tot ...et oui A mon segond est un gros dormeur

moi ...et bien j'ai fait la rentrée avec le dos en vrac ...direction l'ostéo.....puis l'hosto..

verdic..inflamation des muscles et des disques du dos ...super!!!!

du coup du repos et encore du repos ...avec trois enfants a la maison ...hihi !!vous plaisantez !!!!

enfin j'essaye !

a bientot pour des nouvelles

bisous bisous

ps : mise de coté du régime...et le sport...on en parle pas...interdit !( pour l'instant !)

un petit bonjour

heureusement que mes journée sont bien remplis avec le travail car les enfants me manquent

je vais essayer le régime DUCAN

on verra bien si je pert un peu car

en se moment ....ras !!

en fait, j'ai commencer la première phase lundi je verrais bien ce que cela donnera ... affaire a suivre

un gros bisous a tous

kikou tout le monde

ça va?

bon pour moi dernieres semaines de vacances et aussi dernière semaine avec mes enfants

sniff je suis triste ( comme le temps mausade d'aujourd'hui !)

et oui la semaine prochaine départ des enfants chez leur père pour un mois ( trop long....) et moi je reprend le boulot ( hopital + remplacement AIMV) mais cela m'occupera !!

 pour cette semaine rien de bien particulier un peu de rangement, tri, ménage...

des jeux avec les enfants...

vu le temps peu pas faire grand chose ... on devait tous allé pique-niquer mais le temps ne le permet pas !

domage car j'avais tout préparer du coup ce fut pique-nique a la maison !!!

gros bisous